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打印 \| 推荐 \| 订阅 \| 收藏 \| 开通个人空间 \| 加入资讯标题: [原創]　陳家溝學拳雜記
本主题由松童于 2008-7-30 14:31 加入精华

建山明

无名小卒

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#11

发表于 2008-8-10 16:04 资料文集短消息

5月25日

星期日，休息。把一堆衣服洗了，挂出去晾晒。昨日听教练说，25日、26日县城里有太极拳比赛，那么趁今日休息去看看吧。乘1路公共汽车去县城，同去的还有太极拳学校的一些学员。比赛在温县形真文武学校的太极武术馆举行，叫作“迎奥运 2008年焦作市鸿城房产杯太极拳精英对抗赛”，是二人对抗的擂台赛。上午看过比赛，下午我在一家“小鸟”网吧上了几小时网（发现 www.126.com 在此地不能用，不能发出邮件），仍然乘1路公共汽车回到村里。

[ 本帖最后由建山明于 2008-8-30 10:55 编辑 ]

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#12

发表于 2008-8-17 12:23 资料文集短消息

5月26日

早饭后，读一会《图解易经》，是我不久前在书摊买的廉价的d版书。书里论述的一些内容正是我想了解的，例如提到《易》最基本的占筮原则是：“事有疑而筮，无疑不筮。”上午训练开始，集合时，少了许多人，一些学生去县城参加或观看太极拳比赛了。我仍然以站桩开始，站着觉得比前几天轻松了些，接着练右手、左手、双手缠丝；然后复习起式至第九“拗步”式。教练说第十“斜形”式、第十一“搂膝”式、第十二“拗步”式与前几式一样，所以接着教第十三“肱捶”式、第十四“捣碓”式。下午训练，同样以站桩、缠丝开始，然后复习起式至第十四“捣碓”式；下午我感到脚酸疼。训练结束后，在训练场边的树下闲坐，感到脚踝发胀；在训练场的地上，我捡到一张“陈正雷太极文化有限公司”的企业名片，不知是谁丢弃的，名片上印有“太极村”网站的网址。

[ 本帖最后由建山明于 2008-8-23 18:58 编辑 ]

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#13

发表于 2008-8-23 19:35 资料文集短消息

5月27日

睡得沉，早晨六点半才起床。却感到疲倦，早饭后仍感疲倦。上午训练开始，我练过站桩、缠丝，就坐下来闲看其他学员练拳；待精力恢复一点，复习几回已学的拳式。中午，打坐一小时。下午阴，风又大，比较凉爽；教练接着教了第十五“撇身”式、第十六“出水”式、第十七“推手”式。太极拳学校的专业班，分成儿童班、少年班、青年班，他们按严格的作息时间，按时上课开始训练，按时下课结束训练，有时早晨、晚上加练。太极拳学校里也有几个学拳的老外。其中一位中年男子比较引人注目，高个子，剃光头，蓄须，穿的一件上衣的背面印着“勇马武术馆”几字；他拳练得蛮有感觉，从他的身手看，应该已有其它门类武术的基础；他是从澳国来的，会说汉语，喜欢跟学校里的小孩子（儿童班的学生）聊，他说的流利的普通话居然带了一点河南口音，呵呵。

[ 本帖最后由建山明于 2008-8-24 11:12 编辑 ]

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#14

发表于 2008-8-24 11:24 资料文集短消息

5月28日

早晨五点半起床，去太极拳博物馆那里散步。太极拳博物馆是一幢古式建筑，在宽大的圆形基座平台上，建有四楼一底共五层（我想这是表示五行），青砖青瓦、红柱、挑檐。基座平台东南西北都有台阶，台阶中间的浮雕分别刻画着：南：朱雀与太极八卦图，东：青龙与河图，北：玄武（龟蛇）与太极八卦图，西：白虎与洛书。底层面积比较大，设计成四正四隅八面墙（我想这是表示八卦）；四正四面墙各开大门，朝南大门的上方是“中国太极拳博物馆”几字。底层四隅四面墙、第一第二第三层楼的四面墙各开窗户，窗户设计成上下两排、每排八扇。第四层楼的四周有开敞的回廊。有关文物资料在征集中，所以现在博物馆内是空空的。早饭后，写了本篇日记的以上部分，然后打坐一小时。上午训练，教练接着教了第十八“肘底”式、第十九“倒卷”式。下午训练，教练接着教了第二十“亮翅”式、第二十一“斜形”式。

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#15

发表于 2008-8-25 14:23 资料文集短消息

5月29日

早晨六点起床，打坐一小时。上午训练开始，九点半室外已比较热，我走进武术馆大厅，在室内练一回站桩、缠丝。陈自强总教练教的青年（专业）班、成人班常在武术馆大厅里训练，几个老外也都跟总教练学。两个学生正在地毯上练习对抗，总教练站在一旁有时指点一下。我在旁看了一会，走到一边练站桩。不一会，那两个学生停止了；总教练走过来，指点了我一下，他把我的手摆弄一下、胯部摆弄一下，我觉得被他这么一摆弄，站着既放松又沉实；我对其中的巧妙还不能一下子领会，就保持姿势老老实实地站着。然后总教练走过去指导那个日本女学员练拳，她带着一个小男孩一起练，看样子是她的儿子。上午我感到气滞、无力，练过站桩、缠丝后，不想练拳。下午阴，刮风降温，很凉爽；教练接着教了第二十二“通背”式、第二十三“肱捶”式；然后我复习已学的拳式，练一趟，休息一会，一趟一趟练，觉得动作放松了许多。

[ 本帖最后由建山明于 2008-8-25 14:27 编辑 ]

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#16

发表于 2008-8-26 11:33 资料文集短消息

5月30日

道家的修炼讲究“精、气、神”，但许久以来我对“精、气、神”是怎么回事并不明了。昨日忽然有所悟解：所谓“精”，是生命的能量，相当于佛教所说“四大”之一的“火大”。“气”也是生命的能量，也相当于“火大”；“气”不是呼吸，但与呼吸有关。“气”其实也是“精”，但分别来说，“精”是源能量，“精”通过呼吸的作用而运行分布到经络、肢骸，则称为“气”，所以“气”是能量流。－－“说曹操，曹操到”，早晨四五点，感到一团气在头部徘徊，既难受又舒服，怪怪的。五点半起床，然后散步到太极拳博物馆。我想在博物馆的基座平台上练一下拳式，站定了，转念想还是练一下站桩；于是练站桩，站着，感到后腰处（“命门”？）有寒气萦绕、往外冒，然后消失，一时使我颇感意外。上午训练，复习已学拳式，一边练一边揣摩动作，渐渐感到动作打起来连贯了些；教练接着教了第二十四“封闭”式、第二十五“单鞭”式。下午训练，复习已学拳式；训练结束后，回到宿舍，打坐一小时。

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#17

发表于 2008-8-27 11:07 资料文集短消息

5月31日

早晨五点半起床，散步到太极拳博物馆；又看见几十个小孩子分成三队，由年龄大些的带队，在博物馆基座平台上和空地上跑步、操练。早饭后，打坐一小时。一个长期困着我、苦挣不脱的“障碍”，在这次打坐中以“内外心心观住”清楚地观察到了；观察清楚后，以“心力”推开，使之脱开。觉得虚弱，上午训练，前半段时间休息，后半段时间慢慢地复习、揣摩已学拳式。下午训练，仍然复习拳式，起式至第二十五“单鞭”式；后面的新学动作还比较陌生，一趟练习打到后面几个动作就慢下来，一边忆想一边打，动作打起来就不连贯了。早晨在太极拳博物馆那里操练的小孩子，是陈家沟本村的。太极拳学校儿童班的学生，则来自全国各地；年龄最小的四岁半，是来自郑州的一个小男孩，他跑起步来会摇晃摇晃着脑袋，怪可爱的样子；他的父母在他这么小的年龄，把他“扔”在太极拳学校里，使人感佩。

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发表于 2008-8-28 11:44 资料文集短消息

6月1日

星期日，休息。上午乘1路公共汽车去县城。这一次，我已能明辨方向了，公共汽车从村里出来，然后是一条从东向西约十里长的公路，公路两旁是大片的麦地；一路开去，最后拐两个弯就到了县城；所以陈家沟是在县城以东约十里地。正是麦收时节，农民们就在公路上打场，中间留一条窄路让汽车行驶，公共汽车一路放慢速度驶过去。到了县城，我在“金太极”商场的超市里买了剃须刀片。吃过午饭，在“慧升”网吧上网几小时。下午乘车回村，公路上晒着已打下的麦粒。

[ 本帖最后由建山明于 2008-8-30 11:15 编辑 ]

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#19

发表于 2008-8-30 11:09 资料文集短消息

6月2日

早晨五点半起床，然后打坐一小时。上午训练，由于本地的学生放农忙假（一星期）回去了，留下的人数少了很多。我走进武术馆大厅，先练一回站桩。此时是上午训练开始，陈自强总教练也在此时带领学员先练一趟老架一路。按上次总教练帮我调整的姿势，我觉得现在练站桩放松了许多。我想，这回我就坚持站着，看看能不能坚持站到他们练完一趟套路的时候；当他们练完套路时，我居然坚持到了，仍然站着，但是到后来腿、手颤抖；于是以收式结束站桩，此时倒不感到腿很累，却感到肩酸疼。上午，教练接着教了第二十六“运手”式、第二十七“探马”式。下午，教练又教了第二十八、第二十九“插脚”式。下午训练将结束时，来了许多老外，大多是白人，也有黑人，男男女女或背着简单的背包，或拿着照相机，看样子是来旅游“寻根”的。

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#20

发表于 2008-9-2 12:00 资料文集短消息

6月3日

昨夜打雷，下了几小时雨。早晨睡懒觉，七点才起床。早饭后，打坐一小时。上午训练开始，我走进武术馆，先看看陈自强总教练带领学员练老架一路。总教练的拳打得很自然，举手投足就象日常举动一样自然，甚至比日常举动还要“自然”。中午休息，读一点《杂阿含》，随意翻到113经，读到“如说说、如法说、法次法说”，一时感到豁然：我曾对何谓“法次法向”糊涂而不甚解；应当以“如说说、如法说、法次法说”为参证，来理解“法次法向”的含义。于是，中午写了一篇关于“法次法向”释义的笔记。下午训练开始不久，突然狂风大作、阴云蔽天，我抬头看天上云层游移、变化之速，不禁顿然生畏；约一刻钟后，下起雨来，并且打雷；又约一刻钟后，雨渐渐停，天空又渐渐放晴。上午下午训练，复习、揣摩起式至第二十九“插脚”式；下午雷雨过后很凉爽，练起拳来不易疲累。

[ 本帖最后由建山明于 2008-9-10 17:07 编辑 ]

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