首页 太极推手 查看内容
  • 太极拳推手的目的 2017-4-28 19:41 太极拳推手的目的

      推手又名揉手,为避免“推手”使人产生猛推硬搡的误解,故用“揉手”之称谓。在练习太极拳的基础上,练习推手,再以练揉手获得的功夫,去提高拳架的水平。这两者有着相辅相成的关系。   有些人对推手没有正确 ...

  • 太极推手五字秘决 2017-4-14 21:39 太极推手五字秘决

      太极推手五字秘决 刘瑞著述   一、听   “听”有三个方面的含义:耳听的功能、触觉功能和气场感应功能。这些功能的获得,主要通过盘架子,在长期的拳架练习过程中,耳听会越来越灵敏,动作会越来越匀称,“ ...

  • 太极推手的发劲七原则 2017-4-5 12:43 太极推手的发劲七原则

      一、力接原则   在太极推手过程中,感知对方劲力变化和把自己的劲力施加给对方都是通过力接点来实现的。因此,在劲力运行与转化过程中必须使力接点保持相对固定,同时使自己的劲力与对方的劲力始终保持一种良 ...

  • 太极拳推手当中的“换劲”及“胯要填满”的训练方法! 2017-4-2 18:02 太极拳推手当中的“换劲”及“胯要填满”的训练方法!

      换 劲   推手是跟对手之间的对抗,推手的过程,就是破解对方的进攻并且施展自己的手段攻敌致胜的过程。搭上手双方都如此,因此情势少不了变化,双发都得因机而变。   最常见的变化是变招,还有一种变化是换 ...

  • 太极拳推手,如同陷阱上盖的那张竹篾子 2017-3-24 10:51 太极拳推手,如同陷阱上盖的那张竹篾子

      今天炼拳时,聊到一个比方,我以为很贴切,敲敲键盘,记录一下:   推手时的弸劲,好比在地上挖了一个陷阱,弸劲是陷阱上盖的那张竹篾子。   这个竹篾子,不能太硬,不然掉不下去。也不能太软,对方重心还没 ...

  • 太极拳推手的轻重浮沉 2017-3-24 10:41 太极拳推手的轻重浮沉

      太极拳击技从某种意义上来说,就是保持自己的平衡而破坏对方平衡的拳术运动。因此,在打手过程中,对平衡极为重视。影响平衡的因素,从自己主观方面来看,主要是劲力分配的轻重和呼吸鼓荡的浮沉。“太极轻重浮沉 ...

  • 太极拳推手的喂劲 2017-3-22 09:29 太极拳推手的喂劲

      喂劲不是太极拳劲法中一个劲的名称,而是在太极拳推手练习的过程中,有一段“喂劲”的学习过程。这是在学习推手—段时间后所需要练习的。因为太极拳需要锻炼到“知已知人”的功夫,从而达到身知,才能有用。   ...

  • 身法是太极拳走架推手的灵魂 2017-3-16 20:26 身法是太极拳走架推手的灵魂

      太极拳走架与推手的关系辩证而统一,走架是知己功夫,在与无形的人推手;推手是知人功夫,考验走架的水平。正如郝少如先生(1908~1983年)所言:“走架的目的在于运用,所以平日行工走架时,就要当作与人打手(即推 ...

  • 太极拳发放技巧 2017-3-12 09:51 太极拳发放技巧

      推手中若想做到发放致远,应注意下列几方面练习:   合拍   对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有回意,我即可顺势而发。《打手 ...

  • 阐述太极拳推手要领 2017-3-11 21:37 阐述太极拳推手要领

      练太极拳为什么必须练推手呢 ?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架,也不等于对打,切忌摔扭和用力推手。   推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步;二为双 ...

  • 太极拳推手之找劲 锻炼沾连粘随 做到不丢不顶 2017-3-9 14:42 太极拳推手之找劲 锻炼沾连粘随 做到不丢不顶

      在初学推手的阶段中,最要紧者是掤挤按须认真,以打下良好的基础。基础有了之后,就要细细地锻炼沾连粘随,以作到不丢不顶。   太极拳手法中除了随机应用,多种手以外,尚有以下数种。   (1)以掌找其腋窝往 ...

  • 太极拳发放技巧 2017-3-3 18:14 太极拳发放技巧

      推手中若想做到发放致远,应注意下列几方面练习:   合拍   对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有回意,我即可顺势而发。《打手 ...

  • 太极拳圆形推手及技击法 多练低势运行 效果更佳 2017-2-28 16:19 太极拳圆形推手及技击法 多练低势运行 效果更佳

      上世纪七十年代中期,陈照奎老师在郑州授拳。教拳之余就教推手。回忆起来,他当时传授的陈式推手锻炼方法非常丰富。大体上有十种之多,如单推手(其中又分三种)、挽花、合步、顺步、大捋、进一退一、进三退三、圆 ...

  • 太极拳推手“放劲”如何练 2017-2-23 18:22 太极拳推手“放劲”如何练

      太极拳推手“放劲”是指将对方发放腾跳跌出,巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人。此种方法一半脸太极拳的人很难达到它的效果,那么有哪些练习方法可以提高太极拳推手的“放劲”呢?下面为大家介绍四种常见的练习方法 ...

  • 太极拳推手“放劲”如何练 让你的推手得心应手 2017-2-5 10:44 太极拳推手“放劲”如何练 让你的推手得心应手

      太极拳推手“放劲”是指将对方发放腾跳跌出,巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人。此种方法一半脸太极拳的人很难达到它的效果,那么有哪些练习方法可以提高太极拳推手的“放劲”呢?下面为大家介绍四种常见的练习方法 ...

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