宗岳門記錄，答問者：葉金山
      雙手不能大開大展，
      不能氣打；
      不能氣打；
      雙拳不能開展，
      不能氣打；
      出拳不能順暢，
      不能氣打；
      鬆，
      不能氣打；
      不知道環，
      不能氣打；
      不練熟環，
      不能氣打；
      以免氣動時拉傷了你的筋，
      以免氣動時折損了你的骨，
      以免氣動時震壞了你的經絡。
      把雙臂練到大開大展，
      能旋能絞；
      把雙拳練到大開大展，
      能順能暢；
      把身體練到大鬆大柔，
      能抖能搖；
      把手中的環練到環位無誤，
      把手中的環練到運轉精熟，
      把手中的環練到大鬆大柔，
      把手中的環練到連移身也不變形，
      如此，你才能氣打。
      若你環位不正，
      若你環轉不熟，
      若你連環不鬆，
      若你移身環錯，
      若你連環不能氣動自旋；
      以免你傷筋折骨，
      反怨師父的教誨不明；
      這是師門嚴厲的誡律，
      弟子們必須澈底遵守。
      要在環內氣打，
      |不淮離環，
      不能允許你的環位絲毫偏差。
      鬆透你的身心，
      虛無你的肩臂，
      讓身體藉放鬆而凝聚如微塵，
      你將感覺到形體的虛空，
      讓全身凝聚成即將爆發的宇宙，
      讓內氣猛然發於丹田，
      爆炸，
      直達腳底，
      迅速地從湧泉反射而來的內勁，
      無形無相地，
      霎那間傳至掌拳，
      炸開，
      擊向敵人，
      摧毀一切。
      倏然，
      以湧泉的內勁，
      帶動身體，
      將手收回環內，
      迅速作下一次的出擊。