下级分类:  陈氏太极拳|杨氏太极拳|吴氏太极拳|孙氏太极拳|武氏太极拳|和氏太极拳
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  • 练好杨式太极拳要知快慢懂松柔有气场 2018-3-12 19:23 练好杨式太极拳要知快慢懂松柔有气场

      练好杨式太极拳   要知快慢懂松柔有气场   太极拳就是这样一种东西,慢练是为了快用;大松大柔是为了大紧大钢;本是武术是要伤身害体的,却又养生蓄精,让健康广泽众生;这就是矛盾,这就是太极之阴阳。学练太 ...

  • 吴式太极拳简介和运动特点 2018-3-9 16:38 吴式太极拳简介和运动特点

      吴式太极始于满族人全佑,后经其子吴鉴泉加以改进而形成一个流派,它是从杨式太极拳所传的拳式发展创新的。   吴式太极拳的运动特点可以概括为十六个字:轻静柔化,紧凑舒伸,川字步型,斜中寓正。这十六个字 ...

  • 杨式太极拳的身法 2018-3-9 16:37 杨式太极拳的身法

      杨氏太极拳的身法在拳中起着决定的作用,身法的身在这里指的是人体的中部,即从肩背到胯部,从生理学上说,身是五脏六腑所在处,包含肩、背、腹、脊、腰、胯等重要部位,传统理论所提到的尾闾中正、含胸拔背、气 ...

  • 孙氏太极拳之开合贯穿 2018-3-8 20:03 孙氏太极拳之开合贯穿

      开合的动作为孙氏太极拳所独有,不仅在别家的太极拳中找不到,就是在形意拳和八卦拳中也找不到相应的动作,这可以说是太极拳的突出特点,是孙氏太极拳的标志性动作。孙氏太极拳又称为“开合活步太极拳”,在整个 ...

  • 陈式太极拳的练习步骤方法及技法特点 2018-3-7 21:45 陈式太极拳的练习步骤方法及技法特点

      每一种流派的太极拳都有自己特有的特点及练习方法,无论练习那种太极拳你都必须要掌握这些步骤及特点,只有了解了这些才能真正的练习太极拳,今天太极拳小编要讲的是陈氏太极拳的步骤方法及特点,对于初学陈式太极拳 ...

  • 杨式太极拳的手法 2018-3-7 21:42 杨式太极拳的手法

      杨氏太极拳对手、眼、身、法、步有严格的要求,练拳和推手,手、眼、身、法、步按要求做到正确才能收到良好的效果,现说明。   (一)手   手眼身法步,把手放在第一位,充分显示了它的重要性在拳势所用的动作 ...

  • 要想学好杨式太极拳,这些问题千万不能含糊 2018-3-3 21:33 要想学好杨式太极拳,这些问题千万不能含糊

      1、关于拳式中的阴阳   阴阳是谈手式动作正反两面的代名词。在拳式中,手心向上为阳,手背向上为阴,手心稍向上尚未达到正面时为少阳,超过正面为老阳。手背半面向上为少阴,手背向上超过了正面为老阴。   2 ...

  • 杨式太极拳的基本技法——对整体运动技法的要求 2018-3-2 20:38 杨式太极拳的基本技法——对整体运动技法的要求

      (1)平稳宁静、缓慢均匀:放松、缓慢是训练内劲的基本条件,有了这样的环境,才有可能探索与发现身体内部的运动节奏与潜藏的动力。杨式太极拳的内劲仍然具有平正的特点,它要求在松静、平稳、匀缓之中,表现出沉 ...

  • 解读陈氏太极拳的“震脚” 2018-3-2 20:37 解读陈氏太极拳的“震脚”

      震脚也如出拳,震脚也存在着“用意不用力”的问题。不用拙力是震脚的原则。震脚时五趾分开,脚面放平,脚底板平面落地“足心含空,涌泉穴要虚”,这类似于拍巴掌,掌心空,响声大,力量足。震脚之足意到气到力到 ...

  • 陈式太极拳的发劲——松活弹抖的爆发力 2018-3-1 19:43 陈式太极拳的发劲——松活弹抖的爆发力

      松活弹抖的爆发力是陈氏太极拳的精华,也是陈氏太极拳与其它太极拳的主要区别之一。   众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢,但苦练多年,能将劲发的淋漓尽致,随心所欲,意到气到劲到者,却如风毛鳞角,少之又 ...

  • 王培生传吴式太极拳的特点 2018-3-1 19:25 王培生传吴式太极拳的特点

      王培生传吴式太极拳的特点(作者:关振军老师)   一、关于吴式太极拳的特点   吴式太极拳在运动外形上与其他太极拳一样,都是以松、柔、圆、缓、匀为特点,  要求动作轻松、舒展、安稳、柔和、缓慢、均匀。 ...

  • 吴式太极拳与“长寿法” 2018-3-1 19:25 吴式太极拳与“长寿法”

      《南湖传习录》刚出版不久那会儿,有一位外地的读者通过微信问我一个问题:“师传,你们吴式太极拳有长寿法,能否赐教?”我说,据我所知,练吴式拳的人,长寿的确实比较多,但吴式拳中并没有一个专门的法门叫“ ...

  • “孙氏太极拳”与“孙式太极拳”有区别吗? 2018-2-27 21:25 “孙氏太极拳”与“孙式太极拳”有区别吗?

      濮阳孙氏拳研究会一直致力于孙氏太极拳的推广传播工作,尤其重视对原著和经典的学习和阅读。2018年初,濮阳孙氏拳研究会顾问张文修曾致函研究会,建议对孙婉容老师著《孙式太极拳剑》出版六周年进行研讨。 2012 ...

  • 从王宗岳《太极拳论》浅析武当赵堡太极拳的用力 2018-2-27 21:14 从王宗岳《太极拳论》浅析武当赵堡太极拳的用力

      一、王宗岳《太极拳论》中关于的“力”的描述   对于太极拳的正确用力,千人有千种说法,但都不外“用意不用力”。但如何正确理解、做到“用意不用力”?可谓千人千言。观许多习练者,有人拳架软塌塌,言之“不 ...

  • 陈式太极拳的技击之道 2018-2-27 21:11 陈式太极拳的技击之道

      陈式太极拳技击之道一直是广大太极爱好者探索的课题,几百年来,由于陈家沟地处偏僻,交通不便,陈家拳一直保持着家传世袭的局面,外界很少知道它的庐山真面目,尽管外界有套路流行,但已参入各人新意,与陈家沟 ...

武极堂太极服
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