八卦技法隐藏摘要

• 八卦与太极 (0)

  云风(广东) 发表于 2007-04-18 关键词: 云风

  师父今年开始教我学习八卦，目前主要是学习八卦的基础，步法练习，之前和师父进行活步推手练习，转我几圈，头晕脚下就无根。通过2周左右的八卦学习，自己克服自己晕圈的问题，循序渐进，现在自己走八卦已经不晕，自己转半个小时也没有问题，并且发现自己走多层楼梯一点也不吃力，师父说八卦对心血管非常有利，自己得到了... ...全文

• 初学者必读 (0)

  hyb4907(湖北) 发表于 2007-02-19

                      道教秘传内功心法之入静法[转帖]xag 入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关。随着入静程度的加深，功夫也在不断精进。入静也就是进入了我们平常所说的气功态。在这种状态中，练功者以一... ...全文

• 程式八卦掌散手 (0)

  zhang581014() 发表于 2007-05-03

  程式八卦掌散手Flash: http://dv.ouou.com/v/38d7f69841b2a ...全文

• 阜新市海州区五龙小学校本教材之一八卦掌桩功 (0)

  fsz6893085(辽宁) 发表于 2007-01-16

      站桩在八卦掌的训练体系中,并不是主要的练功形式.但它能辅助练功者形成正确的身型,起到定架子的作用,还可培养丹田气,锻炼肌肉,训练神经,开发潜能,于自身的健康和技击能力都有益处,所以不容忽视.     1.鸿雁出群桩左式:左脚在前,站好三七步,身体中正,浑身放松,左臂前伸,肘微屈,左手呈... ...全文

• <<游身八卦掌>>整理工作已近尾声 (0)

  fsz6893085(辽宁) 发表于 2007-01-16

      这套八卦掌是著名武术家沙国政老师于八十年代初,为基层武术运动员参赛而创编的竞赛套路.其特点是行如游龙,静若虎踞,转赛猿猴,翻似雄鹰.演练起来如行云流水,恰似龙蛇飞舞.既符合竞赛要求,又不失八卦掌的传统风格.笔者于八十年代中期,在本市武术队训练期间,学得此技.并挟此技荣获国家体育总局武术运动管... ...全文