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太极拳文化的当代价值浅析
2017-9-15 22:55| 查看: 1119| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  太极拳是久负盛名的中国传统武术。它崇尚以柔克刚、以弱胜强、后发制人,注重吐纳导引、内外兼修,体现了天人合一、道法自然等中国古代哲学思想和传统健身养生智慧。人们在长期研习太极拳过程中形成了丰富的太极拳文化,包括太极拳套路、拳理、技击健身理念、行为模式、价值取向,等等。太极拳文化具有行为文化和观念文化的双重特性,弘扬太极拳文化对于促进人的心理和精神健康,树立环保理念以及濡养民族精神等都具有重要的价值。

  太极拳文化不仅能够促进人的身体健康,在调适心理、愉悦精神方面亦具有重要价值。有关研究表明,习练太极拳要求身心放松、凝神静气、摒弃杂念、返观内照,专注于意、气、神的运行,追求物我两忘、天人合一,这对人的神经系统是很好的养护,可以健脑益智。有关研究发现,长期习练太极拳者,其脑电波中α波占明显主导地位,主峰突出,波频率同步化、有序化,大脑机能处于良好的觉醒状态,这对于改善人的心理状况很有益处。有关研究还发现,习练太极拳还能促进脑下垂体分泌“快乐荷尔蒙”——内啡肽,使人感到身心愉悦,创造活力增强、愿意与周围人沟通交流,从而有效地排解焦虑、抑郁、狂躁等不良情绪。

  太极拳文化所诠释的“天人合一、道法自然”的“太极”之理,对促进人与自然和谐具有非常积极的意义。习练太极拳要顾及天地方位、五行所属、阴阳交感以及四季运行等等,这体现了古人对天人关系的认识,天乃自然界,人乃自然界的产物,人与天有着统一的本原、属性、结构和规律,这有助于人们树立敬畏自然、保护环境的观念。

  当下,面对全球性的环境问题和危机,尽管我们可以声讨“人是万物的尺度”“人为自然界立法”等西方哲学主客二分思维造成的人与自然关系的撕裂,以及因此给人类社会带来的损失和灾难,但更为现实的问题是如何解决各种环境问题,克服环境危机。

  太极拳文化或曰拳理源自“太极”。《周易·系辞》记载:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦”,故“太极”乃中国传统哲学关于宇宙生成及其化生万物的范畴,是对宇宙浑然一体及其“刚柔相摩、八卦相荡”等特征和辩证运动法则的揭示。太极拳文化承载、传递的“天人合一、道法自然”的理念是对西方启蒙哲学主客二分思维的超越,是当代哲学的“主体间性”思维的一种践行方式。“天人合一”意味着自然界和人都是主体,自然界和人类社会共生共荣,不是人对自然界的控制和征服,而是彼此之间互为主体的和谐共生;“道法自然”意味着人们对自然界规律的遵循,人要顺应自然秩序,才能最终达致与自然的和解、和谐。太极拳效法天地自然之理,动作松静舒缓,人们在习练太极拳的过程中不断感悟、体验此意境,可以进一步树立人与自然和谐共存的理念。

  观念形态层面的太极拳文化源于《易经》《道德经》《黄帝内经》等传统经典,包含着中华优秀传统文化的“基因”。“中正安舒、舍己从人”的拳理体现了儒家修身律己、中庸礼让、自强自信、仁者无敌等思想,“以柔克刚、以弱胜强”的理念凸显了道家的生存智慧,动与静、虚与实、开与合、刚与柔等阴阳转化的拳理,体现了万物阴阳相济、互为其根、和谐共生、和而不同的思想。“舍己从人、随屈就伸”的技击理念,既是战术策略,也是强大与自信的表现。太极拳讲究后发制人,礼让与威慑并重,其套路中没有主动攻击对方的招式,都是先化解对方的进攻再借力发力,即所谓“彼不动,我不动,彼微动,我先动”。如果把这种理念内化为人们的思维方式、行为模式和处事的艺术,可以减少和避免许多刚性的社会冲突。总之,太极拳文化的核心理念契合中华民族儒雅自律、外柔内刚、不屈不挠的品格特征,对于濡养自强不息、厚德载物、正气浩然、奋发向上的民族精神是非常有益的。

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