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标题: 打太极是否要注重拳式呼吸
zhaoleixzj
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#1
发表于 2008-6-27 10:50
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打太极是否要注重拳式呼吸
打太极要求的是自然,一开始学太极要求自然呼吸,我在练习过程中,遇到些老师说,打到一定程度还是需要拳式呼吸的。我想问问各位老师,大侠,到什么程度需要拳式呼吸?打太极是否真的要注重拳式呼吸?
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#2
发表于 2008-6-27 12:00
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QUOTE:
原帖由
zhaoleixzj
于 2008-6-27 10:50 发表
打太极要求的是自然,一开始学太极要求自然呼吸,我在练习过程中,遇到些老师说,打到一定程度还是需要拳式呼吸的。我想问问各位老师,大侠,到什么程度需要拳式呼吸?打太极是否真的要注重拳式呼吸?
个人以为,不必特别拘泥,但有必要体会,体会绵长悠远,源源不断,
真是到一定境界,感觉呼吸跟发劲自然能相合吧,可能你没感觉,但是确实已经相合了,呵呵!
感觉是瞎扯了几句, 期望能 抛砖引玉哈,呵呵呵 请高手指教啊,
仰天大笑(铅华)浮华去(尽),一片冰心太极来(生)~~~~~~去留无意&无中生有
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zhaoleixzj
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#3
发表于 2008-6-28 11:06
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用内劲打出每招每式,跟呼吸确实需要相配合,但是这种感觉总是时有时无!
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松童
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#4
发表于 2008-6-28 18:01
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拳式呼吸?没听说过,不知是怎么个呼吸法.....
如果是呼吸和招式相配合的话,则不用刻意去追求,姿势做到位了,熟练了,自然与呼吸配合了。
我太极拳并不太会,这里仅说说我的理解。
另外,这种帖子你发到学习经验板块中更适合,那里是讨论这种问题的地方。相信那里会有更多的人给你帮助。
太极中国欢迎你!
[
本帖最后由 松童 于 2008-6-28 18:18 编辑
]
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#5
发表于 2008-6-28 18:04
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QUOTE:
原帖由
zhaoleixzj
于 2008-6-28 11:06 发表
用内劲打出每招每式,跟呼吸确实需要相配合,但是这种感觉总是时有时无!
呵呵,言重了,前段在朋友的空间看过学拳的照片,你们是渐进内行之人!呵呵
大多事不必太过强求,很多事欲速反而不达,我纯乃外行之人,拳理,理论与实际练拳还是差太远,我还早呢,呵呵。拳是靠练出来的,话说的再多,再好听,也没啥用,哈哈
努力中,与拳友共勉,呵呵
仰天大笑(铅华)浮华去(尽),一片冰心太极来(生)~~~~~~去留无意&无中生有
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懒深思
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#6
发表于 2008-7-7 12:10
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练太极拳开始时要自然呼吸,但熟练后要逆腹式呼吸,并且呼吸要与拳式动作配合,即一呼一吸要配合手脚的一开一合,这是太极的阴阳、虚实、开合要求在呼吸上的体现。
功夫凭苦练,奥妙赖深思
建山明
无名小卒
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#7
发表于 2008-8-3 15:57
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回复 #3 zhaoleixzj 的帖子
练习太极拳时,拳势与呼吸是有关系的。对于拳势与呼吸的配合,当两者不相配合时,应当调整拳势动作的快慢,而不要刻意调整呼吸的长短快慢;因为呼吸的长短快慢是不能以意念强加控制的。比如打某个动作应当吸气(或呼气),而你此时却在呼气(或吸气),那么就把动作放慢一下,待呼吸
自然调过来后
再接着打。
发劲时必然作短促呼气,此时呼吸随顺于拳势;除此以外,应当是
拳势随顺于呼吸
,因为呼吸的长短快慢是不能强加控制的,而拳势动作的快慢是可以控制、调节的。呼吸与“内气”密切相关;“拳势随顺于呼吸”,即已隐含了太极拳“以气运身”的道理。
[
本帖最后由 建山明 于 2008-8-10 11:53 编辑
]
jxdfh
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#8
发表于 2008-8-3 16:21
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转载一起学习
拳势呼吸是指合、虚、蓄、收、化的动作为吸气,开、实、发、放、打的动作为呼气。
是在意识指导下呼吸行气与武术动作的协调,有着强健内脏器官功能以及增强抗击能力与加强爆发力量的作用。因此,陈式太极拳家一般都练成“虎背熊腰” “膀阔腰圆”的健壮体格。
在推手互喂、试验发劲时,通常采用哼、哈、咳三种发声。哼音是用螺旋劲向上打放,使对方腾空掷出。哈音是用螺旋劲向远打,意欲将对方拍透墙壁。咳音是用螺旋劲向下打,意欲将对方打入地中。这种发劲试验都是用短促的一吸一呼来完成的。1.腹式逆呼吸 陈式太极拳的拳势呼吸采用腹式逆呼吸法。吸气时小腹内收,膈肌上升,丹田上行聚于胃部,胃部自然隆起,胸廓自然扩张,加大肺活量。呼气时小腹外突,膈肌下降,聚于胃部之内气下沉至丹田,胃部与胸廓自然平复。由于腰肾的左旋右转,因此,气沉丹田与丹田内转是结合的。
拳势呼吸是指合、虚、蓄、收、化的动作为吸气,开、实、发、放、打的动作为呼气。是在意识指导下呼吸行气与武术动作的协调,有着强健内脏器官功能以及增强抗击能力与加强爆发力量的作用。因此,陈式太极拳家一般都练成“虎背熊腰” “膀阔腰圆”的健壮体格。
在推手互喂、试验发劲时,通常采用哼、哈、咳三种发声。哼音是用螺旋劲向上打放,使对方腾空掷出。哈音是用螺旋劲向远打,意欲将对方拍透墙壁。咳音是用螺旋劲向下打,意欲将对方打入地中。这种发劲试验都是用短促的一吸一呼来完成的。
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#9
发表于 2008-8-3 16:23
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吴阿敏24式太极拳讲解中说要配合呼吸,可以看看视频.
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