传统养生、技击功法 北京培训班招生

文圣拳动作稳健舒缓，五步之距就可练拳，人们又称之为“五步架”。清朝末年，文圣拳中反清复明的有志之士聚会时，总是先烧香敬神，继之习拳练武，燃香习武渐成规矩，文圣拳由此被称为“神拳”，又因为文圣拳门中长寿来人甚多，有“八十出功，九十步松”的说法，故人们又叫“长寿拳”。文圣拳以古代阴阳五形变化的原理为拳艺指南，有文功和武功两部分组成，文功即静功，武功即动功。文功主要是调息，入静，养气，练意，为功法拳法之根本，方式有静坐、侧卧、仰卧、站立等式。武功，主要是练形求法，动作中将讲究阴阳变化，刚柔含展，伸筋拔骨，以意引气，以气催力，气到力到，意气力结合，方法上讲究粘、沾、连、挤、推、托、靠、钻等。文圣拳尤其注重内功的修为，古老传承的文圣拳内功心法是文圣拳独有的技击、养生功法，是文圣拳文（内）功的主要组成部分，是武以文成的筑基功法。属文成武就的高层次功法。它长期在文圣拳入室弟子中传授，不为世人所知.为了宏扬中华传统武学,让这一民族瑰宝造福于世,现公开传授文圣拳实战技击拳术和内功心法.
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上课时间：每周六、日下午2：30——4：30。 (也另安排时间可单独辅导)
上课地点：中华世纪坛
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[ 本帖最后由 传统武学 于 2008-1-17 21:29 编辑 ]