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  • 太极初学者如何练好杨式太极拳? 2019-4-21 22:05 太极初学者如何练好杨式太极拳?

      传统与简化   许多人面对门派众多,套路繁杂的太极拳常感无所适从(现在传播较广的有陈、杨、武、孙、吴、赵堡以及国家竞赛和简化套路,即使是陈、杨等传统套路中也是分支流派繁多)。我认为无论是从健身角度还 ...

  • 陈氏太极拳传承之八戒 2019-4-21 21:56 陈氏太极拳传承之八戒

      在太极拳的传承与推广中,存在诸多不良习俗,渐成流弊,阻碍了太极拳的健康发展,总览观之,八方面为甚,传承者当戒之:   迷信古籍,唯古是尊   太极拳历史悠久,经历代太极拳家锤炼、归纳、升华,日臻完善 ...

  • 陈正雷老师谈陈式太极拳六大特性 2019-4-14 23:52 陈正雷老师谈陈式太极拳六大特性

      随着人民生活水平日益提高和全民健身纲要的进一步实施,太极拳这一深含传统文化底蕴的拳术,以其柔和、缓慢、轻灵而备受各界各年龄群众的喜好。其健身的生理机制概括剖析如下。   一、练脑   太极拳对脑的功 ...

  • 赵堡太极拳拳架特点 2019-4-14 23:47 赵堡太极拳拳架特点

      一、行功走架又称“耍拳”,即追求顺遂自然,是赵堡太极拳的独特之处。 一个“耍”字,将孩童玩耍时自然之态展现眼前。走架时招势自然圆活,神意活泼顺遂,呼吸自然顺畅。   《道德经》曰:“人法地,地法天, ...

  • 洪式太极拳核心功法“腰裆功”的由来 2019-4-13 22:05 洪式太极拳核心功法“腰裆功”的由来

      本文摘录自蒋家骏先生的原著《太极拳师门对话录——太极宗师洪均生言传身教原始记录》。   【一九六七年六月十六日】 乘车的人太多,我从徐州一直站到济南。因为站在车上练习腰裆的基本功,到济南后倒也没有感 ...

  • 孙氏太极拳的简介与要点 2019-4-13 21:51 孙氏太极拳的简介与要点

      一、 孙氏太极拳简介   孙氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,由孙禄堂先生创制,是现代流行酌陈杨武吴孙五大流派太极拳中最晚产生的拳种。应该说,孙禄堂先生从文化建设的层面对其所学的形意、 ...

  • 孙氏太极拳十六种拳劲 2019-4-11 21:39 孙氏太极拳十六种拳劲

      剑云老师教拳时一般很少谈拳劲。笔者曾向老师询问拳劲,剑云老师说:“形中、气正、意真、神圆有了,诸多拳劲就可以自然产生出来。功夫不到,规矩没有稳固到身上,找劲是舍本求末。规矩已经稳固到身上了,可以体 ...

  • 孙氏太极拳拳谱 97式 2019-4-11 20:53 孙氏太极拳拳谱 97式

      孙氏太极拳97式拳谱  01、起式  02、懒扎衣  03、开手  04、合手  05、单鞭  06、提手上势  07、白鹤亮翅  08、开手  09、合手  10、左搂膝拗步(左式)  11、手挥琵琶(左式)  12、进步搬 ...

  • 陈式太极拳基本功的八大特点 2019-4-10 19:25 陈式太极拳基本功的八大特点

      陈式太极拳的特点很多,小编主要将其归纳为八个主要特点,具体请看如下。   特点一   相连不断、滔滔不绝的一气呵成要求在练全趟架子时能够进一步做到一气呵成,内劲不断。   特点二   我们的大脑在这些 ...

  • 吴图南先生揭露:陈家沟太极拳的真正来源 2019-4-8 23:09 吴图南先生揭露:陈家沟太极拳的真正来源

      关于陈家沟太极拳的来源,吴图南先生演讲说:   “我想谈谈早年去河南陈家沟访问调查的情况。在1917年我去河南省焦作,我打听这里距离陈家沟只有二十华里,于是我由焦作又到了温县,因为陈家沟属于温县。到了 ...

  • 陈氏太极拳懒扎衣动作要点 2019-4-8 22:49 陈氏太极拳懒扎衣动作要点

      “懒扎衣”拳式是陈照奎家传大架(老架头二套)中的母式之一,与它相关联的拳式变化有“十字手”、“庇身锤”、“白鹤亮翅”、“高探马”、“闪通背”等。它更是创编太极拳“四正”、“四隅”顺步推手进一退一等方 ...

  • 陈氏太极拳基本步法转换原理 2019-4-5 20:30 陈氏太极拳基本步法转换原理

      当太极拳练到“意气君来骨肉臣”的层次,你就能体会到太极拳运动如同桩功的境界。身体上骨肉运动是被动的,身体的协调运动完全是被气息的收方所牵引,身体只有练到此时,“松”才到了一个层次。膝关节的运转,只 ...

  • [杨澄甫太极真传]——太极拳之用意 2019-4-2 21:54 [杨澄甫太极真传]——太极拳之用意

      武当张三丰一脉传承的太极拳对于“用意”研究颇深。纵观太极拳的拳论拳谱,处处可见对太极拳用意的描述。如“凡此皆是意,不在外面”,“命意源头在腰隙”,“势势存心揆用意,得来不觉费功夫”等等,足见“用意 ...

  • 傅钟文:练好杨氏太极拳要管好这几大要点 2019-4-2 21:52 傅钟文:练好杨氏太极拳要管好这几大要点

      练太极拳必须具备的条件 ,傅钟文先生说,学好太极拳不是一件简单的事,因为太极拳是一门高级的艺术。根据他的观察和毕生练习太极拳的体会,他说,一般练好太极拳要具备有以下一些条件:   首先是自己的爱好, ...

  • 杨家太极拳练法揭秘 2019-4-2 21:48 杨家太极拳练法揭秘

      作者黄元秀(1884—1954年),字文叔。辛亥革命元老。黄元秀老人1916年间,在杭州从田兆麟老师学习太极拳,他极力推广中华武术,与叶大密老师、孙存周先生(孙禄堂之子)义结金兰,亦玉成武林之雅事。黄元秀老人倡导 ...

武极堂太极服
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