~~[冰峰]~~

　　最后，想谈一下关于会练会养的问题。习拳练功须知会练会养。不会练就不会养，不会养就不会长;不会练就会伤，不养也会伤。比如，同样在练 blog 2008111aaa 2008-07-17 21:47:42 陈式太极拳入门--------静心慢练是活桩 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2202 陈氏太极拳入门说要之十一：静心慢练是活桩

　　陈式太极拳的有慢有快、快慢相间的 blog 2008111aaa 2008-07-17 21:46:04 陈式太极拳入门--------拿住丹田练内功 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2201 陈氏太极拳入门说要之十：拿住丹田练内功

　　打拳贵在精神气，精神领起势要惊。精神贯足，内气充足，内劲浑厚，拳术的威力才能发挥得淋漓尽致，才能达到冷炸弹脆、见手分离的高级境界，或称 blog 2008111aaa 2008-07-17 21:43:47 陈式太极拳入门--------胸腹折叠运开合 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2200 陈氏太极拳入门说要之九：胸腹折叠运开合

胸为乾、腹为坤，胸腹开合折叠运化及阴阳开合乃乾坤循环之道。体前胸腹为阴面，任负一身之阴脉；体后脊背为阳面，总督一身之阳脉。任督两脉为大体阴阳、升降循环...]]> blog 2008111aaa 2008-07-17 21:41:52 陈式太极拳入门--------浑身俱是缠丝圈 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2199 陈氏太极拳入门说要之八：浑身俱是缠丝圈

太极拳，缠丝法也。螺旋缠丝 blog 2008111aaa 2008-07-17 21:38:55 陈式太极拳入门--------一松一紧济刚柔 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2198 陈氏太极拳入门说要之七：一松一紧济刚柔

　　太极者，刚柔兼至，浑于无迹，外形似柔内实刚，说柔有柔，要刚有刚，...]]> blog 2008111aaa 2008-07-17 21:36:31 陈式太极拳入门--------需实转换全在腰 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2197 陈氏太极拳入门说要之六：虚实转换全在腰

　　腰为一身之主宰，上下沟通之枢纽，左右转换之中轴。腰既维系着一身的中正和全体的平衡(与胯相联而言)，又关系到中气贯注、气沉丹田、内气出入和上虚下实(与脊...]]> blog 2008111aaa 2008-07-17 21:33:40 陈式太极拳入门--------内外合一上下随 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2196 陈氏太极拳入门说要之五：内外合一上下随

　　太极拳是全身心的整体 blog 2008111aaa 2008-07-17 21:30:32 陈式太极拳入门--------松沉入手求柔顺 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2195 陈氏太极拳入门说要之四：松沉入手求柔顺

　　太极拳要求用意不用力，尤其忌用拙力，通过长年累月的以意行气...]]> blog 2008111aaa 2008-07-17 21:28:06 陈式太极拳入门--------以意行气心为主 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2194 陈氏太极拳入门说要之三：以意行气心为主

　　打拳全凭心意用功，运化全在一心之中。古人认为：心为一身运行之主宰，五官百骸无不听命于心，并以“心意君来骨肉臣”作形象比喻。

　　按现代 blog 2008111aaa 2008-07-17 21:24:51 陈式太极拳入门--------中正不偏一气存 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2193 陈氏太极拳入门说要之二：中正不偏一气存

　太极之道即中庸之道，不偏不倚，无过无不及。拳虽小道，而本于太极正道...]]> blog 2008111aaa 2008-07-17 21:22:23 陈式太极拳入门--------心神虚静贯始终 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2192

陈氏太极拳入门说要之一：心神虚静贯始终

blog 2008111aaa 2008-07-17 21:17:39 经典 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2189 学习太极拳 blog 2008111aaa 2008-07-17 13:30:21 不能断章取意 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2179 怎样来理解"拳打万遍,其理自现"?

很多人非常喜欢太极拳,每天都在用这句话鞭策自己,努力操练.希望有一天能够进入太极拳的大门.我身边这样的人太多太多了.可是有多少人练出了功夫?昨天师傅给我们讲了一件事,这件事驱使我提出了...]]> blog 2008111aaa 2008-07-12 22:55:19 一句话阐明陈式太极拳八大特点 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2164 任何一个拳式或是一个动作,

都必须运用集中的意识来指挥整个动作过程,

blog 2008111aaa 2008-07-08 20:39:24 寻找"神明" http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2149 blog 2008111aaa 2008-07-01 15:37:29 太极拳内功修练法-------魏树人(转载) http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_2104 太极拳内功修炼法 ---<...]]> blog 2008111aaa 2008-06-18 09:10:46 太极拳理与处世之道--------王二平 http://www.taijicn.net/blog/index.php/23550/action_viewspace_itemid_1556