下级分类:  陈氏太极拳|杨氏太极拳|吴氏太极拳|孙氏太极拳|武氏太极拳|和氏太极拳
首页 太极流派 查看内容
  • 陈氏太极拳老架和新架的来龙去脉 2017-10-17 18:27 陈氏太极拳老架和新架的来龙去脉

      陈式太极拳一路83式各式名称   第一式预备式 第二式金刚捣碓   第三式懒扎衣 第四式六封四闭   第五式单鞭 第六式第二金刚捣碓   第七式白鹤亮翅 第八式斜行拗步   第九式初收 第十式前蹚拗步   第 ...

  • 陈式太极拳教学新探 2017-10-16 19:09 陈式太极拳教学新探

      任何人在初学太极拳时都会存在各种各样的不良习惯和错误,在练习过程中不断地加以纠正,技术水平就会不断提高;所以在练习太极拳过程中不能因怕出错而顾此失彼。太极拳符合人体自然科学规律,总结出一些错误的习 ...

  • 陈氏太极拳的“圆” 2017-10-16 18:57 陈氏太极拳的“圆”

      陈氏太极拳是我国优秀拳种之一,它以独特的运动风格和显著的健身效果闻名于世,深受人们的喜爱,它外走弧线,内走螺旋,在周身放松的前提下,缠绵不断地以腰为轴作曲线的圆形运动。余有幸跟陈正雷大师习拳,深得 ...

  • 武氏太极拳的“重内” 2017-10-12 20:17 武氏太极拳的“重内”

      现工作已有两年,但仍忘不了恩师对我的谆谆教诲,至今仍保持着每天练拳的好习惯,并将练拳的经验和个人对待拳理拳法的认识加以总结记录,以备交流之用。   武式太极拳注重内在修养。在武式太极拳的传承过程中 ...

  • 武式太极拳推手基本练习方法及技巧 2017-10-10 20:03 武式太极拳推手基本练习方法及技巧

      太极拳是一门博大深奥的学问,经常练习太极拳提高身体各项机能是很有保持的,可以提高协调性和稳定性,是当代人养生的最佳选择,而推手是太极拳中最常见的,练好推手对于后期练习太极拳是很有帮助的,武式太极拳中也有 ...

  • 陈式太极拳学拳须知 2017-10-10 20:00 陈式太极拳学拳须知

      一、学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友,内慢身体。心不敛束,如何能学艺?   二、学太极拳不可狂。狂则生事。不但手不可狂,即言亦不可狂。外面形迹,必带儒雅风气,不然,狂于外必失于中。   三、学太极拳 ...

  • 赵堡太极拳的特点与赵堡镇的典故 2017-10-8 18:43 赵堡太极拳的特点与赵堡镇的典故

      赵堡太极拳以老子、宓子、麻衣真人、陈抟老祖、火龙真人等道家为渊源,尊张三丰为祖师,自王宗岳于明万历二十四年(公元1596年)将太极拳传于赵堡镇蒋发先师后,太极拳才真正从道界落到了民间。从此,太极拳才在民 ...

  • 陈式太极拳基础 2017-10-8 18:42 陈式太极拳基础

      陈式太极拳始于明末清初,是由河南省温县陈家沟人氏陈王廷所创。陈式太极拳发展至今已形成了陈式太极拳套路、太极拳推手、太极大枪等器械的演练体系。   其中太极拳套路中的第一路拳(老架)和第二路拳(炮捶)很 ...

  • 陈式太极拳的八门劲 2017-10-7 17:23 陈式太极拳的八门劲

      太极拳要求用意不用拙力,但不是说用意不用劲,因为太极拳就是由八门劲构成的。八门劲都具有放长的弹性,所以称为“劲”,而不称为“力”。   现将八门劲的内容分析如下:   在全动之下掌心由内向外缠丝,称 ...

  • 陈式太极拳习练 2017-10-7 17:22 陈式太极拳习练

      练习太极拳不是说把架子摆正就OK了,那只是第一步。要想练好太极拳,其实要学习的还很多,但是要一步一步的来,踏踏实实!   陈氏太极拳进退讲究“动必进步,进必‘套插”“‘胜在进步,不败在退步”。抬脚进退 ...

  • 吴式太极拳优点概述 2017-10-7 17:20 吴式太极拳优点概述

      吴式太极拳是中国武术百花园中的一枝奇葩。它高雅端庄,大气沉稳,雍容华贵,上善若水,以柔化见长。从广义上说,吴式太极拳主要有八大优点:   一、源流清晰   吴式太极拳的源流和发展脉络非常清晰,它是在 ...

  • 陈式太极拳掤劲的掌握 2017-10-7 17:12 陈式太极拳掤劲的掌握

      前面已经说过,在陈式太极拳八门劲中掤劲是基本的。掤劲生于弹性,这种弹性劲,不仅是肌肉本身的弹性,而是在肌肉弹性的基础上将骨骼韧带等与肌肉联合放长中锻炼出来的。所以说它不是人身固有的劲,而是必须经过 ...

  • 姚式太极拳发展史 2017-10-7 17:02 姚式太极拳发展史

      姚式太极拳是由民国时期我国著名武术家、我市遵化籍姚馥春(姚兰)先生创立,并在当时风靡全国,至今仍在海内外有着重大影响的太极门派之一。其容八卦、形意于太极一体的独特习练方法,一直为武林所推崇。特别是目 ...

  • 武氏太极拳习拳小感-走架 2017-10-6 18:03 武氏太极拳习拳小感-走架

      武氏太极拳为陈、杨、武、吴、孙等几大太极拳流派之一,是在创始以后有传承有发展才能使之流传至今,后经武氏太极拳历代宗师的呕心沥血,终于塑造了理论完备、技术纯熟的武氏太极拳。   现传于本人已是六代, ...

  • 杨家太极拳练拳十法揭秘 2017-10-6 17:07 杨家太极拳练拳十法揭秘

      北京杨家派,即世称“杨无敌”的杨露禅先生所传,有杨班侯、杨健侯、杨梦祥、杨澄甫、许禹生、吴鉴泉等等,所习亦各不同,大致分为大架子与小架子种。   余尝以此事问之澄甫先生,答曰:“先求开展,后求紧凑 ...

武极堂太极服
站长推荐
返回顶部