我没有什麽好文章, 只是将不同程度的体会写一点下来, 一段时间回看以往的文章时, 当然是发现不成熟, 但原来自己在进步了.
初练拳由粗入幼, 由外而内. 丹田呼吸是初学的过程. 因没有老师正确指导, 容易生问题. 所以大多建讥初学者自然呼吸.
有一次有个朋友习太极拳一段时间, 还没有弄懂如何用丹田. 他的老师应是太极操的导师. 我就当场教他, 并给他喂劲. 他能把我发出一点. 但这种发劲和外家发劲无异. 练了一会, 後我将其来劲化了回他出去.
我不是在表现自己, 而是当他鼓丹田时, 全身都变的强硬, 所以我忍不住得机得势的回了他出去.
所以要练丹田後, 化丹田. 我们称不管丹田, 当然呼吸都不管, 让它自然. 发劲时, 丹田会工作, 只是不管, 管了就有强硬, 容易为人所乘.
此外, 不管呼吸是我另外练静坐练出来. 有静坐功夫人就练容易心静, 心静就容易松空下来.
太极拳是矛盾的统一. 所以有丹田, 而不管丹田. 要腹式呼吸, 而又不管呼吸. 太极拳有内气又不管气. 太极拳有力而不用力. 太极拳有意运行, 而有追求无意.
不平衡中找平衡.
有人认为太极拳是表现是完全平衡, 那是最终目标, 如果一早到达目标, 那还有动力可言. 所以太极拳是在不平衡中找平衡, 过程是处於不平衡, 势才产生出来. 所以太极十三势就是不平衡中找平衡的过程.
Adam
24 Sep 2008
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