学拳日记（六）
二00八年四月二十日

    今天学习八十五式第三段，其中重要动作是野马分鬃、玉女穿梭和两势转揽雀尾时的转换要领。

    野马分鬃以前做时认为有靠的意思，实际是以肘领先，顺势列即可，无多余动作。玉女穿梭关键在提膝转胯和转身推拳时的沉胯。赵先生多次强调：太极拳的动作是生活中自然的手势、身势的表现，不需要太过花哨的动作。

    昨天因故缺课没有学到云手，今天在教习第三段时涉及到了。关键在腿的移动及定位，腰的转换、手的运动。赵先生讲解后比以往更清晰、更明白，势势都可以交待清楚了。

    在今天学习的拳架中，有些以前学的姿势有错。如十字腿转进步指裆捶。原把指裆捶动作混为搬拦捶，即照搬栏捶的手法行拳，实际上大不相同。

    已经学习到第75式了，剩下仅十几式。看来提高班的时间够了。估计后两天会复习。我认为一定要认真复习一下，刚学规范的动作不练习和巩固，有可能一打就会回到原位。温故而知新，学习任何东西同理。