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杨氏太极拳的五大生活内涵
2017-12-30 21:34| 查看: 363| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  传统杨氏太极拳以拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济的风格而著称于世,从而成为中华传统文化的瑰宝。传统,来源于自然,根植于生活。所以,我们练习杨氏太极拳,表现的是拳艺,继承的是传统,涵盖的是生活!

  1、舒展简洁的生活理念

  拳架要求舒展简洁,我们的生活要求什么?心情舒展,生活简洁即可。良田千倾不过一日三餐,广厦万间只睡卧榻三尺,达可兼济天下而不自傲,穷则独善其身而不自卑。在生活中,心里少些贪念自可多一丝清净,心境少些阴霾必会添几许暖阳。

  世事所谓烦恼,不在事,而在心。心由境转,平淡就是大道。衣不必绫罗绸缎,合身就好。食不需山珍海味,顺口就行。走不必宝马香车,徒步也能遍赏美景。卧无需高枕锦被,睡得香甜才能身心宁静。舒展素简,能做到这样,何尝不是高人?

  2 、细致严谨的处事风格

  修心要简,处事要严。自然之道,皆有法度。法度即规矩,学规矩,守规矩,脱规矩是我们习拳的三部曲。在生活中,学规矩就是知进退,守规矩就是守底线,脱规矩升华成万法自然。若想奏好这三部曲,必然要以“细”字当头,“严”字贯穿。拳法不细致,难入“招熟”之门。

  拳理不严谨,“懂劲、神明”都是空。生活中处事不细致,则事事粗枝大叶,无规矩可依,无法度可循。思虑不严谨,则时时虎头蛇尾,不是朝秦暮楚,就是有始无终。

  3 、中正和顺的立身准则

  行拳走架中,身法中正才能重心稳固。生活中亦是如此,做人也要“上轻、中灵、下沉”。“上轻”,就要神意旷达,断事要准,谋事要明。“中灵”,就要术业专攻,懂化打,善拿发。“下沉”,就要两脚生根,行的端,坐得正。

  生活中的立身,也要内外相合。外求“轻、灵、沉”,内修“柔、和、顺”。柔以致刚,和可兼收,顺以通幽。天地都不可一日无和气,人心自不可一日无喜神,正心养德,身正自然德淳。

  4、轻灵沉稳的个性彰显

  大自然的色彩是斑斓的,五行即五色。拳势中既有金鸡独立的轻灵,也有打虎势的沉稳。现实生活中,人的性格迥异,思维方式,处事方法都不尽相同。只要不违心,不悖道,大可不必一律雷同。

  阳春白雪不尽然都是高雅,下里巴人不一定都是低俗。习拳崇尚守中、用中,做人也一样,只要做到不偏不倚,无过不及,轻灵也好,沉稳也罢,一切随心。

  5、刚柔相济的情怀体现

  刚柔相济作为练拳的高级境界,所折射出的内涵已经超出了技艺本身的范畴,更多体现出的是一种人文情怀。

  它是发自内心的从容,即对自身所处环境掌控的游刃有余;它是爱憎分明的彰显,刚之所至,推开阴霾天一片,洒下万道霞光来。柔之所至,聚来清凉风一缕,搭起一座清心阁;它是对“中和”的坚守,刚柔就是阴阳,一阴一阳谓之道,阴阳互济才能“中和”,故而守道,必用刚柔!

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