首页 太极推手 查看内容
  • 赵堡太极推手的技术与方法 2016-1-29 12:51 赵堡太极推手的技术与方法

      太极推手,亦称搭手、擖手、转圈打轮;近来又有人给它起名叫揉手,但一般的都称推手,包括全国正式比赛也都叫太极推手。太极推手对抗,练懂劲,练技巧,是太极拳练习技击用着的方法,也是学习太极拳法以致应用的 ...

  • 学习孙氏太极拳推手必看的知识 2016-1-28 13:21 学习孙氏太极拳推手必看的知识

      孙氏太极拳推手的“用劲”和“听劲”   在练习推手时切忌拙力,务必要以掤、捋、挤、按四字探求奥秘,掤、捋、挤、按方法应用好,深刻明白后可以把孙氏太极拳变化无穷,学习者必用心体会。下面介绍练习掤、捋、 ...

  • 太极拳推手的技巧 2016-1-27 13:13 太极拳推手的技巧

      太极拳术是由拳式(架)和推手两部份组成的,拳架是练体,是推手的基础;推手是练用,是拳术的实践。   太极拳推手,强调「人刚我柔,以柔克刚」。在推手中,功夫越深,化劲越好。推上去圆滑无棱角可袭,并有处处 ...

  • 太极推手入门 2016-1-26 12:25 太极推手入门

      推手是太极拳学习中的一个重要阶段,是练习者掌握了一定的太极拳水平之后准备进行技击的阶段。今天我们要一起了解的就是太极拳推手的相关内容,以便练习者能够通过视频更好的学习太极拳。   太极推手按其手法 ...

  • 42式太极推手八法详解 2016-1-22 10:24 42式太极推手八法详解

      太极拳也称十三势,因为它掌运八掌,也正是因为如此,在练习中要求支撑八面,太极拳也是项周身运动。   即棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠;足行五步,即进、退、顾、盼、定。十三势也就是太极拳术在技击中的基 ...

  • 推手中的问,喂,变 2016-1-21 09:45 推手中的问,喂,变

      推手有三种搭手式:中极搭手式、无极圈搭手式和太极圈搭手式。经过这三种搭手式推手训练后,可以初步具备全身的听劲功夫。有了一定的听劲功夫后就要进行打桩发放练习。打桩发放是将技法、劲力、听劲合为一体的练 ...

  • 太极推手中的绵沉与轻灵 2016-1-20 11:28 太极推手中的绵沉与轻灵

      推手一般有两种风格,即绵沉与轻灵。与此相同的还有走架,走架重视的也是绵沉和轻灵。   从理论上讲,习练太极拳功夫者应该是绵沉、轻灵兼而有之,沉时静如山岳,轻时动若脱兔,但是具体到不同体质、性情的人 ...

  • 太极推手中的藏与露 2016-1-20 10:46 太极推手中的藏与露

      推手练习要点较多,可分为单人和双人。无论是哪种练习方法,其核心都是不变的,练习太极推手要注重藏与露。   藏是为了露,欲露先藏也。藏为隐其形,藏其意及目的,先藏后露,使招法呈观出忽隐忽现之势。这就 ...

  • 太极推手发人的技巧分享 2016-1-19 20:53 太极推手发人的技巧分享

      太极推手的发人技巧   太极拳是现代人养生的潮流,随着环境的污染,人们的身体健康越来越差,因此,太极推手的好处被人们发现。   一、合拍   对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其 ...

  • 太极拳架及推手的误区 2016-1-19 20:47 太极拳架及推手的误区

      练习太极拳要求粘连相随,特别是在太极拳实战中,要时刻保持周身轻灵,做到以柔克刚。   “先求开展、后求紧凑”,这是对练拳过程的概括。拳架开展则大方好看,紧凑则不中看。拳谚云:“好看不中用,中用不好 ...

  • 太极拳推手歌 2016-1-18 10:23 太极拳推手歌

      纯阴无阳是软手,纯阳无阴是硬手。   一阴九阳根头棍,二阴八阳是散手,   三阴七阳犹觉硬,四阴六阳显好手,   惟有五阴并五阳,阴阳无偏称妙手。   妙手一看一太极,空空迎化归乌有。

  • 吴式太极拳推手与实战 2016-1-18 10:06 吴式太极拳推手与实战

      一、概说:   太极拳除按一定的要求,姿势练拳架式之外,还有两个人的对练和应用技术,这就是太极推手。用绷、履、挤、按或采、列、肘、靠的要求来完成动作和达到目的。因此也称四正推手或四隅推手,实际是推 ...

  • 太极推手的发放技巧 2016-1-15 07:00 太极推手的发放技巧

      推手是每个习拳者的梦想,推手不仅有健身功效还有防身作用,具有实战功能。   一、合拍   对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有 ...

  • 太极推手的战术运用 张东武 2016-1-14 10:59 太极推手的战术运用 张东武

      太极推手是太极拳功夫实战练习的一种表现形式,它是一种斗智、斗勇的对抗性运动,练习太极推手既要注重实战技术的训练,更要体会战术的运用,笔者随陈正雷老师习练陈氏太极推手多年,对太极推手技法略有体会,并 ...

  • 试谈太极拳推手的技巧 2016-1-13 12:57 试谈太极拳推手的技巧

      太极拳术是由拳式(架)和推手两部份组成的,拳架是练体,是推手的基础;推手是练用,是拳术的实践。   太极拳推手,强调「人刚我柔,以柔克刚」。在推手中,功夫越深,化劲越好。推上去圆滑无棱角可袭,并有处处 ...

武极堂太极服
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