下级分类:  陈氏太极拳|杨氏太极拳|吴氏太极拳|孙氏太极拳|武氏太极拳|和氏太极拳
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  • 2015-12-1 11:30 孙氏武学研究—自虚空而出

      曾有朋友问我发力的力源在哪里?也就是从身体的哪个部位开始使劲?   我说,你这么一问,就说明你完全不懂发力。   发力来自哪里呢?发力来自虚空,虚空所以能发力,是来自身上的规矩,身上的规矩则来自拳架子 ...

  • 2015-12-1 11:28 吴式太极拳的主要运动特征、技术要领和健身原理

      1993年出版的《中国太极拳剑竞赛规则》第17条中规定的“吴式太极拳风格特点”为“轻静柔化,紧凑舒伸;川字步型,斜中寓正”四句话。这四句话简单、全面、贴切。后来我又根据王培生老师的拳术理论和动作规范,结 ...

  • 2015-12-1 11:28 无极生太极拳理寓哲理

      吴式太极拳和哈尔滨吴式太极拳传人李长胜的故事   “太极拳是文化拳,是哲拳,讲究阴阳转化,虚实相生,用意不用力。太极拳并不慢,慢是为了做到位,练出太极劲,真正技击出手时非常快,非常有效……”在我校 ...

  • 2015-12-1 11:26 武氏家传太极拳主要传人小传

      武禹襄(1812 ——1880),名河清,字禹襄,号康泉,广府城东街人,出身于书香门弟,官宦人家,晚清秀才,不好功名富贵,除教书外,在家自己习武健身。   曾资助杨禄禅到陈家沟学拳归来后,禄禅寄居在“太和堂” ...

  • 2015-12-1 11:25 武式太极拳简史

      武氏太极拳为中国传统太极拳主要门派之一,是河北永年广府武河清,字禹襄,号廉泉(1812年生)与其二甥李亦畬(1832年生),李启轩(1835年生)于咸丰丁巳年(1857年)共同研创。   李亦畬为清末举人,好考古,精医术 ...

  • 2015-12-1 11:19 杨式太极拳的手眼身法步

      杨式太极拳是在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。天下太极是一家,可谓“大道至同,万法归一”, ...

  • 2015-12-1 11:18 杨式太极拳习练之法

      一.太极拳系内家拳,力出于骨、劲蓄于筋,不求皮坚肉厚,而求气沉骨坚,故无张筋错骨之苦,无跳跃奋力之劳,顺其自然,求先天之本能,为返本归原之功夫。   二.练太极拳有三到:神到、意到、形到。如身法正确 ...

  • 2015-12-1 11:17 陈氏太极拳特点

      整体而言,陈氏太极拳顺应自然,符合生理,最适合修身养性。太极拳架子之首,有预备式,此式垂手自然直立,全身放松,练习者可以将思想丢开、将工作劳碌忘却,就如将千般重担放下。心中安静,脑部才能获得休息。 ...

  • 2015-12-1 11:16 陈氏太极拳的练法

      腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作,以腰为轴心,即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊,腰脊“命门穴”(前对脐。所谓丹田,即在脐内和命门穴之处)是全身的重心所在,起到调节全身平衡的作 ...

  • 杨氏太极拳之“慢” 1970-1-1 08:00 杨氏太极拳之“慢”

      最早关于杨氏太极拳“慢”的感觉应该是来自于和外家拳的对比,主要表现在套路练习时运动速度的差别。学拳之后对各家太极拳慢慢有了一些了解:杨、吴、武、孙等派太极拳以松柔为主外,陈式太极除了柔练的成份,兼 ...

  • 内家形意拳:很少人知道的横拳 练法 1970-1-1 08:00 内家形意拳:很少人知道的横拳 练法

      横拳的练法,是斜着进一小步,横着退一大步,横拳等于是倒着打的,正好练这“踏荷叶”,脚伸在地上,要感到踏在荷叶杆上,只有一 根丝能支持,要用脚的肉感,把这根丝探测出来。-   不敢踏,轻也不是重也不是 ...

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