首页 太极推手 查看内容
  • 太极拳发放技巧 2017-3-3 18:14 太极拳发放技巧

      推手中若想做到发放致远,应注意下列几方面练习:   合拍   对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有回意,我即可顺势而发。《打手 ...

  • 太极拳圆形推手及技击法 多练低势运行 效果更佳 2017-2-28 16:19 太极拳圆形推手及技击法 多练低势运行 效果更佳

      上世纪七十年代中期,陈照奎老师在郑州授拳。教拳之余就教推手。回忆起来,他当时传授的陈式推手锻炼方法非常丰富。大体上有十种之多,如单推手(其中又分三种)、挽花、合步、顺步、大捋、进一退一、进三退三、圆 ...

  • 太极拳推手“放劲”如何练 2017-2-23 18:22 太极拳推手“放劲”如何练

      太极拳推手“放劲”是指将对方发放腾跳跌出,巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人。此种方法一半脸太极拳的人很难达到它的效果,那么有哪些练习方法可以提高太极拳推手的“放劲”呢?下面为大家介绍四种常见的练习方法 ...

  • 太极拳推手“放劲”如何练 让你的推手得心应手 2017-2-5 10:44 太极拳推手“放劲”如何练 让你的推手得心应手

      太极拳推手“放劲”是指将对方发放腾跳跌出,巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人。此种方法一半脸太极拳的人很难达到它的效果,那么有哪些练习方法可以提高太极拳推手的“放劲”呢?下面为大家介绍四种常见的练习方法 ...

  • 练太极拳为什么必须练推手 看它的实用价值就知道了 2017-2-3 19:15 练太极拳为什么必须练推手 看它的实用价值就知道了

      练太极拳为什么必须练推手呢?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架,也不等于对打,切忌摔扭和用力推手。   推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步;二为双手 ...

  • 太极拳推手之找劲 锻炼沾连粘随 做到不丢不顶 2017-1-28 10:23 太极拳推手之找劲 锻炼沾连粘随 做到不丢不顶

      在初学推手的阶段中,最要紧者是掤挤按须认真,以打下良好的基础。基础有了之后,就要细细地锻炼沾连粘随,以作到不丢不顶。   太极拳手法中除了随机应用,多种手以外,尚有以下数种。   (1)以掌找其腋窝往 ...

  • 太极拳推手的四重境界 2017-1-28 10:08 太极拳推手的四重境界

      最近,笔者回顾自己研习太极推手的感悟,总结出太极推手的四层境界,与同好一起探讨。   第一层境界;化力为劲   “力”指拙力,直来直去。“劲”指柔劲,曲线运动。太极劲,无论是老牛劲、缠丝劲、螺旋劲、 ...

  • 太极拳推手的常见要求 2017-1-28 09:41 太极拳推手的常见要求

      太极拳推手是非常重要的技击技巧,生活中练习太极拳一定要练习太极拳推手,所以一定要了解太极拳推手的要求,这样练习的时候才会更加轻松。那么下面就让我们随着太极拳视频教程来看看吧!   太极拳推手的常见要 ...

  • 太极推手的四个误区 让你及时感知对方动态 2017-1-27 19:34 太极推手的四个误区 让你及时感知对方动态

      推手运动易犯的四种毛病是:顶、抗、瘪、丢。四病是违反推手四要的,所以又名“四不要”或“四忌”。这四个字也是从“沾连粘随不丢顶”句的“丢、顶”两字发展而来的,现分别解释如下。   1   顶,是出头顶 ...

  • 太极拳推手之找劲 2017-1-17 10:02 太极拳推手之找劲

      太极找劲   在初学推手的阶段中,最要紧者是掤挤按须认真,以打下良好的基础。基础有了之后,就要细细地锻炼沾连粘随,以作到不丢不顶。   太极拳手法中除了随机应用,多种手以外,尚有以下数种:   (1)以 ...

  • 为什么太极推手要求“体松”? 2017-1-15 10:24 为什么太极推手要求“体松”?

      体松是指太极拳练习者在运动时感到舒适,而旁观者则因其动作舒松自然、舒展大方,而感受到美的一种姿势。练习者造诣较深时,走架将进入一种“似松非松、将展未展”的外形舒展、内则紧凑的状态。它一方面可调节心 ...

  • 太极拳推手的三劲 2017-1-13 10:05 太极拳推手的三劲

      太极拳是门武术,武就是动,术就是技术,因此,学习一门武术需掌握学习技巧,习太极推手也是如此。   第一步先练化劲   在初学推手时先练“四正”推手的拥捋挤按。练拳推手无论何时都不能丢了劲,例如,推手 ...

  • 太极拳推手中合步四正手练习方法 2017-1-7 10:33 太极拳推手中合步四正手练习方法

      歌诀曰,一棚二挤三换手,四捋五按转体走。   合步四正手是推手的基本功之一,也是推手对练套路中的核心重点,并贯穿于推手套路始终。基于步法上的变化,衍生出活步四正手、顺步四正手、连环步四正手等,只有 ...

  • 练习太极拳推手的三步劲 2017-1-4 11:29 练习太极拳推手的三步劲

      太极拳是门武术,武就是动,术就是技术,因此,学习一门武术需掌握学习技巧,习太极推手也是如此。   第一步先练化劲在初学推手时先练“四正”推手的拥捋挤按。练拳推手无论何时都不能丢了劲,例如,推手时如 ...

  • 太极拳打手推手的演变 2016-12-30 12:04 太极拳打手推手的演变

      几千年来,我国历代劳动人民所陆续创造的技击方法,如踢、打、拿、跌、摔等方法,都曾独立的发展,在无护具的情况下伤害性极大。在各种拳术中,练功的方法尽管不同,但均以肢体的击打为手段,去攻击对方,取得技 ...

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