前几天有拳友“太极传人”曾问及与此相近的问题，仅以此回复再作讨论：
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    《竞赛套路与传统套路有何区别？
E-Y,N Oh0     习练吴式太极拳已有几年，但是为何各个拳种竞赛套路与传统套路都有很大差异？且竞赛套路拳架很低，时有膝盖过脚尖。请各位高人指教。太极拳博客-太极中国Taijicn.net9zj(N%_BH6Y
         楼上的朋友谈到：同样习练太极拳为什么竞赛套路与传统套路动作会有很大的差异。确实有好多练拳的朋友会有这样的想法，我认为这是由于编排套路的目的与需求的不同所形成的。太极拳博客-太极中国Taijicn.net6ke
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      竞赛套路是以比赛为目的而编排。需要运动员从套路的可观赏性、美观性、易表演的角度出发，同时又因为是用于竞赛的，需运动员在比赛时发扬更高、更强、甚至是发挥出人的体能的极限的方面来演练，方能体现其竞赛的差异。因此，编排动作时会有意识的加大动作的难度。我个人认为作为养生之道，一般的不宜以此为习练项目，因许多运动员在为国争光，取得较好的成绩后，好多出现体能透支，伤病缠身。
Ls+c2gC |:k0      太极拳作为养生的一项传统项目，也有好多套路及流派，我个人认为可分为一般普及型与注重意气糅合的传统型，均以其柔软、缓慢、充满弧形旋转的动作，使全身肢体得以得到很好的运动和锻炼。同时注重以意领气，做到1、“意”为统帅，“气”为主导；2、虚领顶劲、尾闾中正；3、含胸拔背、气沉丹田；4、沉肩坠肘、松腰垂壂；5、分清虚实、重心中定；6、动中求静、内外俱练。
ouF p_{1PMB0      太极拳是一项老少即宜的不错的锻炼身体的项目，各位朋友可以根据自己的喜好，及周边有合适的老师及拳友等情况，进行选择而习练，对增进健康、身心愉快会有很大的帮助的。》太极拳博客-太极中国Taijicn.netMI(|P'v
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          一般来说，练拳时看起来拳架较高有两种状况：一是年级较大者，可以慢慢的加大幅度，减轻些膝盖的压力，避免损伤；二是功底深厚者，已练到外形不露，内气 能迅速的随意下沉了，这是非一日之功能练就的。