家住北滘社区的郑叔和罗姨十多年前退休在家，每天踏着晨曦在文化广场练太极，华灯初上之时到中山公园跳舞，是两老必不可少的“节目”。在北滘，像郑叔和罗姨这样以“早练太极，晚跳健身舞”锻炼身体、享受生活的人越来越多，太极和健身舞正在北滘各个社区中流行开来。

　　太极运动深受欢迎
　　“注意脚的位置，剑的方向！”昨日下午，在北滘镇老干活动中心———晚晴苑，太极教练邓桂英和李娟芳正带领队员们练习太极，为本月中旬举办的全镇太极比赛做准备。据悉，早在10多年前，晚晴苑就组织了太极队，在镇上由最初的六七人发展成上百人的太极队伍，在2001年正式成立了镇太极协会。
　　“前年全镇推行‘太极进社区’，都是由太极协会的几位教练下到村居去亲自教授。”晚晴苑的负责人介绍说，目前北滘镇参与太极运动的，妇女占了绝大部分，全镇各村居已发展成一支超过千人的太极队伍。据悉，今年北滘镇的太极赛事水平将在去年单项比赛的基础上，提高为“24式拳＋32式剑”一个初级套路的水准，而明年将比试中级套路。

　　4名教练免费教学
　　“送太极下村居，可比送器材、送设备什么的难多了”，2005年北滘镇刚开始推广“太极进社区”，太极协会的四个教练负责下到村居去授课，所有的课程为免费教学。“太极方面几乎是空白，当时很多人连太极这个名词都没听说过。”邓桂英说，每个村居开设的太极学习班有30人左右，最多的莘村有60人，大部分都是50岁以上的妇女。“因为学员们年龄偏大，教学的时候要特别耐心，甚至不厌其烦。”上课时间被安排在晚上，平均每个村居13节课程，即13个晚上，有时因为去上课的村居较远，教练们回到家时已经是晚上11点了。
　　在教练的免费指导下，各村居太极队陆续建立起来。“每隔一段时间，我们还要再返回村居去指点、纠正动作。”
　　现在，因为比赛的关系，邓桂英教练与其他教练一样，除了训练好太极协会的参赛队伍，还要分赴各村居指点村居太极队的训练。
　　据了解，另一项更大众化、更适于年轻人的运动———健身操在2005年也开始从北滘镇上兴起，并且逐渐延伸到其他村居。在北滘社区的中山公园，每周一、三、五跳交谊舞，二、四、六跳健身操，是附近居民熟稔的活动。在广场上，每晚都有教练负责带操，尽管是临时加入队伍，也可以从头开始学习。今年50多岁的罗姨既是太极迷，又热衷于练舞，她笑称说，“太极健身，跳舞怡情，一早一晚，刚好活动活动筋骨”。

来源:　珠江商报记者黄文静摄影报道

千名妇女能恋上太极拳，说明太极太受人们欢迎了。