下级分类:  陈氏太极拳|杨氏太极拳|吴氏太极拳|孙氏太极拳|武氏太极拳|和氏太极拳
首页 太极流派 查看内容
  • 练好杨式太极拳要管好几大要点 2018-9-12 21:19 练好杨式太极拳要管好几大要点

      练好杨式太极拳要管好几大要点   杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师,这位日本武师对傅钟文说,他想用两三个月的时间一鼓作气把太极拳学好。傅钟文听了,摇了摇头。他觉得这位日 ...

  • 掌握“螺旋”规律,学好陈式太极拳一点也不难 2018-9-12 21:16 掌握“螺旋”规律,学好陈式太极拳一点也不难

      螺旋,是宇宙万物组合、运行、演化普遍存在的定势规律,任何物态运动都是无休止的、极复杂的、开放的复合螺旋运动。《周易•系辞上传》:“范围天地之化而不过,曲成万物而不遣。”说的是易理规范制约天下 ...

  • 练陈式太极拳,你的臀“泛”对了吗? 2018-9-9 19:32 练陈式太极拳,你的臀“泛”对了吗?

      陈式太极拳对臀部的要求   陈式太极拳是中华武术的结精,是我国宝贵的传统文化遗产。它以其独特的运动方式和风格誉满武坛。在陈式太极拳发展传习过程中,历代拳家对周身各部位均有严格的要求,在此,我把师父 ...

  • 学练陈式太极拳,其实只有这一个规律…… 2018-9-6 21:29 学练陈式太极拳,其实只有这一个规律……

      陈小旺:以丹田为核心的运动规律   关于陈式太极拳的预备式   从预备式开始就要做好准备,形成丹田为核心,全身各个关节都要符合太极的要求,松肩、沉肘、含胸、塌腰、开胯等等,都来支持丹田,才能形成丹田 ...

  • 杨式太极拳如何发力吐劲 2018-9-2 10:27 杨式太极拳如何发力吐劲

      发力吐劲   关于裆和胯在理论上的区别,也讲几点:   裆部嘛,指的就是两个大腿之间的部位。有人有说,这不是和胯部意思相近嘛。其实,在走架中,这两个部位各有各的有处。   胯是“九曲珠”之一,起到协 ...

  • 由“柔中寓刚、绵里藏针”看当前杨式太极拳演练中的 “柔”、“软”、“刚” 2018-8-31 16:45 由“柔中寓刚、绵里藏针”看当前杨式太极拳演练中的 “柔”、“软”、“刚”

      “太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术也”。这是杨公澄甫遗著《太极拳练习谈》中讲的。所谓柔中寓刚,“刚”是指劲说的,“针”也是指劲说的。鉴于当前与许多人练拳只见软不见刚,有的人讲它是柔多刚少,是这样吗 ...

  • 杨式太极拳如何发力吐劲 2018-8-30 20:31 杨式太极拳如何发力吐劲

      发力吐劲   关于裆和胯在理论上的区别,也讲几点:   裆部嘛,指的就是两个大腿之间的部位。有人有说,这不是和胯部意思相近嘛。其实,在走架中,这两个部位各有各的有处。   胯是“九曲珠”之一,起到协 ...

  • 传统杨式太极拳五字诀 2018-8-30 20:30 传统杨式太极拳五字诀

      一曰心静,心不静则不专一,一举手,前后左右,全无定向,起初举动,未能由己,要悉心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩彼有力,我亦有力,我力在先;彼无力,我亦有力,我意仍在先,要刻刻留心,挨何处,心要用在何处, ...

  • 和式太极拳的快练和慢练 2018-8-28 22:03 和式太极拳的快练和慢练

      初学太极拳快慢的发展程序:初学的三、四年期间,必须尽力求慢,愈慢愈好。因为练习内家拳其中一个核心要领“以意引气”;   1、慢可以细心揣摩姿势的外三合,可以由粗到精,对每一个动作   的方法、路线都有 ...

  • 陈氏太极拳人身缠丝图解 2018-8-26 21:14 陈氏太极拳人身缠丝图解

      人身缠丝正面图   浑身俱是缠劲,大约里缠外缠,皆是随动而发。有左手前,右手后;右手前,左手后。而以一顺合者,亦有左里合,右背合者,亦有用反背劲而往背面合者,各因其势之如何而以自然者运之。足大指待手 ...

  • 杨式太极拳 手眼身法步的严格要求 2018-8-25 20:33 杨式太极拳 手眼身法步的严格要求

      杨式太极拳 手眼身法步的严格要求   手眼身法步   杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。手眼身法步高度概括了练拳和推手必须注意的五个方面,现 ...

  • 杨氏太极拳方位顺序解秘 2018-8-24 18:14 杨氏太极拳方位顺序解秘

      传统杨氏太极有很多式,85、 91 、103 、108、115等等,数字虽然不同但拳式基本相同,只不过是重复动作和过渡动作的差异罢了。传统太极自宗师杨澄甫以降顺序基本定型。大家都对这种编排采取默认的态度,少有人去 ...

  • 浅谈侯氏太极拳习练中的变与不变 2018-8-24 18:06 浅谈侯氏太极拳习练中的变与不变

      浅谈侯氏太极拳习练中的变与不变   王斐   我是侯春秀先师咸阳嫡传弟子张顺林老师的弟子。2005年机缘巧合,有幸结识了张顺林老师,并跟随张老师习练侯氏太极拳。1997年至2000年期间,我习练陈氏太极拳老架一 ...

  • 太极拳名家沈家桢先生谈陈式太极拳的八个特点 2018-8-23 17:35 太极拳名家沈家桢先生谈陈式太极拳的八个特点

      一 、大脑支配下的意气运动   拳谱规定:   (1)以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨;   (2) 以气运身,务令顺遂,乃能便利从心;   (3) 心为令,气为旗,气以直养而无害;   (4)全身意在神,不在气,在气 ...

  • 练好杨式太极拳要管好几大要点 2018-8-23 17:12 练好杨式太极拳要管好几大要点

      杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师,这位日本武师对傅钟文说,他想用两三个月的时间一鼓作气把太极拳学好。傅钟文听了,摇了摇头。他觉得这位日本武师对太极拳缺乏一定的认识,而这 ...

武极堂太极服
返回顶部