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为什么太极推手要求“体松”?
2018-6-30 18:39| 查看: 546| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  体松是指太极拳练习者在运动时感到舒适,而旁观者则因其动作舒松自然、舒展大方,而感受到美的一种姿势。练习者造诣较深时,走架将进入一种“似松非松、将展未展”的外形舒展、内则紧凑的状态。它一方面可调节心神,自娱自乐,一方面也给他人一种艺术感受,对健身自然有益

  当你全身心地投入到太极拳的练习中,举手投足顺其自然,进退往来如行云流水,进入一种空灵、宁静的最佳状态,忘掉烦恼、抛弃浮躁,与大自然暂时的融合,浑然一体,会是一种非常美妙舒畅的感觉。有实验证明,打太极拳能使大脑活动进入一种高度宁静的“觉醒”状态,一套拳练下来,清新怡人,司以提高工作效率。当你与三五拳友一起习拳时,微微出汗且不气喘吁吁,小息之间切磋拳技,从容交谈,真是一种难得的高级情感活动。

  太极拳要求的体松在推手中好处也很多,它口以使精神集中,可达到身手轻灵自如,搭手时,不宜被对方掌握劲力所在。太极拳是练意识为主,意到气到劲就到。只要身体上任何一部分与对方接触,都可以化劲、发劲。太极拳的攻防方法,主要在于全身的松柔与软弹力,这种软弹力一般人没有,它不是由局部产生的,而是全身完整一气、协调动作产生的。又因为这种力常为爆发力,如炸弹一般,所以威力也特别大,常能将对方打出很远。这就是太极拳精妙之所在。

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