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wgz1952 (空空散人)

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发表于 2008-7-12 18:39 资料主页个人空间短消息

太极拳歌【转帖】

拳歌
头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐
动作干脆，发力刚猛
挨、帮、挤、靠无处不到

拳诀
拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；
闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；
体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；
阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。

练功要领
一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，
三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，
五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。

步法歌诀
意要身正直，十趾抓地牢，
两膝微下蹲，松胯易拧腰，
两肘配两膝，八方任逍遥。

发力要求
始于尾闾，发于项梗。
源泉于腰，发力于腰。

身法要求
意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，
抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。

技击歌诀
上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。
身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。
贴身近发，三盘连击。

实战步型要求
弓不弓，马不马，丁不丁，八不八。

法法法元无法，空空空亦非空。静喧语默本来同。梦里何曾说梦。有用用中无用，无功功里施功。还如果熟自然红。莫问如何修种。

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aaa0131106 (honli)

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逍遥散人

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发表于 2008-7-12 18:47 资料个人空间短消息

好贴，看一看

言简意赅，简明扼要，楼主辛苦

仰天大笑(铅华)浮华去(尽)，一片冰心太极来(生)~~~~~~去留无意&无中生有

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lqxxqw (清儿)

江湖游侠

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发表于 2008-7-12 22:31 资料个人空间短消息

好帖.顶.谢谢楼主.

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jxdfh (东方)

风云神剑

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发表于 2008-7-13 13:16 资料个人空间短消息

先学一段,以后再学.谢谢

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无名小卒

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发表于 2008-7-15 12:24 资料文集短消息

谢谢楼主,收藏了

平平淡淡才是真

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无名小卒

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发表于 2008-7-19 00:47 资料文集短消息

先收藏了，谢谢楼主~~~~~~~~

江湖游侠

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发表于 2008-7-19 16:03 资料个人空间短消息

言简意赅，简明扼要，拜读了.哈哈哈....

无名小卒

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发表于 2008-10-11 20:41 资料文集短消息

言简意赅，简明扼要
谢谢楼主.

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