下级分类:  陈氏太极拳|杨氏太极拳|吴氏太极拳|孙氏太极拳|武氏太极拳|和氏太极拳
首页 太极流派 查看内容
  • 郝少如“秘而不宣”武式太极拳的“气贴脊背”身法训练! 2019-2-20 12:55 郝少如“秘而不宣”武式太极拳的“气贴脊背”身法训练!

      郝少如,字梦修(1907—1983),他生于太极世家,对太极拳的精要,能心领神会。1928年,随父到南京、上海授拳。沪宁杭名师林立,少如二十三岁独闯上海滩,他一生勤奋,桃李满园,少如的太极拳识渊博,以理论与实践 ...

  • 杨式太极拳若干问题的见解 2019-2-20 12:14 杨式太极拳若干问题的见解

      一、关于“前不露手,后不露肘”。   这里的“手”是指拳或掌,“肘”指肘部。这是一句通俗拳论。指行拳中向腰际间收回拳或掌时所搁的正确位置。即收回拳或掌的小臂应平置于腰胯之间,不能过前,也不能过后。 ...

  • 杨氏太极拳大、中、小三种架别的来由 2019-2-20 12:11 杨氏太极拳大、中、小三种架别的来由

      健候走中架,少候走小架,澄甫走大架——传统杨氏太极拳大、中、小架之说,由来已久。然而,杨氏太极拳在发展、衍变过程中形成的大中小三种拳架,何架在先,何架在后;三种架别有何区别与联系;大架缘何能普及、流 ...

  • 杨式太极拳劲法解说 2019-2-20 12:09 杨式太极拳劲法解说

      汪永泉(1904—1987年),12岁拜在杨澄甫门下为徒,先生一生爱拳如命,为继承、发展杨式太极拳的技艺精华献出了毕生的精力,尤其是他晚年编写的《杨氏太极拳述真》一书,为后人沿着正确的方向习练、研究太极拳铺设 ...

  • 杨式太极拳太极步的练法与要领 2019-2-20 12:08 杨式太极拳太极步的练法与要领

      杨澄甫宗师在《太极拳体用全书》中“练习谈”、“十要”中指明:“两脚宜分虚实,起落犹似猫行”,可见太极步在杨式太极拳中的重要性。拳谚:“不是手胜人,而是步赢人”、“一步走错,步步歪”,练拳实践证明确 ...

  • 陈式太极拳如何获得真功夫 2019-2-19 19:16 陈式太极拳如何获得真功夫

      有一句话:“练拳不练功,到老一场空“,这其中的”功“不是基本功的功,而是指练拳时必须掌握太极拳的各种要领、贯彻这些要领,如果不知道这些要领,不在练拳中贯彻这些要领,架子练得再多,到头来也是”一场空 ...

  • 武式太极拳对身法八要的解释 2019-2-19 19:06 武式太极拳对身法八要的解释

      武式太极拳对身法八要的解释   身法八要:   含胸,拔背;   提顶,吊裆;   裹裆,护肫;   松肩,沉肘。   武式太极拳对身法八要的解释:   武式太极拳注重身法而不注重于招法,注重于气势不注重于 ...

  • 练习陈式太极拳的三个要领 2019-2-15 19:34 练习陈式太极拳的三个要领

      1.腰要垂   练习太极拳的过程中,腰部一定要向下垂沉,同时还要保持腰部的挺直,千万不要弯腰,那样起不到锻炼的效果。腰劲下沉,既可以稳定重心,又可以避免气浮。练拳气浮,是练习陈式太极拳最常见技术病症 ...

  • 赵堡太极拳步法秘要 2019-2-15 19:29 赵堡太极拳步法秘要

      太极拳的步法十分重要,在赵堡太极流传的《九要论》中,对步法更有详实的叙述。人的一切肢体运动和技击运用,全赖于步的周旋,所谓“夫五官百骸主于动,而实运于步。步乃一身之根基,运动之枢纽也”。步法在实战 ...

  • 陈氏太极拳的两种发力方式 2019-2-14 19:30 陈氏太极拳的两种发力方式

      太极拳发力一般有两种方式,一个叫抡。发力形如车轮叫抡劲。还有就是发弹抖劲,冷脆快,两样都好。抡是长劲,弹抖是短劲。两种发力都通过先沉肩坠肘和丹田开合练出来的。老话讲叫,卸甲开肩。肩骨脱不开,打不出 ...

  • 吴式太极拳的松怎么练? 2019-2-11 20:17 吴式太极拳的松怎么练?

      不管哪种拳法,练习的方法都是多样的,吴式太极拳的练习技巧也是非常多的,松、柔、活就是吴式太极拳非常重要的技巧,如果对吴式太极拳感兴趣的拳迷真的要好好研究一下。经常在练习太极拳的时候都会听人说吴式太极拳 ...

  • 吴式太极拳之拳架 2019-2-7 18:41 吴式太极拳之拳架

      初学吴式太极拳的人往往不清楚练拳要有过程,认为低架子就是功夫好。其实功夫的高低和练拳时拳架的高低是不能简单而论的。练吴式太极拳的拳架分低、中、高架,各有所长,各有所取。每一个练拳阶段的目标不同,所 ...

  • 学学陈氏太极拳的发劲 2019-2-7 13:51 学学陈氏太极拳的发劲

      陈氏太极拳的发劲   松活弹抖的爆发力是陈氏太极拳的精华,也是陈氏太极拳与其它太极拳的主要区别之一。   众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢,但苦练多年,能将劲发的淋漓尽致,随心所欲,意到气到劲到者, ...

  • 收发自如,不加一丝勉强——陈氏太极拳的爆发力 2019-2-7 13:37 收发自如,不加一丝勉强——陈氏太极拳的爆发力

      练好陈氏太极拳必须懂得刚和柔。所谓柔,就是柔化,将对方的力卸掉、引开。所谓刚,就是通过长期放松柔劲的练习,达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖动发力之前,随意折压,完全自然放松, ...

  • 浅谈如何练习传统杨氏太极拳 2019-2-6 20:07 浅谈如何练习传统杨氏太极拳

      一、什么是传统杨氏太极拳   1.传统杨氏太极拳,是中华民族优秀的传统文化遗产,遵循阴阳、五行理论,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多功能于一体。   2.传统杨氏太极拳和太极操、太极舞有本质区别,建国 ...

武极堂太极服
返回顶部