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  • 千万要注意!练习杨式太极拳的这些误区 2018-10-12 17:10 千万要注意!练习杨式太极拳的这些误区

      千万要注意!   练习杨式太极拳的这些误区   陈 雄   笔者于1986年拜特级太极大师林墨根先生为师学习杨氏太极拳,二十年来对拳艺极虑求精,搜寻探索,刻意上进,偶有些粗浅体会。加上利用每年的出差外地机 ...

  • 杨式太极的发劲,如何做到棉里裹铁 2018-10-11 17:50 杨式太极的发劲,如何做到棉里裹铁

      练习杨式太极接手有三种方法,你可以根据自己的条件进行选择。   方法一:直接让你的朋友或师哥们给你喂手。   要按照先轻后重,先慢后快,先简后难的原则进行训练。让别人比盘架子快一倍的速度,用直拳向你 ...

  • 陈氏太极拳的配合规律 2018-10-11 17:32 陈氏太极拳的配合规律

      陈氏太极拳的配合规律,从全身来讲,为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲,分为上、中、下三盘。我们先讲躯干的基本规律,人头至颈部为上盘,胸、脊、腰部为中盘,小腹、尾骨以至裆、腿、足部为下盘。上盘 ...

  • 杨氏太极拳之“慢” 2018-10-11 17:26 杨氏太极拳之“慢”

      杨氏太极拳之“慢”   我最早关于杨氏太极拳“慢”的感觉应该是来自于和外家拳的对比,主要表现在套路练习时运动速度的差别。学拳之后对各家太极拳慢慢有了一些了解:杨、吴、武、孙等派太极拳以松柔为主外, ...

  • 吴式太极拳修炼十八要 2018-10-11 17:24 吴式太极拳修炼十八要

      1、太极拳是以头脑和心灵的功夫为主,拳脚功夫为次。   2、无论动静,保侍中定,否则有过或不及之虞。   3、牢记七字:中定、整体、不用力;推手时加五个字:顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈),共十二字可 ...

  • 张晋僖:如何掌握陈氏太极拳的腰裆劲 2018-10-9 19:55 张晋僖:如何掌握陈氏太极拳的腰裆劲

      陈氏太极拳是中华武术中最优秀的拳种之一,它融技击与健身于一体,深受人们的喜爱。演练者能做到上下相随、虚实分明,下盘如植地生根沉稳有力,上盘轻灵圆活,掌握好腰裆劲是关键。   《拳论》云:“肾囊两旁 ...

  • 和氏太极拳拳论的十法 2018-10-9 18:54 和氏太极拳拳论的十法

        三节:   人之一身而言,手肘为梢节,足腿为根节。分而言之,三节之中亦各有三节。手为梢节之梢节,肘为梢节之中节,肩为梢节之根节;胸为中节之根节,心为中节之中节,丹田为中节之根节;足为根节之梢节, ...

  • 张晋僖:陈氏太极拳的“圆” 2018-10-7 18:08 张晋僖:陈氏太极拳的“圆”

      陈氏太极拳   是我国优秀拳种之一,它以独特的运动风格和显著的健身效果闻名于世,深受人们的喜爱,它外走弧线,内走螺旋,在周身放松的前提下,缠绵不断地以腰为轴作曲线的圆形运动。余有幸跟陈正雷大师习拳 ...

  • 练好杨式太极的几个关键要点 2018-10-6 21:16 练好杨式太极的几个关键要点

      傅钟文前辈师从杨澄浦大师,跟随大师左右协助教拳、随时接受大师的指点,被誉为杨氏正宗。   杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师,这位日本武师对傅钟文说,他想用两三个月的时间 ...

  • 杨式太极拳名家林伯炎太极拳学拳笔记 2018-10-5 20:56 杨式太极拳名家林伯炎太极拳学拳笔记

      林伯炎先生毕业于上海精武体育师范学校,从赵连和学潭腿,从陈子正学鹰爪,从罗光玉学螳螂,从耿霞光学形意。毕业后,留任精武,先后在上海、汉口、广西、福建各精武团体执教。其间,得以与杨澄甫、吴鉴泉、孙禄 ...

  • 陈式传统太极拳竞赛套路有什么特点? 2018-10-4 19:34 陈式传统太极拳竞赛套路有什么特点?

      陈式太极拳竞赛路由56个式子组成,分-4个段落。它的内容比较含蓄、完整地保留了陈式传统太极拳的技法,将原来传统太极拳老架一路(以练习基本功架为主)和二路(炮捶——以练习技法为主)的主体内容撷取结合,编为一 ...

  • 杨氏太极拳的捶法 2018-10-4 19:33 杨氏太极拳的捶法

      85式传统套路中有所谓十大捶法,   有6个单捶和4个复捶。   6个单捶含搬拦捶、肘底看捶、撇身捶、转身白蛇吐信、进步栽捶和进步指裆捶势。搬拦捶和肘底看捶虽都是击敌胸肋部,但肘底看捶势妙在一个“看”字 ...

  • 对传统杨氏太极拳认知的几个误区 2018-10-4 19:32 对传统杨氏太极拳认知的几个误区

      对传统杨氏太极拳认知的几个误区   一百多年来,无数太极拳爱好者习练着杨氏太极拳这一中华民族的武术瑰宝,并对传统武术的传承和人类健康作出了应有的贡献。但是,一些人由于对传统杨氏太极拳拳理拳法缺乏正 ...

  • 谈谈传统杨氏太极拳的“云手”势 2018-10-4 19:31 谈谈传统杨氏太极拳的“云手”势

      传统杨氏太极拳云手势,双手运转如轮,右手轮如钟针顺时转,左手轮如钟针逆时转,两轮(园)上下交替、翻飞旋转,且周而复始,循环往返,连绵不断,恰似云雾盘旋回绕、滔滔无间,另人难以捉摸,故名“云手”。   ...

  • 陈式太极拳和别派太极拳到底有什么区别? 2018-10-3 21:12 陈式太极拳和别派太极拳到底有什么区别?

      此文非常有代表性,两种对太极拳的说法都表述得比较客观,值得仔细研究。文中徐老的观点比较鲜明,不躲不闪,反观沈老倒好像在强辩。这里,确实鲜明地表现了两种不同的太极拳理论观点,如果有谁还不知道太极拳确 ...

武极堂太极服
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