下级分类:  陈氏太极拳|杨氏太极拳|吴氏太极拳|孙氏太极拳|武氏太极拳|和氏太极拳
首页 太极流派 查看内容
  • 和式太极拳架的特点 2016-2-3 10:48 和式太极拳架的特点

      和式太极拳为清末太极宗师和兆元(1810—1890)所创。是中国太极拳主流之一。拳架中正松柔、轻灵圆活、顺遂自然,集拳架、推手、散手合为一体,具有技击、强身、养生等功效,充分展示了太极拳的独特魅力。作为一个 ...

  • 和式太极拳技理概述 2016-2-3 10:46 和式太极拳技理概述

      发祥于温县赵堡的和式太极拳除具有一般太极拳的要点外,在理论、技术技法、强身养生方面有独特之处。   和式太极拳又称代理架。拳技与理论完美融合,体用一致,拳架自然柔活,顺遂浑圆以理体内中和之气,二气 ...

  • 和式太极拳形成和发展 2016-2-3 10:45 和式太极拳形成和发展

      和式太极拳由一代武术宗师清朝怀庆府赵堡镇人和兆元(1810~1890)始创。   赵堡镇位于河南省温县东十五里。据《赵堡镇志》记载:“春秋时期,晋昭公封大卿赵公食邑于温,于温东十五里许挖地筑堡而居,故称赵堡 ...

  • 和定乾:晚清理学家李棠阶与和式太极拳 2016-2-3 10:43 和定乾:晚清理学家李棠阶与和式太极拳

      一、和式太极拳的发展   河南温县赵堡镇,是近代太极拳发源地之一。和式太极拳是中国太极拳重要流派之一,始自清末河南温县赵堡镇太极拳家和兆元(公元181O~1890),因此亦被称为赵堡太极拳。一代宗师和兆元始 ...

  • 和式太极:何谓太极之“丁八步” 2016-2-3 10:40 和式太极:何谓太极之“丁八步”

      “丁八步”,也称不丁不八步,介于丁字步与八字步之间,既不像丁字步,也不像八字步,属于两不像步型。   当太极拳自上而下,以意导气,气沉丹田,又贯至双脚,贯通扎根劲练成之后,在“进退顾盼定”五步转换 ...

  • 从头到脚谈谈太极拳的周身要领 2016-2-3 10:38 从头到脚谈谈太极拳的周身要领

      习练太极拳要选正确方位,要面朝南方,背朝北方。因为人是小宇宙,天地是大宇宙。练拳时人体督脉到任脉的周天运转正好符合大自然南北极磁场的运动规律,这样习练太极拳才会达到事半功倍。太极拳是武术,是以化打 ...

  • 和式太极:太极拳五探 2016-2-3 10:36 和式太极:太极拳五探

      太极拳为口传身授之功夫,师承并非无足轻重,得什么传授练什么功夫。太极拳为体验实践之学问,功夫靠自己揣摩领梧、境界靠修行,故此为实在学问。知之为知之,不知为不知,盲修瞎练不不探究意不行。历来练太极者 ...

  • 和式太极拳名家小传 2016-2-3 10:34 和式太极拳名家小传

      和敬芝   和敬芝(1850-1918年),字式甫,在拳术上得父和兆元真传,才兼文武。同治年间,随李建(李棠阶之子)参赞政务,官授“文林郎”。后在河朔书院讲书,成材颇多,著有《高手武技论》等拳论,现由和氏后人和 ...

  • 陈式太极拳通三关备五弓 2016-2-2 10:25 陈式太极拳通三关备五弓

      通三关   太极拳身法是立身中正安舒,练习太极拳能够打开身体的各个关节,随着动作的开合,对穴位和督脉都能自然接通。   因此,气功中的“通三关”(尾闾关、夹背关和玉枕关),在太极拳中是不求通而自通的。 ...

  • 孙氏太极拳的核心 2016-2-2 10:24 孙氏太极拳的核心

      孙式太极拳的核心就是中和之气,可是何为中和之气呢?请看下文具体讲解。   “人自赋性含生以后,本藏有养生之元气,不仰不俯,不偏不倚,和而不流,至善至极,是为真阳,所谓中和之气是也。”摘自《太极拳学》   那 ...

  • 陈式太极拳的运动特点 2016-2-2 10:20 陈式太极拳的运动特点

      每个门派都其独特的特点,但都是以太极阴阳之性、中医经络学说及吐纳之术为基础创编的,陈式太极拳的独特风格具体请看如下。   在内是意气运动,在外是螺旋缠绕运动,强调在意识主导下,头顶气沉,放长身肢, ...

  • 陈式太极拳演练中的四要素 2016-2-2 10:19 陈式太极拳演练中的四要素

      陈式太极拳演练中的“静、气、意、神”   首先,练习太极拳时要洗心涤虑,做到“静”   初学太极拳首先就是要求静,由于日常生活中的各种事,人们的大脑皮层会被干扰,很难做到静。   因为只有做到静,才 ...

  • 孙式太极拳无极桩功如何练好 2016-2-2 10:15 孙式太极拳无极桩功如何练好

      孙式太极拳的无极桩是很多初学者必学的功夫,其具有太极拳特点的代表性,学好无极桩功对太极拳的提高有很大的帮助。   太极先贤王宗岳先生有言“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。”语甚概括,言简意 ...

  • 陈式太极拳新架与老架的区分 2016-2-2 10:13 陈式太极拳新架与老架的区分

      许多人学习太极拳,都会选择陈式太极拳的老架,但是练习中发现,感觉和新架都是一样的,其实不然,看以下内容你就知道怎么不同了。   1、从成拳时间来分   陈氏老架一、二路成于1771-1853年之间。   陈氏 ...

  • 孙式太极拳姿势要求 2016-2-2 10:12 孙式太极拳姿势要求

      孙式太极拳之所以能够创立,必有其独特的优点,也是足够能吸引人的地方,下面我们看一下对身法的具体要求。   头   头要上顶,但不可用力。下颏自然收敛,头项正直,精神贯注。全身松开,顶、蹬、伸、缩皆用 ...

武极堂太极服
站长推荐
返回顶部