首页 太极推手 查看内容
  • 习练太极拳架和推手的提高阶段谈 2018-1-18 16:03 习练太极拳架和推手的提高阶段谈

      晨练的各界人士中,习太极拳的是一个庞大群体。一些拳友围绕提高问题提出一些实质性问题,笔者试谈几点与各界拳友共同学习交流。   界内对习太极拳的阶段划分不尽相同,但绝大多数拳家认可按照拳论“由着熟渐 ...

  • 太极推手的三层功夫 2018-1-16 20:09 太极推手的三层功夫

      太极拳推手可以分为三层功夫。第一层,引化发放。第二层,敷盖对吞。第三层,擎引松放。   引化发放   ◆◆第一层   在推手中,化发包含了防御和进攻两个方面。这也是太极拳不同于形意拳和八卦掌的主要特 ...

  • 太极拳推手“不丢”、“不顶”,你都搞明白了吗? 2018-1-10 19:44 太极拳推手“不丢”、“不顶”,你都搞明白了吗?

      太极推手是太极拳的近战搏击技巧。推手讲究“不丢不项”,“不丢不项”是修炼太极推手功夫必须遵循的要旨之一,是探求太极拳技击功能的重要方法与手段。也是衡量太极拳习练者功夫高低的标尺之一。所以,要练好太 ...

  • 教你如何做到太极推手“掤劲不丢” 2018-1-7 19:03 教你如何做到太极推手“掤劲不丢”

      “掤劲不丢”,就是指小管运用哪一种手法,都应使手臂在外形上保持掤式那种圆撑的姿势。换句话说,在任何情况下,两肘关节都呈一定曲度,既要合乎“劲曲蓄而有余”的原理,又须内含一定程度的掤劲,就像坚韧的强 ...

  • 练太极拳为什么必须练推手? 2017-12-28 19:31 练太极拳为什么必须练推手?

      练太极拳为什么必须练推手呢?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架,也不等于对打,切忌摔扭和用力推手。   推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步;二为双手 ...

  • 太极推手的经过——王志群 2017-12-10 20:57 太极推手的经过——王志群

      一九二三年在上海从陈微明先主初学太极拳,陈先生和他老师杨澄甫一样,最喜用掤、挤两势进逼;但不发劲,使我停滞在一个通身不得劲的态势中,既不能走,又不能化。这是我初学推手时感觉最难受的一个阶段。   后 ...

  • 太极拳走架推手不能出的三个圈 2017-12-10 20:27 太极拳走架推手不能出的三个圈

      凡练太极的都知道,人分三圈:内圈、中圈、外圈。设定圈为的就是限定人的动作范围,因为经验证明,人的有关部位不能超出某个范围,否则就要吃亏。   三圈都是以自身的中轴为圈心的同心圆。内圈:自己的肩宽为 ...

  • 太極拳推手應注意事項 2017-12-5 22:12 太極拳推手應注意事項

      太極拳推手應注意事項 王培生   什麼是太極拳推手   太極拳推手和盤架子是太極拳一個整體的兩個部分。盤架子為拳之體;推手為拳之用,學會了盤架子,還要學會推手,這才算是體用兼備。因為太極拳推手是一種 ...

  • 浅谈太极拳推手的形式与内涵 2017-12-2 19:40 浅谈太极拳推手的形式与内涵

      作为太极拳推手爱好者,本人近日有幸参加了一场民间太极拳推手竟赛活动。首先,我感谢主办者为推动和发展太极拳推手运动,积极筹办这次竞赛。但是赛后本人有一些感悟,梳理出来,供太极拳前辈及爱好者们参考,敬 ...

  • 太极拳“法”和“劲”在推手中的运用 2017-11-26 20:14 太极拳“法”和“劲”在推手中的运用

      任何拳种,都离不开“法”和“劲”。所谓“法”,就是着法、招法,即攻防破解的方法;“劲”或称之谓“劲路”,即把自身的力量发挥出去作用于对方。“法”与“劲”是不能分割的,“法”离不开“劲”,“劲”寓于 ...

  • 怎样克服太极推手中的丢偏顶抗 2017-11-21 18:42 怎样克服太极推手中的丢偏顶抗

      首先谈一下推手时丢劲是怎样形成的。在两个人推手时任何一方由于粘沾不住对方的肢体或跟不上对方劲路的变化,出现了与对方肢体与劲路相脱节的现象。在推手中出现了这种现象时,即为“丢劲”。例如:我引捋你劲向 ...

  • 浅谈太极拳活步推手 2017-11-13 18:29 浅谈太极拳活步推手

      活步推手的目的是通过手,脚的配合训练步伐。和拳架不同的是此时训练是由对手约束来完成的。因此不会象拳架那样能从容不迫,悠然自得,而是既要主导对方又要随顺对方的一种互动形式。   活步推手有几个特征: ...

  • 太极拳界尴尬的推手 2017-11-5 18:18 太极拳界尴尬的推手

      听,化,发是太极拳推手的核心内容。是拳架的深化,拳理的贯彻,拳技的检验。是练习的内容,也是通向技打的要求,时至今日却成一种尴尬,把它算作比赛,缺乏其精彩的实际,和摔跤比,缺少跤赛的磅礴气势。和拳击 ...

  • 太极拳推手的十大绝技 2017-11-4 20:19 太极拳推手的十大绝技

      太极拳推手的十大绝技   一、彼此接触点上,都有我的“耳朵”   既是因敌变化而变化,那么首先要了解敌人的意图,一句话要了解敌情,正如孙子兵法讲的一知已知彼,百战不殆”。太极拳则特别强调这一点。和对 ...

  • 太极拳推手实战中化劲运用方法 2017-10-26 19:03 太极拳推手实战中化劲运用方法

      所谓“化劲”,是从推手练习的过程中,通过沾、粘、连、随,不丢不顶、舍已从人等技艺练出来的柔化劲,其作用是将对方来劲引到利于我而不利于对方的方向,并使对方下盘不稳,陷于背势。   化劲由粘劲和走劲而 ...

武极堂太极服
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