首页 太极推手 查看内容
  • 力学原理在太极推手中应用 2016-1-8 12:26 力学原理在太极推手中应用

      太极推手的训练方法,贯彻粘连黏随,不丢不顶,无过不及,随曲就伸的原则,是运用太极十三势的技术内容,以听劲,即皮肤触觉为主要手段,来发挥太极推手中舍己从人,引进落空,避实就虚,乘势借力,以轻制重,以 ...

  • 太极拳推手引化劲论 2016-1-3 22:43 太极拳推手引化劲论

      引,即牵引之意也,是在推手或散手搏击运动中引动彼劲,是有意诱敌深入。引劲实为引化劲,无引则不能化,不化则无所谓引,所以引与化二者是相辅相成的,都是建立在沾、粘的基础上,将对方劲纳入自己的轨道上来, ...

  • 练习太极拳中太极推手的三步劲 2015-12-31 12:13 练习太极拳中太极推手的三步劲

      太极推手的三步劲   太极拳是门武术,武就是动,术就是技术,因此,学习一门武术需掌握学习技巧,习太极推手也是如此。   第一步先练化劲   在初学推手时先练“四正”推手的拥捋挤按。练拳推手无论何时都 ...

  • 太极推手中的绵沉与轻灵 2015-12-31 12:08 太极推手中的绵沉与轻灵

      推手一般有两种风格,即绵沉与轻灵。与此相同的还有走架,走架重视的也是绵沉和轻灵。   从理论上讲,习练太极拳功夫者应该是绵沉、轻灵兼而有之,沉时静如山岳,轻时动若脱兔,但是具体到不同体质、性情的人 ...

  • 太极散手的修炼方法及心法 2015-12-31 12:03 太极散手的修炼方法及心法

      太极散手的修炼方法及心法   想到达到太极散手境界,首先要练好太极拳的基本功,散手是在太极拳的基础上不断修炼而成。   至于散手必须分开单练,不如此则不能随时应用。此外对于手法、身法、步法尤当注意。 ...

  • 太极推手中的藏与露 2015-12-30 10:03 太极推手中的藏与露

      藏是为了露,欲露先藏也。藏为隐其形,藏其意及目的,先藏后露,使招法呈观出忽隐忽现之势。这就是阴阳、虚实、松放之关系,也可以说是一个问题的两个方面,是一体两翼之关系。具体到武术上来讲,藏在太极拳推手 ...

  • 太极单推手的误区 2015-12-27 11:07 太极单推手的误区

      单推手形式简单,两个人对着站,一只手一个圈,基本人人都是从这种单调的形式开始接触推手的,但我发现有部分初学者,就这一个圈,自己练的时候间架整齐,神圆意满,等两个人一搭手偏偏就是划不圆。究其原因,大 ...

  • 洪均生先生论陈式推手 2015-12-27 11:04 洪均生先生论陈式推手

      济南洪均生先生,乃当代著名陈式太极拳家,先生自二十四岁起从陈发科先师学太极,深得陈氏真传,造诣极精,数十年来,先生边习拳边探理,对陈式太极拳的理论多有创见。日本《太极》一杂志一九八一年九月号和一九 ...

  • 探秘太极推手的三圆律 2015-12-25 17:36 探秘太极推手的三圆律

      推手是每个习武之人的梦想,练习推手不仅能强身健体,还有防身的作用。   三圆律太极推手探秘太极推手,亦称打手、挤手、揉手、擖手。推手是太极拳运动中以两人徒手对抗,在双方粘连旋转的阴阳虚实变化中,运 ...

  • 怎样提高推手技巧 2015-12-25 17:11 怎样提高推手技巧

      想要练好推手,首先要扎实的练好太极拳基本功,只有这样才能长久的练习,在练习中静心体会太极拳的好处。   1.认真练习传统太极拳套路,作为推手训练的主要基本功。最好请“明”师(明白太极拳理论和方法的明师 ...

  • 太极拳盘架和太极推手的关系 2015-12-25 16:56 太极拳盘架和太极推手的关系

      学习盘架是为了打好基础,太极推手是在太极拳的基础之上提升的,因此,盘架是非常重要的。   太极拳的的套路练习又叫盘架子。是太极拳运动的主要组成部分。初学太极拳一般要练习套路三年或叫盘架子三年,大凡 ...

  • 太极推手的发放技巧 2015-12-25 13:21 太极推手的发放技巧

      太极推手的发放技巧   推手是每个习拳者的梦想,推手不仅有健身功效还有防身作用,具有实战功能。   一、合拍   对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进 ...

  • 吴式太极拳推手的主要理论与技法 2015-12-23 11:01 吴式太极拳推手的主要理论与技法

      一、主要理论   第一、阴阳相助的理论。吴式太极拳 的推手或技击要求式势处处都要体现阴阳相助的理论。比如前进为阳,但意念要放在后面,以阴助之;后退为阴,但意念要放在前面,以阳助之;左右上下皆然。进攻或 ...

  • 太极推手中的去己根和去彼根 2015-12-23 10:36 太极推手中的去己根和去彼根

      去己根   去己根,是在桩功打好根基的基础上才进行修炼的。有根才能去根,扎根与去根是两个层次上的连续修炼过程,不可超越扎根阶段直接练去根的功夫。   去己根不是不要己根,而是在扎己根的基础上(即在脚 ...

  • 太极拳推手十六目与三十六病 2015-12-22 11:31 太极拳推手十六目与三十六病

      推手是太极拳检验阶段,也是每位习武之人的目标。太极拳的特点主要体现在推手实战中,习太极推手具有实战功能,可用作防身,下面我们学习一下推手的技巧及要领。   推手十六目   (1)较(较,是较量高低)    ...

武极堂太极服
返回顶部