宗岳門記錄，答問者：葉金山
      就這樣輕鬆地站立著，
      放鬆自己，
      不必用力；
      像一座高山，
      任風吹雨淋，
      虎吼猿鳴；
      體內的物質，
      自然緊緊地聚攏，
      完滿而密實，
      遂沉凝成堅固的磐石；
      讓狂牛的硬角，
      笨拙的野犀，
      無法撼動。

      就這樣輕鬆地站立著，
      放鬆自己，
      不必用力；
      像一座拱橋，
      沉穩地立足於兩岸；
      堆砌於體內的頑石，
      自然地相倚，
      緊緊地聚攏；
      遂沉凝成千古不壞的軀體，
      任車行馬走，
      人奔獸趨，
      依然挺立。
      修鍊成完美的結構，
      便能夠撐起大地；
      不必銅皮鐵骨，
      這是我的內勁呵！
      絕非蠻力。

      我動無不動，其疾如風；
      我結構完美，其徐如林；
      我一氣貫串，侵掠如火，
      我鬆沈不倒，不動如山；
      我體內蓄足了能量，
      以最完美之姿態，
      遨遊於無間之境，
      觸我者，
      必崩解，
      成粉末。
      這就是我的內勁。