首页 太极推手 查看内容
  • 太极推手的八大基本方法 2018-9-27 19:51 太极推手的八大基本方法

      太极推手是太极拳对练的形式,训练时综合运用太极拳的各种身法、步法和招式,是太极拳体系中训练技击能力和劲力感悟性的重要手段。太极推手的基本方法有“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八个。   1、掤法。 ...

  • 太极推手扎跟十三种桩法 2018-9-26 19:38 太极推手扎跟十三种桩法

      太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍如下:   一、扎己根   欲求功夫,必先求扎己根。太极推手功夫把扎己根作为首 ...

  • 太极推手的五字秘决 2018-9-24 16:57 太极推手的五字秘决

      “听”有三个方面的含义:耳听的功能、触觉功能和气场感应功能。这些功能的获得,主要通过盘架子,在长期的拳架练习过程中,耳听会越来越灵敏,动作会越来越匀称,“浑元一气”也会逐渐产生。   耳听灵敏了, ...

  • 太极推手的四个阶段,全面认识推手运动 2018-9-22 16:13 太极推手的四个阶段,全面认识推手运动

      太极推手,又称揉手、打手等,名称不同,但其实质是一样的,有人以自己推手的名字不同于其他人而自得,这是毫无意义的。推手训练是太极拳运动体系中一项重要的训练内容,是以两人对练的形式进行的,这就意味着太 ...

  • 太极推手之“跌”字诀 2018-9-21 20:17 太极推手之“跌”字诀

      太极拳推手,是练习太极拳搏击技术的重要方法,是检验太极拳功架正确与否的主要途径。但是太极拳练到一定阶段和水平的人,都希望会推手,善推手,推好手。   推手原义   推手的原义是什么?是粘黏连随;是引进 ...

  • 太极推手的五字秘决 2018-9-16 16:38 太极推手的五字秘决

      一、听   “听”有三个方面的含义:耳听的功能、触觉功能和气场感应功能。这些功能的获得,主要通过盘架子,在长期的拳架练习过程中,耳听会越来越灵敏,动作会越来越匀称,“浑元一气”也会逐渐产生。   耳 ...

  • 太极推手中几个重要技法 2018-9-15 15:33 太极推手中几个重要技法

      太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳的养生功效已被世界人民证实,太极拳推手的实战运用也是深受人们的喜爱。   一   所谓“舍其正中定横中”   常言说“人少横力”,特别在推手技击中,两人绷手相触 ...

  • 太极推手的竞技能力需要! 2018-9-7 19:49 太极推手的竞技能力需要!

      太极推手也称推手、打手、揉手、擖手,是太极拳的双人徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰。   在近几十年的社会发展历程中,各体育项目竞相迸发,太极推手这个项目逐渐走进我们的 ...

  • 八位太极大师披露曾经秘不外传的太极拳推手心法!都是干货! 2018-9-4 16:54 八位太极大师披露曾经秘不外传的太极拳推手心法!都是干货!

      杨澄甫谈推手   太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲,有觉劲则懂劲便不难矣。故总论所谓“由懂劲而阶及神明”,此言即根于推手无疑矣。   纯粹太极,其臂如棉裹铁,柔软沉重,推手之时,可以分辨。 ...

  • 太极推手是不是比力气 2018-8-31 16:41 太极推手是不是比力气

      随着太极拳的盛行,太极推手也逐渐为大家所喜爱,然而这个喜爱却有所变味,拳论上说所说的‘沾连粘随’看不到了,反而看到却是‘撕拉扯拽’,恨不得把吃奶的劲都用上了,这生拉硬拽的,把自己都伤着了,昨天在一 ...

  • 赵堡太极推手五字秘决 2018-8-25 20:51 赵堡太极推手五字秘决

      一、听   “听”有三个方面的含义:耳听的功能、触觉功能和气场感应功能。这些功能的获得,主要通过盘架子,在长期的拳架练习过程中,耳听会越来越灵敏,动作会越来越匀称,“浑元一气”也会逐渐产生。耳听灵 ...

  • 太极拳推手的五大技巧,总结的太精辟了! 2018-8-11 14:02 太极拳推手的五大技巧,总结的太精辟了!

      技巧之一:搭手即掤,八法相主   太极拳各种劲共同强调的是掤劲。在交手的时候,太极拳不主张硬冲、硬拼、硬抗、硬顶,但是也不许丢,不许逃跑,而是先用一种弹性的、能伸又能屈的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲 ...

  • 刘晚仓论太极拳推手轻重浮沉 2018-7-30 13:18 刘晚仓论太极拳推手轻重浮沉

      太极拳击技从某种意义上来说,就是保持自己的平衡而破坏对方平衡的拳术运动。因此,在打手过程中,对平衡极为重视。影响平衡的因素,从自己主观方面来看,主要是劲力分配的轻重和呼吸鼓荡的浮沉。“太极轻重浮沉 ...

  • 太极推手中的重要技法 2018-7-16 20:17 太极推手中的重要技法

      太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳的养生功效已被世界人民证实,太极拳推手的实战运用也是深受人们的喜爱。   一   所谓“舍其正中定横中”   常言说“人少横力”,特别在推手技击中,两人绷手相触 ...

  • 太极拳推手训练中的几个关键问题 2018-7-5 22:03 太极拳推手训练中的几个关键问题

      关于舍己从人的问题,关于接劲和借劲的问题,关于蓄劲和发劲的问题,关于解决“双重”的问题,都是太极拳推手训练中经常遇到的问题,也是必须正确对待和认真解决的关键问题。现结合自己的教学体会,谈谈怎样进一 ...

武极堂太极服
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