首页 太极推手 查看内容
  • 太极推手千万别得了这“四病”! 2018-2-5 21:41 太极推手千万别得了这“四病”!

      推手运动易犯的四种毛病是:顶、抗、瘪、丢。四病是违反推手四要的,所以又名“四不要”或“四忌”。这四个字也是从“沾连粘随不丢顶”句的“丢、顶”两字发展而来的,现分别解释如下:   01   顶   顶, ...

  • 发展太极推手的思考 2018-2-4 18:47 发展太极推手的思考

      虽然太极推手有着丰富的文化内涵与多元价值,但目前在国内外没有得到广泛的推广和传播,练习太极推手的人则是少之又少。 且现代太极推手和散手作为竞技体育运动之形式,已与传统的太极推手产生剥离之势。推手比 ...

  • 太极拳为什么要练推手? 2018-1-31 20:55 太极拳为什么要练推手?

      现代中华武术的特症是对套路的重视,而欠缺对实打的实效训练。在精彩的动作表演下掩盖了作为拳的灵魂作用——技击——。中国功夫停留在表演层面上而缺少中华武术独特的对抗性。不能不说是一种遗憾。   这种遗 ...

  • 太极推手是什么? 2018-1-22 18:50 太极推手是什么?

      现今的中国功夫已经被改革的,   连武术冠军都打不过街头混混了。   推手,本来就是一种使用力量的技巧,   推手这种技巧达到巅峰,   确实能做到四两拨千斤。   但是,他的前题条件是:   较技双方 ...

  • 习练太极拳架和推手的提高阶段谈 2018-1-18 16:03 习练太极拳架和推手的提高阶段谈

      晨练的各界人士中,习太极拳的是一个庞大群体。一些拳友围绕提高问题提出一些实质性问题,笔者试谈几点与各界拳友共同学习交流。   界内对习太极拳的阶段划分不尽相同,但绝大多数拳家认可按照拳论“由着熟渐 ...

  • 太极推手的三层功夫 2018-1-16 20:09 太极推手的三层功夫

      太极拳推手可以分为三层功夫。第一层,引化发放。第二层,敷盖对吞。第三层,擎引松放。   引化发放   ◆◆第一层   在推手中,化发包含了防御和进攻两个方面。这也是太极拳不同于形意拳和八卦掌的主要特 ...

  • 太极拳推手“不丢”、“不顶”,你都搞明白了吗? 2018-1-10 19:44 太极拳推手“不丢”、“不顶”,你都搞明白了吗?

      太极推手是太极拳的近战搏击技巧。推手讲究“不丢不项”,“不丢不项”是修炼太极推手功夫必须遵循的要旨之一,是探求太极拳技击功能的重要方法与手段。也是衡量太极拳习练者功夫高低的标尺之一。所以,要练好太 ...

  • 教你如何做到太极推手“掤劲不丢” 2018-1-7 19:03 教你如何做到太极推手“掤劲不丢”

      “掤劲不丢”,就是指小管运用哪一种手法,都应使手臂在外形上保持掤式那种圆撑的姿势。换句话说,在任何情况下,两肘关节都呈一定曲度,既要合乎“劲曲蓄而有余”的原理,又须内含一定程度的掤劲,就像坚韧的强 ...

  • 练太极拳为什么必须练推手? 2017-12-28 19:31 练太极拳为什么必须练推手?

      练太极拳为什么必须练推手呢?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架,也不等于对打,切忌摔扭和用力推手。   推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步;二为双手 ...

  • 太极推手的经过——王志群 2017-12-10 20:57 太极推手的经过——王志群

      一九二三年在上海从陈微明先主初学太极拳,陈先生和他老师杨澄甫一样,最喜用掤、挤两势进逼;但不发劲,使我停滞在一个通身不得劲的态势中,既不能走,又不能化。这是我初学推手时感觉最难受的一个阶段。   后 ...

  • 太极拳走架推手不能出的三个圈 2017-12-10 20:27 太极拳走架推手不能出的三个圈

      凡练太极的都知道,人分三圈:内圈、中圈、外圈。设定圈为的就是限定人的动作范围,因为经验证明,人的有关部位不能超出某个范围,否则就要吃亏。   三圈都是以自身的中轴为圈心的同心圆。内圈:自己的肩宽为 ...

  • 太極拳推手應注意事項 2017-12-5 22:12 太極拳推手應注意事項

      太極拳推手應注意事項 王培生   什麼是太極拳推手   太極拳推手和盤架子是太極拳一個整體的兩個部分。盤架子為拳之體;推手為拳之用,學會了盤架子,還要學會推手,這才算是體用兼備。因為太極拳推手是一種 ...

  • 浅谈太极拳推手的形式与内涵 2017-12-2 19:40 浅谈太极拳推手的形式与内涵

      作为太极拳推手爱好者,本人近日有幸参加了一场民间太极拳推手竟赛活动。首先,我感谢主办者为推动和发展太极拳推手运动,积极筹办这次竞赛。但是赛后本人有一些感悟,梳理出来,供太极拳前辈及爱好者们参考,敬 ...

  • 太极拳“法”和“劲”在推手中的运用 2017-11-26 20:14 太极拳“法”和“劲”在推手中的运用

      任何拳种,都离不开“法”和“劲”。所谓“法”,就是着法、招法,即攻防破解的方法;“劲”或称之谓“劲路”,即把自身的力量发挥出去作用于对方。“法”与“劲”是不能分割的,“法”离不开“劲”,“劲”寓于 ...

  • 怎样克服太极推手中的丢偏顶抗 2017-11-21 18:42 怎样克服太极推手中的丢偏顶抗

      首先谈一下推手时丢劲是怎样形成的。在两个人推手时任何一方由于粘沾不住对方的肢体或跟不上对方劲路的变化,出现了与对方肢体与劲路相脱节的现象。在推手中出现了这种现象时,即为“丢劲”。例如:我引捋你劲向 ...

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