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  • 陈式心意混元太极拳24式 2018-1-18 16:00 陈式心意混元太极拳24式

      混元太极拳(全称为:陈式心意混元太极拳)是集近代陈式太极拳名家陈公发科老先生和心意六合拳传人胡耀贞老先生之毕生武学精髓,由当代著名武术家、陈式太极拳名家、二位老先生的得意弟子冯志强先生创立于世的优秀 ...

  • 陈家沟太极拳传人向徐晓冬下战书 2018-1-17 19:53 陈家沟太极拳传人向徐晓冬下战书

      近日,综合格斗教练徐晓冬与雷公太极创始人雷雷的一段切磋视频在网上引起关注。雷雷的快速战败,引起了公众对传统武术实战性的质疑。为替太极“正名”,29日傍晚陈氏太极多名弟子向徐晓冬公开发起战书。   太 ...

  • 陈家沟太极的传承、生意与迷茫 2018-1-17 19:52 陈家沟太极的传承、生意与迷茫

      陈立法家里有一张摄于1982年的老照片,两位老人推手,陈一华父亲陈伯先旁观。本文图片 澎湃新闻见习记者 张小莲   “(有些人)根本不了解太极拳,就去否定太极拳,不是很可笑吗?”陈姐忿忿不平,重复了两遍。 ...

  • 陈氏太极扎根江苏靖江遍地开花 陈家沟段卫星太极拳馆十周年馆庆举行 2018-1-17 19:48 陈氏太极扎根江苏靖江遍地开花 陈家沟段卫星太极拳馆十周年馆庆举行

      江苏靖江陈家沟段卫星太极拳馆的新老拳友相聚在京伦大酒店,怀揣着对太极拳共同的热爱,前来参加十周年馆庆。   段卫星陈氏太极靖江馆创始于2008年,于2017年成立江苏精武太极文化传播有限公司,转型为集健身 ...

  • 全国吴式太极拳峰会在北戴河举行 2018-1-17 19:47 全国吴式太极拳峰会在北戴河举行

      全国各地的吴式太极拳名家云集于北戴河,举行全国吴式太极拳峰会。来自全国各地、各支脉的吴式太极拳名家代表、优秀传人两百多人参加了峰会。   吴式太极拳峰会为当代吴式太极拳高层次、高水平的研究、交流、 ...

  • 不得不谨记陈式太极拳的练功法则 2018-1-13 21:04 不得不谨记陈式太极拳的练功法则

      一、练理不练力   “理”就是太极的道理。太极拳刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济;虚极生实, 实极生虚。通过精神集中、以气运身、意到气到形随的练习,做到一动全动,周身相随。练功时循规蹈距,顺其自然。练力 ...

  • 杨氏太极拳的“转腰”法 2018-1-12 20:49 杨氏太极拳的“转腰”法

      一、以某一胯为轴   “以某一胯为轴”,就是身体的转动以某一胯作为支点。这样,身体就可像是一般房屋之轴在一侧的门,别人推其身体的中轴部位,就可能会像是推一扇虚掩之门的中间部位,如果推门者站着不动用 ...

  • 从“掩手肱拳”看陈氏太极拳的技击特点 2018-1-10 19:37 从“掩手肱拳”看陈氏太极拳的技击特点

      陈长兴、陈发科、陈照奎一脉相传的陈氏老架、低架、大架太极拳是技击性极强的拳种。它立身中正,拳走低势,丹田内转,劲走螺旋,虚实协调,轻沉兼备,快慢相间,开合相寓,刚柔相济,化打合一,整体发力等等鲜明 ...

  • 练陈式太极拳必须要知道这三层功夫! 2018-1-9 20:10 练陈式太极拳必须要知道这三层功夫!

      陈式太极拳是一个古老的太极拳派系它向来以"意气鼓荡,身架饱满,螺旋弹抖,蓄发相兼"等特点而闻名遐迩。但也正因为陈式太极拳所表露的这些特点,反而使得众多的学拳者不能正确认识陈式太极拳锻炼的根本方法 ...

  • 陈式太极拳“关节运动”是怎么回事? 2018-1-9 20:04 陈式太极拳“关节运动”是怎么回事?

      陈氏太极拳作为一种古老的拳术,不仅因为它在技术上保留了跌,打,摔,拿兼施并用的手段,而且还在练习方法上对人体各大关节进行严格的训练,从而达到太极拳一动无有不动,节节贯串,劲起脚跟,完整一气的要求。 ...

  • 如何全面掌握陈氏太极拳核心技法 2018-1-8 18:53 如何全面掌握陈氏太极拳核心技法

      一、初学者为什么要先学老架一路拳   学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。   学习太极拳的 ...

  • 陈氏太极松腰胯十二秘法 2018-1-7 19:05 陈氏太极松腰胯十二秘法

      一、缩胯   缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩,与腰腿合胯为一,而不是屈胯凸臀。缩胯在以守为攻(前半部分为防守,后半部分为进攻)的动作中运用较多。一般情况下前半部分做缩胯动作,既能形成 ...

  • 武式太极拳的养生与技击 2018-1-6 21:14 武式太极拳的养生与技击

      前言   太极拳术是以“太极图说”作为基本理论的,它沿袭我国古代的“阴阳”概念,来概括人体生理和运动机制中各种相互矛盾着的对立面,从而有动静、虚实、开合、蓄发、呼吸、进退以及其他许多相互对立而又相 ...

  • 如何掌握陈氏太极拳的腰裆劲? 2018-1-1 20:11 如何掌握陈氏太极拳的腰裆劲?

      陈氏太极拳是中华武术中最优秀的拳种之一,它融技击与健身于一体,演练者能做到上下相随、虚实分明,下盘如植地生根沉稳有力,上盘轻灵圆活,掌握好腰裆劲是关键。   《拳论》云:“肾囊两旁谓之裆,贵圆贵虚 ...

  • 杨氏太极拳的五大生活内涵 2017-12-30 21:34 杨氏太极拳的五大生活内涵

      传统杨氏太极拳以拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济的风格而著称于世,从而成为中华传统文化的瑰宝。传统,来源于自然,根植于生活。所以,我们练习杨氏 ...

武极堂太极服
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