首页 太极推手 查看内容
  • 2015-12-1 12:32 我所体验的太极拳推手

      太极拳以其,中正安舒,绵绵不断的劲力推演出悠悠天地,和人在其中的场景。犹如一滴水墨落于宣纸上:静静地变化着,由小慢慢变大,亦静亦动,亦真亦幻地推化着,散淡,散化。。。。。。浸润着纸张的纤维慢慢地融 ...

  • 2015-12-1 12:31 浅谈太极拳推手

      练太极拳的人,都知道练拳是练体,推手是应用一个整体的两个部分。学会拳架子只学会一半,还要学会推手,推手中最关键的问题要在沾、连、黏、随四法上下功夫。实际上推手不仅是武术,也是一套拳架的全面理解与解释 ...

  • 2015-12-1 12:29 太极推手的五个要诀/张东武

      太极拳作为中华武术的瑰宝,究其原因技击才是其长盛不衰的法宝,那么你知道太极拳的五大技巧的吗?   太极拳技巧之一:搭手即掤,八法相主   太极拳各种劲共同强调的是掤劲。在交手的时候,太极拳不主张硬冲 ...

  • 2015-12-1 12:26 太极推手的劲力原理与发力原则

      太极推手是太极拳训练体系中最重要的一个环节,它是从练拳到用拳的中间过渡阶段。只有练好推手,才能使”所练之拳”变成“所用之拳”,那么太极推手要解决什么问题呢?笔者认为太极推手必须围绕两项基本任务和一 ...

  • 2015-12-1 12:25 推手单势训练法

      推手单势训练法王西安   单势训练是练习技击实用功夫的必修课。常言道:“一路养气,二路爆发”。也就是说练一路拳时通过长期的松柔演练,达到养中气、鼓荡于皮的目的,但有欠速缺刚之病,演练二路拳是为了弥 ...

  • 2015-12-1 12:24 略谈太极推手的要领

      太极推手 是以轻灵圆活、四两拨千斤的原理来指导推手的训练。   推手一定要手粘手,肘粘肘,一动百动,一切以引化拿发,沾连粘随的身法来控制自己。   如何能做到以上这些必须明白三节之理,人人都知道三节 ...

  • 2015-12-1 12:21 太极推手八字歌

      太极推手八字歌   八字歌   棚捋挤按世间稀,   十个宜人十不知。   若能轻灵并坚硬,   沾粘连随俱无疑。   采冽肘靠更出奇,   行之不用费心思。   果得沾粘连随字,   得其环中不支离。

  • 2015-12-1 12:21 推手单势训练法

      推手单势训练法   王西安   单势训练是练习技击实用功夫的必修课。常言道:“一路养气,二路爆发”。也就是说练一路拳时通过长期的松柔演练,达到养中气、鼓荡于皮的目的,但有欠速缺刚之病,演练二路拳是为 ...

  • 2015-12-1 12:20 太极拳散手秘诀谱

      太极拳散手秘诀谱   前言   此太极拳三十七式散手秘诀系王师新午七十年前所传之手抄本,多年来仅供师传弟子内部习练研究传阅,原谱作者是宋书铭老前辈。   吾今已九十有余,深感先师言传身教之恩,由于本 ...

  • 2015-12-1 12:19 太极拳推手精义

      推 手 精 义   一、关于劲   老拳谱中讲的劲法很多,也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离这十九种比较重要的劲法作些解说:   (一)滚劲 ...

  • 2015-12-1 12:19 敷、盖、对、吞四字秘诀解

      敷:敷者,运气于己身,敷布彼劲之上,使不得动也。   解曰:此是两手不擒、不抓、不拿,仅敷在彼之身上,以气布在彼劲之上,如气体一般之轻,令彼找不到有丝毫得力之处;以精、气、神三者贯穿住,使其无丝毫活 ...

  • 2015-12-1 12:18 太极推手介绍

      太极推手 不是真正意义上的散手,太极推手也绝对不是摔跤或者是盘手绕圈子,她是用来检验太极拳架是否准确的一种训练方法,是进阶太极散手的一个过程。   很多人都这么抱怨,这擂台上的比的是太极推手吗?怎么 ...

  • 2015-12-1 12:17 太极拳推手歌

      太极拳推手歌   任人巨力来打我, 风吹杨柳随风摆。   化解来劲随意动,意动神随劲相连。   不重招势但在意,有意无意是真艺   分力走化合劲出,轻灵巧妙多变化。   一分一合一循环,循环往复是一圈。 ...

  • 太极拳推手的灵魂是粘、连、随、走 1970-1-1 08:00 太极拳推手的灵魂是粘、连、随、走

      太极拳的运行是从混元势开始,又以混元势收势。整个运行过程是在:虚实交替、开合变换、松沉折叠、舒展屈伸、内外合一,以意行气、精气神天衣无缝的运行中,绵绵不断、似如潺潺流水、行云飘忽,没有停顿,没有间 ...

  • 太极推手入门步法 1970-1-1 08:00 太极推手入门步法

      进退步法作为太极推手的入门步法之一,初习时为了练习下肢的沾连粘随不丢顶功夫,多为合步。进退步法从外形上来看比较简单,如甲右足在前,乙则左足在前。甲右足在乙左足外侧。甲进步先进右足,再进左足,踏在乙 ...

武极堂太极服
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