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  • 太极拳推手的常见要求 2017-1-28 09:41 太极拳推手的常见要求

      太极拳推手是非常重要的技击技巧,生活中练习太极拳一定要练习太极拳推手,所以一定要了解太极拳推手的要求,这样练习的时候才会更加轻松。那么下面就让我们随着太极拳视频教程来看看吧!   太极拳推手的常见要 ...

  • 太极推手的四个误区 让你及时感知对方动态 2017-1-27 19:34 太极推手的四个误区 让你及时感知对方动态

      推手运动易犯的四种毛病是:顶、抗、瘪、丢。四病是违反推手四要的,所以又名“四不要”或“四忌”。这四个字也是从“沾连粘随不丢顶”句的“丢、顶”两字发展而来的,现分别解释如下。   1   顶,是出头顶 ...

  • 太极拳推手之找劲 2017-1-17 10:02 太极拳推手之找劲

      太极找劲   在初学推手的阶段中,最要紧者是掤挤按须认真,以打下良好的基础。基础有了之后,就要细细地锻炼沾连粘随,以作到不丢不顶。   太极拳手法中除了随机应用,多种手以外,尚有以下数种:   (1)以 ...

  • 为什么太极推手要求“体松”? 2017-1-15 10:24 为什么太极推手要求“体松”?

      体松是指太极拳练习者在运动时感到舒适,而旁观者则因其动作舒松自然、舒展大方,而感受到美的一种姿势。练习者造诣较深时,走架将进入一种“似松非松、将展未展”的外形舒展、内则紧凑的状态。它一方面可调节心 ...

  • 太极拳推手的三劲 2017-1-13 10:05 太极拳推手的三劲

      太极拳是门武术,武就是动,术就是技术,因此,学习一门武术需掌握学习技巧,习太极推手也是如此。   第一步先练化劲   在初学推手时先练“四正”推手的拥捋挤按。练拳推手无论何时都不能丢了劲,例如,推手 ...

  • 太极拳推手中合步四正手练习方法 2017-1-7 10:33 太极拳推手中合步四正手练习方法

      歌诀曰,一棚二挤三换手,四捋五按转体走。   合步四正手是推手的基本功之一,也是推手对练套路中的核心重点,并贯穿于推手套路始终。基于步法上的变化,衍生出活步四正手、顺步四正手、连环步四正手等,只有 ...

  • 练习太极拳推手的三步劲 2017-1-4 11:29 练习太极拳推手的三步劲

      太极拳是门武术,武就是动,术就是技术,因此,学习一门武术需掌握学习技巧,习太极推手也是如此。   第一步先练化劲在初学推手时先练“四正”推手的拥捋挤按。练拳推手无论何时都不能丢了劲,例如,推手时如 ...

  • 太极拳打手推手的演变 2016-12-30 12:04 太极拳打手推手的演变

      几千年来,我国历代劳动人民所陆续创造的技击方法,如踢、打、拿、跌、摔等方法,都曾独立的发展,在无护具的情况下伤害性极大。在各种拳术中,练功的方法尽管不同,但均以肢体的击打为手段,去攻击对方,取得技 ...

  • 太极拳推手技巧 2016-12-29 18:26 太极拳推手技巧

      太极拳术是由拳式(架)和推手两部份组成的,拳架是练体,是推手的基础;推手是练用,是拳术的实践。   太极拳推手的技巧虽千变万化,但必须合理运用「招法」和「劲路」,二者是不能分割的,这里作一个粗浅的探讨 ...

  • 站桩与太极推手    2016-12-27 12:41 站桩与太极推手   

      站桩与太极推手,用太极拳拳理分析就是体与用的关系。站桩是太极拳、也是内家拳必修的内功训练方法。   我们常常见到具有一定水平(市一级奖牌获得者)的太极拳运动员、或太极推手运动员请教老师时往往问及演练 ...

  • 太极推手的藏与露   2016-12-27 12:39 太极推手的藏与露  

      藏是为了露,欲露先藏也。藏为隐其形,藏其意及目的,先藏后露,使招法呈观出忽隐忽现之势。这就是阴阳、虚实、松放之关系,也可以说是一个问题的两个方面,是一体两翼之关系。具体到武术上来讲,藏在太极拳推手 ...

  • 太极拳界推手乱象 2016-12-25 19:41 太极拳界推手乱象

      太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手,是太极拳一种训练方法。即双人徒手在一定条件限制下体会用力方法、懂劲的一种练习手段,是由拳架训练到散手阶段的一个过度形式,是拳架与散手的桥梁,在整个太 ...

  • 练习太极拳推手的三步劲 2016-12-24 15:44 练习太极拳推手的三步劲

      太极拳是门武术,武就是动,术就是技术,因此,学习一门武术需掌握学习技巧,习太极推手也是如此。   第一步先练化劲   在初学推手时先练“四正”推手的拥捋挤按。练拳推手无论何时都不能丢了劲,例如,推手 ...

  • 李雅轩精论太极推手 2016-12-23 21:47 李雅轩精论太极推手

      未曾出势,先将脑筋静下来,摒除杂念,身心放松,去掉拘束,如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感。稳静之后而后出动,并要在动时仍保持其稳静,不可因动将身心的稳静分散了,这是需 ...

  • 太极推手,掌握这个字就掌握了诀窍 2016-12-23 21:40 太极推手,掌握这个字就掌握了诀窍

      太极拳推手“放”字诀   1.放平心态   推手练功,不可争胜负、不可论输赢。切磋研究,旨在求理求法,互相取长补短。推手练功,放平心态为首要。   2.放下架子   不可心高气傲,小觑他人,不可自诩了得, ...

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