传统吴式太极在练法上素有文练和武练之分。吴家拳谱上说:“文者体也,武者用也”“文练之,则为内丹”。有强身健体,祛病延年,修身养性之功;“武练之,则为外丹”。有防身御敌、矫健身手、以柔克刚之能。
浅议白鹤亮翅招式应用的理解
2008-02-07 18:28:26 / 天气: 晴朗
/ 心情: 郁闷
/ 个人分类:经验交流
有拳友问及吴式
太极中白鹤亮翅招式的技击应用如何理解,谈些本人习练太极拳的体会和理解。
太极拳博客-太极中国Taijicn.netL1y$z*pfi sGfk 我认为各派太极拳的拳理其实是一致的,只是在其形态的变化中有圈子变化的大小、内劲显露与暗敛的区别。就是在同一拳式中也会有因人的喜好、习惯而最终形成差异。
太极拳博客-太极中国Taijicn.net~|B$A [V 吴式太极拳与其他拳派白鹤亮翅招式的区别我认为也应仅在于此。白鹤亮翅的招式在应用中应该说是与上招“提手上势”不可分离的,是“提手上势”招式的继续的变化。现将两招式的简释摘录于下:
6m,L'v`C5?mf?jc0 提手上势
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Nh6H9g0W0两手相合来抱拢,右手上旋左下按,如若推进为挤劲,提高上旋乃上势;
太极拳博客-太极中国Taijicn.net*}EsHH右手上旋左下按,坐身屈腿向前看,两肘微弯气贴背,提手上势乃一体
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L+U0 白鹤亮翅之一
太极拳博客-太极中国Taijicn.net3X!k*D#V/y w#`白鹤亮翅似舒羽,内求圆活外松展,身形扭转向左看,两肘弯曲气膨满;
太极拳博客-太极中国Taijicn.net$y?+]cwn左掌外转为挒劲,
太极拳博客-太极中国Taijicn.netc a(N+xO sL(K右臂上旋为棚劲;
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_此势用途颇为广,内气外势具混圆。
7]e5a9qTp0 白鹤亮翅之二
太极拳博客-太极中国Taijicn.net;v@uF`P}7CO%L身躯扭转回正位,两肘下沉护头面,势势显示神安泰,肩肘松觉腿曲弯。
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o1uJJg 在太极拳的招式应用中“提手上势”的招式,作为化解对手的进攻来讲是比较有效的。当对方进攻时,一手顺势而旋,作“提劲”,另手下按而旋作控制,便可使对方的进攻之势形成“落空”而失去中定,造成重心不稳。此时击其虚处便成“引进落空合既出”。但是,此时如对方能顺势而下沉进行化解,便可稳定重心,如一味的继续使用提劲,反之会使自己变成处于盲目的硬提状态而被其利用。
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`&C0 此时,“白鹤亮翅”之招正是顺对方下沉之势而行,上提之势转提为按,另一手“按、旋之势转为顺其下沉之势而牵引”,成“白鹤亮翅似舒羽”状。待其跟进自然伸长时“左掌外转为挒劲,右臂上旋为棚劲;”两者无缝配合,我们称之为“振翅”,意在断其劲。进而继续下沉而旋,使其全身而出,失去重心,同时前冲之力撞在变化而挒的控制劲上,形成主动送“拿”而被动。此状态应正是“引进落空合既出”的最佳时机。稍加发力,便成就此招功效。
EL;A/Drj0 拳理虽然如此,但要在实际应用中轻易而就并非容易。我认为:太极拳是内家拳,其动作的形态运用与其他拳派的动作形态的应用是有本质的区别的。招式的运用必须建立在“借力发力、顺势而为、引进落空、合、拿既出”上。任何招式的运用而且有效,并非在于其外形,关键在于“听劲、黏劲、圆弧变化的大小、内力、沉劲的运用、得机得势的控制、高灵敏度的反应水平和能力的高低之中。
太极拳博客-太极中国Taijicn.net(K"M/xpr&}(se 我认为,太极拳招式的习练在于拳架的整体习练之中,意气合一、绵绵不断、虚领頂颈、立身中正、阴阳兼顾、虚实平衡、内气沉稳而行是形成“听劲、黏劲、圆弧变化的大小、内力、沉劲的运用、得机得势的控制、高灵敏度的反应水平和能力的重要途径。
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HQnt以上是本人习拳的理解和体会,仅供参阅。
太极拳博客-太极中国Taijicn.net/jPgMv!WY#O 李宏达
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