体捂:松腰塌胯虚实分明一吐随起一纳即伏手领神到意气布满一动全动气内鼓盈身如轻舟脚与地通。练架子时,身如载重之船行于江河之中,有荡之形又很沉稳.起,不离水的托力,沉,不触及河底,船身始终由水的浮力托着,亦就是说人练拳的身体,是在脚腿上之弹动力托着的,既不能浮起又不能生硬。胯以下应以气使其下沉,腰以上,背项,顶部分应是以神往上提起的,往下是全身重量落于脚底,与地相通。这样一沉一拔,将胯以上拉成一个整体,再与脚腿通,然后以神领动,以气鼓荡,来使身体作拳势的一些动作,这叫用神,用意不用力。关于这点要切记。

精益求精

2007-10-13 14:53:26 / 天气: 晴朗 / 心情: 高兴 / 个人分类:心得体会

    好像理念是不值钱的东西,真正值钱的东西,就是你创造的价值,这世上没有优秀的理念,只有脚踏实地的结果。 短暂的激情是不值钱的,只有持久的激情才是赚钱的,目标不是做大做强,而是做精做好.

     昨天在网上看到一篇文章,写的非常好,很赋有哲理。对照我们学武术的不妨是一种借鉴。

     我刚跟师傅学拳的时候师傅就告诉我:“想学好我的拳,就啥也别学,学好了,功夫上身了,再学别的也不迟”。当时很不理解师傅的话,现在看来一切都应验了,我打心里感激师傅,没有他的千叮咛万嘱咐,我是不会有今天的收获。当我看到有的人和我从前一样:不但没有把身体锻炼好,而且已经透支了还没有意识到,真是替他们惋惜:痴迷的程度和时间的流失。

     什么叫太极拳?刚柔相济,开合相遇,顺逆缠丝,胸腹折叠,对拉拔长,虚实互换,等等。通过一阴一阳,使之周身平衡,达到协调一致。如果这些拳理能够在拳中体现出来,才叫太极拳,这样的太极拳不用多,一套足矣。


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TAG: 心得体会

~~[冰峰]~~ 2008111aaa 发布于2007-10-28 14:03:08
回复 #5 qiaosl 的帖子
要不得.
qiaosl发布于2007-10-18 12:51:02
受益了,我先在正是多而不精啊!
老糊涂的个人空间 老糊涂 发布于2007-10-16 16:49:38
短暂的激情是不值钱的,只有持久的激情才是赚钱的,目标不是做大做强,而是做精做好.pE|8d#\%G
[做精做好]有一套足也.楼主说得太对了.
~~[冰峰]~~ 2008111aaa 发布于2007-10-16 14:27:24
回复 #2 zzsjsuzen 的帖子
练拳是为了强身健体,运动量超过了极限就叫透支,如果是这样,练拳为什么?
zzsjsuzen的个人空间 zzsjsuzen 发布于2007-10-15 09:27:03
"已经透支了还没有意识到",为了强身健体练太极就不能透支是吗.
我来说两句

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