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大丰寿云 (大丰)

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发表于 2006-3-11 00:14 资料主页个人空间短消息

[转帖]怎样学习太极拳

学习太极拳，当然应该从拳架式子学起，那一家那一派并不重要，因为拳架祗是太极拳的「先修功夫」，学会了拳架，并不代表已入太极拳之门。跟着下来便须一方面勤练拳架，另一方面学习太极思维方面的知识。可惜在今时今日，能提供与太极拳相关的太极知识并不多见，一般哲理上的太极学问，浩翰如烟，不知从何入手；而命理方面的阴阳五行理论，又好象与太极拳挂不上很大关系，所以想要通过学习太极思维去提升太极拳，多望门兴叹，不得其门而入，祗能在操练拳架下功夫，学它十年八载，希望熟能生巧。可惜拳架祗是太极的「先修」，缘木求鱼，练习再勤，也是原地踏步，「巧」总不能「生」出来。

   太极思维是一套规律、原则的引申，太极拳是太极思维的应用，规律、原则可以通过前人留下来的的图象及文字解说学习。图象与文字是「知识」，但「知图识字」，并不代表明了其中蕴涵的意义，必须用心去领悟。领悟除了首先依赖「知识」之外，另一个法门是验证。太极拳是应用太极规律、原则的拳艺，基本上是太极思维的应用验证，如果验证成功，可以「无力打有力」，使对手不知如何的被涌了起来、被放了出去，全无还手之力，所谓「因敌变化示神奇」也。如果祗在理论上明白太极规律、原则，这是理论上的明白，不是领悟；但如果能在技击验证中应用太极规律、原则，真的能做得到「因敌变化示神奇」，才是澈底的明白，也就是领悟。领悟太极思维，可以触类旁通，对事物能有深刻独到的观察力，是为「智慧」。

   太极拳有中国传统「智慧」的内涵，拳架是先修，不是太极拳的本质。学拳先学「知识」，学「知」而练达，达到领悟太极的「智慧」，才是太极这拳的本质，才算是学太极拳。太极拳要有学习功夫，但重点是领悟，领悟太极如何在我身体现。

   如果不走思维的路子，便得*明师循序渐进的训练。明师心中有数，作为徒弟的不必多理解，依规而练即可，这是最幸福的。可惜今天明师不多，就算遇到明师，有如父子般的师徒关系，已不多见，而且长时间循序渐进的训练徒弟，在今日忙碌的社会，也不大可行，不是老师没耐心教，便是学生没耐性长时间苦学，所以寻求理论上明暸，再加自已勤练，是比较可行的方法。

   太极拳难，因为明白太极思维已然不易，再要放弃我们本能的运动习惯，从新建立一套依循太极规律、原则的运动方式，是难上加难。难是难，但不是达不到，用力之久，一旦豁然贯通，全体大用，昭然明了，真的乐不可支，不知老之将至矣！