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标题: 打太极时流汉多好不好?
zhaoleixzj
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发表于 2008-4-15 10:25  资料 个人空间 短消息 
打太极时流汉多好不好?

打拳在穿衣服适中的情况下,我看见有些人打太极不出汉还觉得冷(非夏天)?!而我两遍打下来一身汉,有人说我打拳时下功夫了,所以才出汉,开始我也这么认为,有位老师却说,因为打拳时没有放松下来所以才出多汉!不用功练一定不出汉的,我有点不明白了,到底打太极流汉多好不好?
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xuhzi
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发表于 2008-4-15 16:23  资料 文集 短消息 
顺其自然  一般练习都会出汗的
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xuhzi
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发表于 2008-4-15 16:25  资料 文集 短消息 
但是出汗是舒服的出汗  没有什么气喘等什么不适症状的
出汗时  身体仍然很放松
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虚灵子
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发表于 2008-4-16 16:10  资料 个人空间 短消息  QQ
这个问题因人而异,有些人的汗腺过于发达.如果你是在达到心静体松的状态下行拳走架,还是会出很多的汗,就属于此种类型的人.打拳流汗过多应该不太好.因为汗出多了,会损耗身体内的钾元素,而钾的缺少会让人感到疲倦.
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发表于 2008-4-16 22:04  资料 主页 个人空间 短消息  QQ
一般的话,没有放松容易出汗的多,打太极拳本身就是在运动。是要消耗热量的,但如果放松的好,流的汗要少。我一般练拳三到四遍就会出汗,练完拳只要不气喘,就不碍事




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太极情深
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发表于 2008-5-28 13:04  资料 个人空间 短消息 
夏天出汗多些,冬天相对就少些。
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