我今年六十岁，跟随老师习练杨氏85式太极拳已将近七个年头。七年来，我的拳架有了不少长进，在强身健体上取得了可喜的成绩。今天，我想借此机会和拳友交流习练传统85式太极拳的体会。
一、        选来选去，最后选了85式
我练太极拳己近二十年了，开始从学24式简化太极拳入门，到学48、42式竞赛套路，从吳氏108式到陈氏83式，学的套路还不少，但自从认识了杨氏85式后，就感觉特别好。杨氏拳舒展大方，松柔圆活，“气”感容易来，特别适合中老年人和体弱多病的拳友习练。现在我基本上就只练85式拳了。
二、越练越想练
现在85式拳让我上了瘾，对于我来说，习练85式就象喝水吃饭一样重要，它是我生命的良友，将伴我一生。为什么85式拳会给我这么大的魅力。这是我在实际练习中，尝到了甜头，当打完第一节时，身体舒适。打完第二节身上气感强。打完第三节就两腿轻松，浑身有劲。长期练85式太极拳对强身健体会有明显好处。
三、        妻子练85式拳，毛病都好了
我妻子身体不太好，心脏有毛病，血压血脂也高。她见我练太极拳练得红光满面，浑身有劲，身强力壮，抱着试试看的心理，也参加了85式拳的学练。哪知也是一练就有体会，越练越想练，只练一年多，她的体重正常了，血压、血脂都降下来了，心脏也正常了。她真是喜出望外，特别兴奋。
四、        拳再好但持持以恒不能少
85式拳非常好，得到了广大拳友的认同。但要通过练拳达到强身健体的效果，一定要持持以恒，刻苦认真习练。要夏练三伏，冬练三九，决不能二天打鱼，三天晒网。并一定拜师访友，才能不断提高。

楼主的亲身体会真好.适合我们这个年龄段的人锻炼哈.受益了.谢谢!

想练,找不到师傅,就喜欢这个老架