洛阳亲友若相问，一片冰心在玉壶！仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人！

站桩、空腰、走步

2007-06-02 13:39:49

，今天打拳，感觉走步上走的还行，对“拳打卧牛之地”又有点儿体会！这几天下雨，地上比较泥，所以，练站桩时间多点儿，加空腰我就是自己在那儿转腰，打拳的时候体会劲是怎么从脚下通过腰来的，蹬腿的时候感觉特别稳！后面还要再研究研究走步，先入规矩然后活规矩继续努力！！

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删除 aaa0131106 发布于2007-07-22 22:17:06: 太客气了！您是跟老师学正宗的！我现在还是一个人在这儿瞎摸索！应该向您们好好学习才对！
我现在还好，一方面该体会的东西还很多，可能会绕弯，但这是我的实践！有些东西只看，只听别人说，效果不大的，要用身体实际去体会！
另一方面，练下盘，感觉武术这东西，没有下盘就是空谈，就是花架子！有了下盘，可谈有一定的技击能力了！
还有一方面，感觉单纯只练太极套路，还不行，缺乏力量性训练、敏捷性训练以及耐久性训练……
人生的路还很长，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，一点儿浩然气，一颗止于至善的心！
努力中……