首页 太极推手 查看内容
  • 洪均生先生论陈式推手 2015-12-27 11:04 洪均生先生论陈式推手

      济南洪均生先生,乃当代著名陈式太极拳家,先生自二十四岁起从陈发科先师学太极,深得陈氏真传,造诣极精,数十年来,先生边习拳边探理,对陈式太极拳的理论多有创见。日本《太极》一杂志一九八一年九月号和一九 ...

  • 探秘太极推手的三圆律 2015-12-25 17:36 探秘太极推手的三圆律

      推手是每个习武之人的梦想,练习推手不仅能强身健体,还有防身的作用。   三圆律太极推手探秘太极推手,亦称打手、挤手、揉手、擖手。推手是太极拳运动中以两人徒手对抗,在双方粘连旋转的阴阳虚实变化中,运 ...

  • 怎样提高推手技巧 2015-12-25 17:11 怎样提高推手技巧

      想要练好推手,首先要扎实的练好太极拳基本功,只有这样才能长久的练习,在练习中静心体会太极拳的好处。   1.认真练习传统太极拳套路,作为推手训练的主要基本功。最好请“明”师(明白太极拳理论和方法的明师 ...

  • 太极拳盘架和太极推手的关系 2015-12-25 16:56 太极拳盘架和太极推手的关系

      学习盘架是为了打好基础,太极推手是在太极拳的基础之上提升的,因此,盘架是非常重要的。   太极拳的的套路练习又叫盘架子。是太极拳运动的主要组成部分。初学太极拳一般要练习套路三年或叫盘架子三年,大凡 ...

  • 太极推手的发放技巧 2015-12-25 13:21 太极推手的发放技巧

      太极推手的发放技巧   推手是每个习拳者的梦想,推手不仅有健身功效还有防身作用,具有实战功能。   一、合拍   对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进 ...

  • 吴式太极拳推手的主要理论与技法 2015-12-23 11:01 吴式太极拳推手的主要理论与技法

      一、主要理论   第一、阴阳相助的理论。吴式太极拳 的推手或技击要求式势处处都要体现阴阳相助的理论。比如前进为阳,但意念要放在后面,以阴助之;后退为阴,但意念要放在前面,以阳助之;左右上下皆然。进攻或 ...

  • 太极推手中的去己根和去彼根 2015-12-23 10:36 太极推手中的去己根和去彼根

      去己根   去己根,是在桩功打好根基的基础上才进行修炼的。有根才能去根,扎根与去根是两个层次上的连续修炼过程,不可超越扎根阶段直接练去根的功夫。   去己根不是不要己根,而是在扎己根的基础上(即在脚 ...

  • 太极拳推手十六目与三十六病 2015-12-22 11:31 太极拳推手十六目与三十六病

      推手是太极拳检验阶段,也是每位习武之人的目标。太极拳的特点主要体现在推手实战中,习太极推手具有实战功能,可用作防身,下面我们学习一下推手的技巧及要领。   推手十六目   (1)较(较,是较量高低)    ...

  • 陈小旺大师谈推手 2015-12-20 11:50 陈小旺大师谈推手

    一、关于劲 老拳谱中讲的劲法很多,也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离这十九种比较重要的劲法作些解说: (一)滚劲: “滚是沿立圆轨迹旋转 ...

  • 太极拳推手的发人技巧 2015-12-18 13:44 太极拳推手的发人技巧

    一.合拍 对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有回意,我即可顺势而发。《打手歌》中说“引进落空合即出”的“合”字应该是指对方力尽我 ...

  • 武派太极推手技术要领 2015-12-16 13:13 武派太极推手技术要领

      推手旧名打手,含义较为广泛,为适现今读者之习贯,本文也改称推手。早期推手程式比较简单。武澄清(1800年—1884年)在《打手论》中曾有记述。他说:"初学打手,先学搂、按、肘。此用搂、彼用搂;此用按,彼用搂 ...

  • 推手单势训练法 2015-12-16 13:12 推手单势训练法

      推手单势训练法   王西安   单势训练是练习技击实用功夫的必修课。常言道:“一路养气,二路爆发”。也就是说练一路拳时通过长期的松柔演练,达到养中气、鼓荡于皮的目的,但有欠速缺刚之病,演练二路拳是为 ...

  • 太极推手的内涵(顾新法) 2015-12-16 13:04 太极推手的内涵(顾新法)

      太极拳是推手的基础,推手是打拳的检验和提高。明确原理,掌握正确的训练方法,才能出功夫。   一、太极拳的内在运行方式   1、物体与人的动平衡   首先,我们必须明确重心的概念,在地球引力作用下,每个 ...

  • 浅谈练习太极推手如何化劲 2015-12-15 15:22 浅谈练习太极推手如何化劲

      推手是修炼太极拳的最高境界,是很多习拳者的梦想。太极拳的特点是阴阳、虚实的变化,学习太极拳教学我们会发现,练太极推手最重要的是要学会化劲.   练太极推手如何化劲   化劲对于太极推手来说非常重要, ...

  • 吴式太极拳推手秘诀 2015-12-14 12:40 吴式太极拳推手秘诀

      吴式太极拳的推手理论主要有如下四个方面:   1、阴阳相助的理论   太极拳以易理为拳理,以阴阳变化为灵魂。天地即宇宙间一切事物的生存、变化都是由阴阳两个方面的因素构成的,这两方面因素既对立而又统一 ...

武极堂太极服
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