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TAG: 旋转盘

创建者: wangzeshi 创建时间:2008-04-05 19:26:03 总信息数: 1

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日志

利用旋转盘辅助练习推手

作者: wangzeshi / 发表于 2008-04-05 19:26:03

现在在小区里都有器具锻炼区，其中旋转盘可以作为推手的辅助练习用，各种陈式太极拳的缠丝劲都可以练习效果很好。练习一段时间后可以感到体内的循环系统和滋润。肩周的酸痛和麻木也减轻了。