体捂：松腰塌胯虚实分明一吐随起一纳即伏手领神到意气布满一动全动气内鼓盈身如轻舟脚与地通。练架子时，身如载重之船行于江河之中，有荡之形又很沉稳.起,不离水的托力,沉,不触及河底,船身始终由水的浮力托着,亦就是说人练拳的身体,是在脚腿上之弹动力托着的,既不能浮起又不能生硬。胯以下应以气使其下沉，腰以上,背项,顶部分应是以神往上提起的,往下是全身重量落于脚底,与地相通。这样一沉一拔,将胯以上拉成一个整体,再与脚腿通,然后以神领动,以气鼓荡,来使身体作拳势的一些动作,这叫用神,用意不用力。关于这点要切记。
大家来议议2
2008-01-14 21:13:55 / 个人分类：心得体会
收藏的文章
添加到雅虎收藏相关阅读:
- 精益求精 (2008111aaa, 2007-10-13)
- 太极拳裆部的作用与要求-------网文选 (2008111aaa, 2007-10-14)
- 拳功松与紧------网文选 (2008111aaa, 2007-10-14)
- 太极拳甘苦三十年------第一辑 (2008111aaa, 2007-10-31)
- 太极拳甘苦三十年------第二辑 (2008111aaa, 2007-10-31)
- 如何才能做到"气沉丹田"?-------景向辉 (2008111aaa, 2007-11-07)
- 陈式太极拳基本步法 (2008111aaa, 2007-11-22)
- 练拳诸病五十例 (2008111aaa, 2007-11-22)
- 任督二脉 (2008111aaa, 2007-11-22)
- 周易》、《武术与灵感思维周易》 (2008111aaa, 2007-11-24)
论坛模式 推荐 收藏 等级(0) 编辑 管理 查看(1497) 评论(1)
TAG: 心得体会
-
hansir发布于2008-01-15 13:19:19
-
理论从实践中来
