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  • 陈式太极拳段位新教程(二段)单练套路 2016-3-5 10:45 陈式太极拳段位新教程(二段)单练套路

    陈式太极拳段位新教程(二段)单练套路http://player.56.com/v_MTM4ODc3ODUx.swf

  • 陈式太极拳段位新教程 (一段)单练套路 2016-3-5 10:38 陈式太极拳段位新教程 (一段)单练套路

    陈式太极拳段位新教程 (一段)单练套路http://player.youku.com/player.php/sid/XNDc2OTcyMDc2/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf

  • 陈式太极拳入门十二要 2016-3-2 18:31 陈式太极拳入门十二要

      “练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这是前辈太极拳家对太极阴阳哲理,以及太极拳理的高度总结和深刻概括,对怎样练好太极拳具有普遍的指导意义。那么如何开启和步入太极殿堂的大门呢?冯志强老师1992年的著作 ...

  • 陈氏太极拳小架的特点 2016-3-2 11:53 陈氏太极拳小架的特点

      陈式小架太极拳也称“小圈拳” 。《拳经》云:“若要拳练好,除非圈练小。”即由大圈练至小圈,由小圈练至无圈,方臻神品。   陈式小架太极拳特点概述:古朴无华,小巧紧凑;身法中正,步法轻盈;以意领气,以气 ...

  • 陈氏太极拳基本功法全集【完整版】 2016-3-2 11:49 陈氏太极拳基本功法全集【完整版】

    陈氏太极拳基本功法全集【完整版】  陈式太极拳基本功 陈氏太极拳基本功-1站桩 陈氏太极拳基本功-2左右单手缠丝  陈氏太极拳基本功-3双手缠丝      陈氏太极拳基本功-4行步   陈氏太极拳基本功-5掩手肱 ...

  • 陈氏太极拳基本功-10左右擦脚 2016-3-2 11:37 陈氏太极拳基本功-10左右擦脚

    陈氏太极拳基本功-10左右擦脚http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDIwMTg0/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  一.左擦脚   动作说明:   1. 接高探马式,重心保持在右腿侧,身体右转,左顺右逆缠向 ...

  • 陈氏太极拳基本功-9左右蹬脚 2016-3-2 11:36 陈氏太极拳基本功-9左右蹬脚

    陈氏太极拳基本功-9左右蹬脚http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDE5NDk2/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  太极拳左右蹬脚怎么练?   ①重心后移,左脚尖内扣,上体右转,左臂外旋,左掌翻转落于体 ...

  • 陈氏太极拳基本功-8肩靠 2016-3-2 11:34 陈氏太极拳基本功-8肩靠

    陈氏太极拳基本功-8肩靠http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDE5MDMy/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  肩靠是陈式太极八法之一有肩外侧靠、肩内侧靠、肩头靠之分。   肩内侧靠法是两人双方进步,缠 ...

  • 陈氏太极拳基本功-7护心拳 2016-3-2 11:31 陈氏太极拳基本功-7护心拳

    陈氏太极拳基本功-7护心拳http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDE4NTEy/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  太极拳在我国历史悠久门派众多,陈式太极拳就是其中极具代表性的一支,那么你知道陈式太极拳 ...

  • 陈氏太极拳基本功-6青龙出水 2016-3-2 11:28 陈氏太极拳基本功-6青龙出水

    陈氏太极拳基本功-6青龙出水http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDE3OTIw/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  青龙出水   1.转体绕臂   上体先微左转再右转,重心亦随之先左移再右移。随转体右拳外 ...

  • 陈氏太极拳基本功-5掩手肱拳 2016-3-2 11:27 陈氏太极拳基本功-5掩手肱拳

    陈氏太极拳基本功-5掩手肱拳http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDE0NzIw/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  掩手肱拳。   1.换步,今天终于学到些皮毛了。呵,催步也知道是怎么回事了。不是跨,跳, ...

  • 陈氏太极拳基本功-4行步 2016-3-2 11:24 陈氏太极拳基本功-4行步

    陈氏太极拳基本功-4行步http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDE3MzA0/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  据《陈氏太极拳志》记载,河南温县陈家沟的第九世陈王廷,于明末清初创造太极拳的同时,还创造 ...

  • 陈氏太极拳基本功-3双手缠丝 2016-3-2 11:21 陈氏太极拳基本功-3双手缠丝

    陈氏太极拳基本功-3双手缠丝http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDE1OTg4/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  螺旋缠丝运动是陈氏太极拳独特的运动方法,由此而培养的缠丝劲是陈氏太极拳特有的太极内劲 ...

  • 陈氏太极拳基本功-2左右单手缠丝 2016-3-2 11:18 陈氏太极拳基本功-2左右单手缠丝

    陈氏太极拳基本功-2左右单手缠丝http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDE1NDIw/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  “太极拳,缠法也”。缠丝劲,是陈式太极拳最鲜明的特点,是陈式太极拳的技术精华,是 ...

  • 陈氏太极拳基本功-1站桩 2016-3-2 11:09 陈氏太极拳基本功-1站桩

    陈氏太极拳基本功-1站桩http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzMDIxNTQ0/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf  练拳不练功,到老一场空,可见基本功的重要性。很多练太极拳的人一辈子都练不出功夫,原因在于 ...

武极堂太极服
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