法法法元无法，空空空亦非空。静喧语默本来同。梦里何曾说梦。
有用用中无用，无功功里施功。还如果熟自然红。莫问如何修种。
太极拳散手秘诀（之一）
2008-02-05 10:03:25
/ 个人分类：太极技法
1混圆式
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F q(M0纳新吐故气须圆，摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注，坐腕沉肘势自然。
9i Fv7iR:y O+L;Cu0纳气两手托上行，提自丹田升在胸。腹收精气全提住，势若腾空上苍穹。
(wk'Fgm;V}"w3i-Q r!]F0待得吸尽变成吐，清气沉来浊气除。腹松手按归元侯，浑然一息还太虚。
8HCi7q0hl5v+^#h0二气循环无先后，演成六个小周天。呵吁呼四吹与嘻，内外相生一念转。
HTR#|#M yO:p)b0法轮常转莫休闲，激浊扬清精气添，漫道进功红添绿，月临十五自团圆。
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B6Q1w02揽雀尾太极拳博客-太极中国Taijicn.netJtX w)f!M|
出手含绷似围墙，虽逢强敌莫慌张。变个圈儿左右化，后步挺劲作中梁。
GxU9q SM0若逢刚劲倚逞强，顺劲下捋敌难防。左搬右拦伤人面，或按或履自思量。太极拳博客-太极中国Taijicn.netK KtDTGvc-J
卦相乾健首万物，禁忌上手太刚强。向下常将按劲先，敌虽刚强莫相干。
0?VI0A I0变挤变履从君意，拔背含胸最忌偏。绷按双推须熟练，全凭腰腿作机关。太极拳博客-太极中国Taijicn.net2g,Q mOl
履来挤去象离坎，刚柔相济势不偏。上绷下按随时变，水火既济妙难言。太极拳博客-太极中国Taijicn.net!Z5_2n
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阴阳配备最称神，揽雀尾式推四正。世人练得圈中妙，真能四两拨千斤。
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o03单鞭势式太极拳博客-太极中国Taijicn.net EsI3sa \V3t!\#l H
单鞭一式最称雄，左象箭来右似弓。松肩沉肘挡四面，钢鞭一击追人魂。太极拳博客-太极中国Taijicn.netk(d`1?
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近得身来劲变列，或推或按任君使。左顾右盼迎头打，先击敌人两枝花。太极拳博客-太极中国Taijicn.net/U'o-Tf-M
4提手上（下）势式
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V^0遇敌推扑双合手，垂肘松肩往下沉。蹲腿含胸能蓄势，耸尔一提建奇功。太极拳博客-太极中国Taijicn.net r a(A9ij
下式先从左手绷，右掌直插敌裆中。待他左手提防后，左搬右提分外凶。太极拳博客-太极中国Taijicn.nettz w\ Ly.r9Tm y%`S
提手原称上下身，全凭起伏见英雄。气发足根劲到腕，管叫强敌满天红。太极拳博客-太极中国Taijicn.net$j`*Tv$O
注：内有五言十四句节删未录
Zg W:R6{ _f05白鹤亮翅式
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qz2rj&x}j0两臂环击状若何，闲来无事仿白鹤。自从单鞭称雄后，顾盼轻灵数着它。
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|h xFb g Q9b0步要丁虚势要蹲，即行引击快如风。腰轮平转脊中正，舒展双翅立鸡群。太极拳博客-太极中国Taijicn.netsU#Cbm H
6搂膝拗步式太极拳博客-太极中国Taijicn.net*i/R.D4Ok
起肩过胯膝外搂，指点掌印盖当头。眉间霹雳一声震，小丑天魔亦罢休。太极拳博客-太极中国Taijicn.net'nEqR M$S
肘外须防敌暗推，连环搂打见施为，任他强硬如山岳，肩头一掌判雄伪。
#xUK}Tv07手挥琵巴式太极拳博客-太极中国Taijicn.net\2U J;D0?"El
双手紧抱一琵巴，折干剪腕用不差。里外圈儿由我化，挥击专会破擒拿。太极拳博客-太极中国Taijicn.net%r8YQ&] };B
上打玄关下打阴，中间更似虎掏心，此种机关休泄漏，一朝伤人祸不轻。太极拳博客-太极中国Taijicn.net#w*Xm3Mx
8进步搬拦捶式太极拳博客-太极中国Taijicn.netyN|^)|
先搬后拦无搬拦，先拦后搬无拦搬。这捶加在搬拦内，趁机击打无后先。太极拳博客-太极中国Taijicn.net`)V I1Kd'^3^7]5x
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相传共有七搬拦，当中打击在中腕。左右斜开主胁下，上打咽喉下丹田。
o6jvo7k*MW0步下往来分进退，迟速封闭认机关。轻灵坚硬阴阳济，尾闾中正不须偏。
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m09如封似闭式太极拳博客-太极中国Taijicn.net
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如封似闭更出奇，采挒推按四般施。不象它家凭猛力，开弓发箭总相宜。
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@%O i$i&n6`8G0[ 本帖最后由 wgz1952 于 2008-2-5 10:01 编辑 ]
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