下级分类:  陈氏太极拳|杨氏太极拳|吴氏太极拳|孙氏太极拳|武氏太极拳|和氏太极拳
首页 太极流派 查看内容
  • 探索杨式太极拳修习程序 2017-9-21 19:21 探索杨式太极拳修习程序

      翻开武术史,我们不难发现,根植在同一生存空间的武术,虽有很多流派,但取长补短的互融有了武术共同动作的特点,如手到眼到,手眼相随,步随身行,身随步到,上下照应,意领身随,一气呵成。细读近百年来拳坛留 ...

  • 孙式太极拳在医学上的应用 2017-9-12 19:30 孙式太极拳在医学上的应用

      孙式太极拳是太极拳界的一个流派,由先生所创,我年幼时体弱多病,曾患肺结核等病,卧床两年后,骨瘦如柴,于十八岁(1959年)拜徐铸人、吴章淮(先生在国术馆的学生)学医习武。我行医32年,练习孙式太极拳32年,深 ...

  • 陈式太极拳的外三合是什么? 2017-9-12 19:26 陈式太极拳的外三合是什么?

      太极十年不出门,非一日之功。需明理、得法、用功。练拳需明理,理通拳法精。   太极拳分“内三合,外三合”。内三合,即心与意合,意与气合,气与劲合。内三合是太极拳内功的重要组成部分。外三合,即手与足 ...

  • 怎么练好武式太极拳?武式太极拳内劲如何练习 2017-9-11 15:10 怎么练好武式太极拳?武式太极拳内劲如何练习

      武式太极拳是由武禹襄创立,想要练好武式太极拳必须长期坚持,才能练好一套好的拳法,尤其是要掌握其基本功,那么武式太极拳常用基本功有哪些呢?武式太极拳的内劲应该怎么样进行练习呢?除了调息、吐浊气、凝神、内 ...

  • 练习杨式太极拳的4大阶段及4大要素 2017-9-7 20:51 练习杨式太极拳的4大阶段及4大要素

      杨氏太极拳是中国传统的武术,在练习杨氏太极拳必须要掌握其运动规律,练习杨式太极拳划分为四个阶段,从低层向高层练习过程,先打基础、内外相合、上下相随、拆架子等阶段学习,练习太极拳要学以致用,拳套路不是固 ...

  • 初学和式太极拳该怎么入门?如何练习和式太极拳 2017-9-7 20:48 初学和式太极拳该怎么入门?如何练习和式太极拳

      现在已经有越来越多的人开始喜欢太极拳,太极拳是中国武术的瑰宝,不仅有健身,养生,技击于一体,深受广大拳迷的喜爱。和式太极拳是众多太极拳最为受欢迎的一派,那么对于初学和式太极拳该怎么入门?如可以请教一位专 ...

  • 武式太极拳论释疑 (乔松茂) 2017-9-6 21:49 武式太极拳论释疑 (乔松茂)

      武式太极拳是武禹襄先生根据练功方面的感悟而创编的拳式小巧紧凑,集强身、防身、修身为一体,适合文人修炼的太极拳,后人称之为武式太极拳。武禹襄先生在对这套拳法身体力行的实践中,形成了简炼精要、无一浮词 ...

  • 杨式太极拳之度 2017-9-6 21:41 杨式太极拳之度

      先师澄甫公在批评那些“急求速效,忽略而成”的人时指出:“未经一载,拳、剑、刀、枪皆已学全,虽能依样画葫芦,而实际未得此中三昧,一经考究其方向动作,上下内外,皆未合度。”衡量杨式太极拳的方向和动作、 ...

  • 武派太极拳几点疑释---郝平顺 2017-9-5 09:38 武派太极拳几点疑释---郝平顺

      我是郝为真先生(1849~1920)之玄孙——郝平顺,虽然练了30多年太极拳,不曾有一丝懈怠,但因资质愚鲁,也仅得皮毛,常常深感有愧先祖。目前,武派太极拳界出现了一些疑惑,但尽我绵薄之力,说几句实事求是的话, ...

  • 武派太极推手 2017-9-4 18:36 武派太极推手

      武派太极拳系推手只有一种,后经三传郝为真大师门下弟子不断丰富改进,至五传陈国安先师根据七十余年习练武式太极拳的心得体会,在前人走架就是打手、打手就是走架的法则基础上,总结了一整套完善的推手训练方法 ...

  • 传统杨式太极拳习练技法之四:碾步 2017-9-1 20:23 传统杨式太极拳习练技法之四:碾步

      什么是碾步?杨式太极拳的碾步是以脚跟为轴,脚掌轻贴地面碾转(或以脚掌为轴碾转脚跟),如同碾砣在碾盘上转动一样,杨式太极拳的碾步由此而得名。   碾步大体分以下几种情况   一:连续的上步,步与步之间的衔 ...

  • 和式太极拳发展史 2017-9-1 20:12 和式太极拳发展史

      和式太极拳,中国传统太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元(1810——1890),因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外,在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之 ...

  • 杨氏太极拳猫步练法与脚下的虚实变化独特技法 2017-8-31 21:06 杨氏太极拳猫步练法与脚下的虚实变化独特技法

      一说到"猫步",我们会想到时装模特的一种经典台步,两足交替踩过中心线偏一点的位置,大长腿伴着音乐,会产生一种韵律美。据说是模仿猫走直线。   把"猫步"说成是太极拳的基本步法,不知始于何时何人 ...

  • 吴式太极拳的保健功能 2017-8-31 21:02 吴式太极拳的保健功能

      太极拳的动作柔和、缓慢、连贯、协调,适合男女老少和患有慢性疾病的人练习。太极拳的锻炼价值,我国体育界早有过总结,事实证明坚持太极拳锻炼的人,健康水平都获得提高。到了老年,无论骨骼、肌肉、呼吸功能、 ...

  • 杨式太极拳的技术要点及科学健身训练法 2017-8-31 20:57 杨式太极拳的技术要点及科学健身训练法

      一、杨式太极拳动作要点。   1.手型   掌:杨式太极拳掌型的要求为五指分开,自然舒展,掌心微内含,虎口自然撑圆,呈圆形;掌指的第一指关节要在同一平面,掌指富有弹性,也称之为“自然掌”。 掌的部位包 ...

武极堂太极服
站长推荐
返回顶部