首页 太极推手 查看内容
  • 为什么太极推手要求“体松”? 2018-6-30 18:39 为什么太极推手要求“体松”?

      体松是指太极拳练习者在运动时感到舒适,而旁观者则因其动作舒松自然、舒展大方,而感受到美的一种姿势。练习者造诣较深时,走架将进入一种“似松非松、将展未展”的外形舒展、内则紧凑的状态。它一方面可调节心 ...

  • 太极推手如何检验拳架好坏? 2018-6-29 22:48 太极推手如何检验拳架好坏?

      太极推手也称推手、打手、揉手、擖手,是太极拳的双人徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰,从北宋张三丰算起至今已有近千年历史。王宗岳《太极拳论》写得很清楚:上下相随,随屈就伸 ...

  • 太极拳界推手乱象盘点,各位怎么看? 2018-6-28 22:39 太极拳界推手乱象盘点,各位怎么看?

      太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手,是太极拳一种训练方法。即双人徒手在一定条件限制下体会用力方法、懂劲的一种练习手段,是由拳架训练到散手阶段的一个过度形式,是拳架与散手的桥梁,在整个太 ...

  • 如何掌握太极推手技术 2018-6-22 16:33 如何掌握太极推手技术

      一、练推手首先要具备练太极拳架的基础,使自己腰腿和手臂的功能要有柔、绵、沉的味道,练走架也是全面的基本功锻炼,因此要重视太极拳套路的练习。一般认为:走架是“体”、是基础;而推手是“用”,是应用,如 ...

  • 为什么要练太极推手? 2018-6-15 09:55 为什么要练太极推手?

      1,推手是一项很好的运动,无论男女老少都适应练习。   2,推手可活动腰,胯,腿,步伐,有内练精,骨,气。外练腰,腿,身的作用。   3,推手是一种揉搓,能使身体变得柔韧,手脚灵便,从单手到双手,从定 ...

  • 太极拳推手之跌字诀 2018-6-6 17:45 太极拳推手之跌字诀

      太极拳推手,是练习太极拳搏击技术的重要方法,是检验太极拳功架正确与否的主要途径。当然,它对健身强体也极有益处,因此,凡是太极拳练到一定阶段和水平的人,都希望会推手、善推手,推好手。   但是,当下 ...

  • 太极推手双人对练是怎么配合? 2018-5-31 12:58 太极推手双人对练是怎么配合?

      太极拳推手对练套路十分讲究攻防意识,每一进退都包含着攻防动作,每一招法的转换都是在攻防中完成的,因此,对练时动作要做到位,按套路规定的要求用动作肢体语言表达出技击含义。使套路的演练更加生动,起伏跌 ...

  • 太极拳推手“跌”法之妙 2018-5-26 20:01 太极拳推手“跌”法之妙

      太极拳推手,是练习太极拳搏击技术的重要方法,是检验太极拳功架正确与否的主要途径。它对健身强体也极有益处,因此,凡是太极拳练到一定阶段和水平的人,都希望会推手、善推手、推好手。   但是,推手的原义是什么? ...

  • 太极推手中的制胜战术 2018-5-13 18:30 太极推手中的制胜战术

      太极拳推手,做为一种实习技击的方法,允许使用踢、打、跌、拿,采、折、别等技击方法,但这些方法的运用,必须遵循太极拳沾连粘随,不丢不顶,引进落空,借力打人之原则。从激烈程度来看,稍逊于散手的真实对抗 ...

  • 太极拳推手八大劲别详解 2018-5-10 19:43 太极拳推手八大劲别详解

      太极拳推手是提高技击功能和验证内力强弱,或者说是懂劲后精益求精必不可少的、有效的双人徒手对练方式,是太极拳运动中非常重要的组成部分。但是练习太极推手时必须严格按照轻灵圆活,不丢不顶,沾、粘、连、随 ...

  • 为什么说太极推手“得横即得势”? 2018-4-25 21:22 为什么说太极推手“得横即得势”?

      得横,就是得着对方底盘的横面。任何人在推手运动中摆开步式站立时,他的底盘总是有较宽和较窄的一面。大家不妨站着试一试,如果摆出一个底盘呈四方形的开立步,那种近似立正的步型,在推手运动中一般是用不上的 ...

  • 太极推手是技击吗?你怎么看? 2018-4-21 19:25 太极推手是技击吗?你怎么看?

      推手又可以叫掖手,有搀搭之意,由于属于对练,貌似技击之术,实际为练习之法,乃“残艺”一门。这个不是贬低,称之为艺,已经是高抬了。那么什么叫残艺呢?你把太极拳想象成一棵参天大树,摘一枝杈,长不成材, ...

  • 太极拳推手练什么? 2018-4-14 21:25 太极拳推手练什么?

      太极拳推手,先辈称“擖手”或“打手,”也有“搭手、靠手、揉手”等各种称谓,是太极拳双人找劲对抗的一种运动形式。它以高度的传统文化内涵及哲理为理论指导,是武术发展到一定高峰的标志,是太极拳整个训练体 ...

  • 太极推手如何快速入门 2018-4-11 22:12 太极推手如何快速入门

      太极推手和盘架子(练拳的套路),是太极拳一个整体的两个部分。盘架子为拳之体;推手为拳之用。练太极拳在学会盘架子之后,可以学学推手,学会了推手,才算是体用兼备了,这时不但提高了自己的技艺,也增加了更浓 ...

  • 太极拳推手要诀 2018-3-28 22:30 太极拳推手要诀

      1:推手一定要放松软,但也要提起虚灵的精神来,有虚灵之气,才能应付不测之来手。   2:务必在“灵”字上注意,如有充实的灵感,虽在未接触以前,只用眼神一望,就以神气与其接触上了。   3:揉揉,化化, ...

武极堂太极服
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