呼吸与动作
大家好，我已练24式2年了。一直觉得呼吸有的阻滞，打完后有点放忪的感觉。但呼气有的急。请教如何练得更好，平静？谢谢！
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太极中国江苏省网通网友
[北固山]
ip:
122.193.*.*
2009-11-09 11:09:01
自然呼吸，身体放松。
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太极中国土耳其网友
[熊猫]
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88.224.*.*
2009-11-12 06:05:22
建议单独做做呼吸方面的功课，像 气功方面的呼吸对此特有帮助，您不妨试一试。
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太极中国广西自治区柳州/来宾市电信网友
[senen9981]
ip:
124.226.*.*
2010-01-08 17:28:33
顺其自然，不要去想呼吸，功到自然成。
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太极中国北京市网通(朝阳区)网友
[gaodigang]
ip:
221.218.*.*
2010-02-07 23:57:21
最好不要再练24式，去练习老架。如果确实不方便，试着把呼吸完全忘掉。
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太极中国山东省网通网友
[游游321]
ip:
123.233.*.*
2010-04-23 22:38:58
你没理解太极的含义：顺应自然，清静无为。用意不用力。
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太极中国安徽省合肥市电信网友
[网上邻居]
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202.102.*.*
2010-07-02 11:25:37
顺其自然，不要去想呼吸，功到自然成。
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太极中国陕西省网通网友
[寒枫]
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123.138.*.*
2010-08-23 16:47:26
这也是习练太极拳，必须要解决的第一个问题，也就是，动作和呼吸的融合问题，呼吸是为动作服务的，所以，在练拳的时候要养成一个习惯，也就是起和收，为吸气开和落为呼气，不仅练太极拳是这样，很多运动都是这样，只要呼吸和动作融合了，只要一动，就能自如配合，也就不会出现楼主说的问题了，祝你顺利。
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太极中国山东省威海市网通网友
[艳阳天]
ip:
60.212.*.*
2011-03-24 19:58:15
你可用百度搜索吴阿敏二十四式太极拳教学（闻鸡起舞），这段演练是由三个人来完成的，吴阿敏一边做动作，一边讲呼吸，非常好。你可以和她一起做。
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太极中国上海市有线通(浦东新区)网友
[李显富]
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218.242.*.*
2011-04-11 08:16:28
看朋友的问题，我估计你没有做功力方面的训练。我最初也是觉得呼吸不太顺畅，最后我单独找了一个太极拳功力训练的课程来学习，一个月后，这种感觉就没有了。我练的是陈式太极拳中的百把桩。你可以找一找这方面的视频看看。希望对你有用。
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太极中国上海市有线通(浦东新区)网友
[李显富]
ip:
218.242.*.*
2011-04-11 08:21:47
太极中国上海市有线通(浦东新区)网友 [李显富] (218.242.*.*) 的原贴：1
看朋友的问题，我估计你没有做功力方面的训练。我最初也是觉得呼吸不太顺畅，最后我单独找了一个太极拳功力训练的课程来学习，一个月后，这种感觉就没有了。我练的是陈式太极拳中的百把桩。你可以找一找这方面的视频看看。希望对你有用。
另外补充下，百把桩是专练习呼吸运气的，对初学太极拳掌握不好呼吸的学员应该有用。最初学习除了太极拳大架外，最好再练练桩功，这样有助于根节方面力量的提高，同时练桩功也是训练呼吸的一种办法。
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