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太极(八法五步) 国家体育总局官方教学视频
2018-8-31 16:36| 查看: 4586| 评论: 0|来自: 编辑
太极中国

  太极(八法五步)是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳,弘扬中国优秀传统文化,本着科学化、规范化、简易化的原则,从各式太极拳中共性的,最为核心的“八法五步”技术入手,即:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法以及进、退、顾、盼、定五步,进行了系统的提炼和整理从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。

  太极(八法五步)动作结构简单,数量合理,内涵丰富,易学易练,是继二十四式简化太极拳之后,国家体育总局武术运动管理中心推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。


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武极堂太极服