首页 太极推手 查看内容
  • 太极拳推手当中的“换劲”及“胯要填满”的训练方法! 2017-4-2 18:02 太极拳推手当中的“换劲”及“胯要填满”的训练方法!

      换 劲   推手是跟对手之间的对抗,推手的过程,就是破解对方的进攻并且施展自己的手段攻敌致胜的过程。搭上手双方都如此,因此情势少不了变化,双发都得因机而变。   最常见的变化是变招,还有一种变化是换 ...

  • 太极拳推手,如同陷阱上盖的那张竹篾子 2017-3-24 10:51 太极拳推手,如同陷阱上盖的那张竹篾子

      今天炼拳时,聊到一个比方,我以为很贴切,敲敲键盘,记录一下:   推手时的弸劲,好比在地上挖了一个陷阱,弸劲是陷阱上盖的那张竹篾子。   这个竹篾子,不能太硬,不然掉不下去。也不能太软,对方重心还没 ...

  • 太极拳推手的轻重浮沉 2017-3-24 10:41 太极拳推手的轻重浮沉

      太极拳击技从某种意义上来说,就是保持自己的平衡而破坏对方平衡的拳术运动。因此,在打手过程中,对平衡极为重视。影响平衡的因素,从自己主观方面来看,主要是劲力分配的轻重和呼吸鼓荡的浮沉。“太极轻重浮沉 ...

  • 太极拳推手的喂劲 2017-3-22 09:29 太极拳推手的喂劲

      喂劲不是太极拳劲法中一个劲的名称,而是在太极拳推手练习的过程中,有一段“喂劲”的学习过程。这是在学习推手—段时间后所需要练习的。因为太极拳需要锻炼到“知已知人”的功夫,从而达到身知,才能有用。   ...

  • 身法是太极拳走架推手的灵魂 2017-3-16 20:26 身法是太极拳走架推手的灵魂

      太极拳走架与推手的关系辩证而统一,走架是知己功夫,在与无形的人推手;推手是知人功夫,考验走架的水平。正如郝少如先生(1908~1983年)所言:“走架的目的在于运用,所以平日行工走架时,就要当作与人打手(即推 ...

  • 太极拳发放技巧 2017-3-12 09:51 太极拳发放技巧

      推手中若想做到发放致远,应注意下列几方面练习:   合拍   对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有回意,我即可顺势而发。《打手 ...

  • 阐述太极拳推手要领 2017-3-11 21:37 阐述太极拳推手要领

      练太极拳为什么必须练推手呢 ?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架,也不等于对打,切忌摔扭和用力推手。   推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步;二为双 ...

  • 太极拳推手之找劲 锻炼沾连粘随 做到不丢不顶 2017-3-9 14:42 太极拳推手之找劲 锻炼沾连粘随 做到不丢不顶

      在初学推手的阶段中,最要紧者是掤挤按须认真,以打下良好的基础。基础有了之后,就要细细地锻炼沾连粘随,以作到不丢不顶。   太极拳手法中除了随机应用,多种手以外,尚有以下数种。   (1)以掌找其腋窝往 ...

  • 太极拳发放技巧 2017-3-3 18:14 太极拳发放技巧

      推手中若想做到发放致远,应注意下列几方面练习:   合拍   对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有回意,我即可顺势而发。《打手 ...

  • 太极拳圆形推手及技击法 多练低势运行 效果更佳 2017-2-28 16:19 太极拳圆形推手及技击法 多练低势运行 效果更佳

      上世纪七十年代中期,陈照奎老师在郑州授拳。教拳之余就教推手。回忆起来,他当时传授的陈式推手锻炼方法非常丰富。大体上有十种之多,如单推手(其中又分三种)、挽花、合步、顺步、大捋、进一退一、进三退三、圆 ...

  • 太极拳推手“放劲”如何练 2017-2-23 18:22 太极拳推手“放劲”如何练

      太极拳推手“放劲”是指将对方发放腾跳跌出,巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人。此种方法一半脸太极拳的人很难达到它的效果,那么有哪些练习方法可以提高太极拳推手的“放劲”呢?下面为大家介绍四种常见的练习方法 ...

  • 太极拳推手“放劲”如何练 让你的推手得心应手 2017-2-5 10:44 太极拳推手“放劲”如何练 让你的推手得心应手

      太极拳推手“放劲”是指将对方发放腾跳跌出,巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人。此种方法一半脸太极拳的人很难达到它的效果,那么有哪些练习方法可以提高太极拳推手的“放劲”呢?下面为大家介绍四种常见的练习方法 ...

  • 练太极拳为什么必须练推手 看它的实用价值就知道了 2017-2-3 19:15 练太极拳为什么必须练推手 看它的实用价值就知道了

      练太极拳为什么必须练推手呢?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架,也不等于对打,切忌摔扭和用力推手。   推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步;二为双手 ...

  • 太极拳推手之找劲 锻炼沾连粘随 做到不丢不顶 2017-1-28 10:23 太极拳推手之找劲 锻炼沾连粘随 做到不丢不顶

      在初学推手的阶段中,最要紧者是掤挤按须认真,以打下良好的基础。基础有了之后,就要细细地锻炼沾连粘随,以作到不丢不顶。   太极拳手法中除了随机应用,多种手以外,尚有以下数种。   (1)以掌找其腋窝往 ...

  • 太极拳推手的四重境界 2017-1-28 10:08 太极拳推手的四重境界

      最近,笔者回顾自己研习太极推手的感悟,总结出太极推手的四层境界,与同好一起探讨。   第一层境界;化力为劲   “力”指拙力,直来直去。“劲”指柔劲,曲线运动。太极劲,无论是老牛劲、缠丝劲、螺旋劲、 ...

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