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    阴阳者，天地之道。为万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。凡一切立于对太极拳博客-太极中国Taijicn.net
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等地位之事物，皆曰阴阳。太极拳博客-太极中国Taijicn.netS&Gk}~"jH!\{ R?
    以太极拳而言，动者为阳，静者为阴；刚者为阳，柔者为阴；攻者为阳，守者
sS&g v g sXL0为阴；动者为阳，静者为阴；进者为阳，退者为阴；实者为阳，虚者为阴。此乃双
c nD@Q.H0方立于对等地位而运用其变化者也。太极拳博客-太极中国Taijicn.net[F0Rw ZCu
    运用变化中，无论在动在静，必须保持中定，否则即有过或不及。过者，过其太极拳博客-太极中国Taijicn.net$N
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量也，在势、在力、在劲均超过其本能之谓。不及者，不足也，不足则本能无从发太极拳博客-太极中国Taijicn.net Nh+U!dW
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8Gnewx`*M0    在易理而言，阳盛则阴消，阴盛则阳消。火盛制水，水盛制火，彼此循环不息太极拳博客-太极中国Taijicn.net,YG&N_,j?U Rq
。在拳理而言，盛是将过其体力与气力合用之极，一过限谓之偏盛、失中，此乃阳太极拳博客-太极中国Taijicn.net
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极阴生，阴极阳生之理。
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cQ0     练习太极拳必须注意阴阳消长与物极必反之理；尤须知道满招损谦受益之道，
k aJ@7~W&c{:B0悟阴阳互妙而达中和之本，则规矩方圆得其要矣。