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曹乃建:太极拳 一练就是27年 每天习练两小时 比赛获奖无数 创建培训班免费授课
2018-6-11 19:16| 查看: 974| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  在新城的市政广场,每天6时许,总有一群身穿太极服的爱好者聚集此处,他们风雨无阻,每天习练两个小时的太极拳。记者见到了这个团队的组织者——曹乃建,27年来,他从健身强体到钟情爱好,他通过实际行动将太极拳传播给更多的太极拳爱好者。

  1 坚持不懈 强身健体

  今年已经63岁的曹乃建,看上去精神抖擞,外表上也少了许多岁月的痕迹。曹乃建告诉记者,这得益于他多年来一直坚持习练太极拳。

  1991年,已经工作的曹乃建每天坐在办公室写材料,因为压力大,每次深夜12点左右才能入睡。警卫兵出身的曹乃建警惕性高,即便夜里睡着时,有点动静他都会惊醒,导致睡眠不足,加上长期精神压力,让他落下了一些不好的疾病。

  一次偶然的机会,有朋友告诉曹乃建,习练太极拳既可以健身健体又能解压改善睡眠质量,他就抱着试试看的想法,每天跟着小区里的老太太习练太极拳。那时的曹乃建才35岁,在别人看来,这项运动应该属于老年人,年轻的他在这群打太极拳的老太太中间有些格格不入。就这样习练太极拳没多久,曹乃建的睡眠质量好多了。后来为了孩子上学,曹乃建数次搬家,换了多个场地,依旧每天坚持习练太极拳。

  在曹乃建的影响下,妻子也加入了习练太极拳的队伍。“以前我的身体抵抗力弱,一年到头,能住院两至三次,自从跟着他习练太极拳后,我抵抗力增强了,也不常跑医院了。”曹乃建的妻子表示。

  2 免费办班 传播太极文化

  “起初是为了强身健体才选择习练太极拳,身体变好之后,就慢慢爱上了这项运动,每天不打打太极拳,就浑身难受,感觉少了点什么东西似的。”曹乃建说。

  当下国家提倡全民健身运动,“健康中国”也愈发深入人心,已经退休在家的曹乃建想利用自己的这项业余爱好,为国家做点力所能及的事。“‘健康中国’理念的提出,让我也有了动力,动员身边的亲朋好友,一起加入习练太极拳中,强身健体。”曹乃建说。

  据了解,今年9月份,山东省将举办百万人打太极拳的活动,作为社区太极拳活动爱好者,曹乃建举办了第一期24式太极拳培训班。“这期培训班从5月22日到6月5日,培训期为半个月,自愿参加,免费授课,新培训了37名太极拳初学者。”曹乃建介绍。

  他是一位太极拳爱好者,他想把自己一生所学,传给更多的太极拳爱好者,在教授和练习太极拳的过程中,曹乃建也结识了一些朋友,对他的老年生活来说,也是相当惬意。

  3 钟情太极拳 27年坚守

  和曹乃建一起习练太极拳的张思雷,也是和老伴一起来习练太极拳的。“我们的太极拳团队名为“市政太极队”,这是曹乃建还有几位打太极拳的老人一起想的名字。‘市政太极队’刚开始创办的时候,队里只有30多人,现在已经发展成60多人,每天两个小时,晴天地点在市政广场,雨雪天地点在会展中心门口。”张思雷表示。

  曹乃建义务为太极拳爱好者们指导,为了方便初学者有效率地学习,专门为他们打印拳谱,储存材料的U盘坏了一个又一个。

  从1991年至今,27年的坚守,曹乃建从一位名不见经传的太极拳初学者,变成了一位获奖无数的太极拳爱好者。27年里,曹乃建参加了无数场比赛,小到枣庄市区比赛,大到国际性比赛,获奖不是他的初衷,他想让更多的人爱上太极拳,传播太极拳文化才是根本。

  “太极拳是一项可以强身健体的运动,这一点和我一起习练太极拳的队友们深有体会,在大部分人眼里,太极拳就是老人的运动,其实不然,太极拳应该属于全民运动,年轻人压力大,中年人睡眠不好,都可以加入到这项运动中来。”曹乃建说。

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武极堂太极服