首页 太极推手 查看内容
  • 推手八大劲路训练方法 2016-10-22 18:30 推手八大劲路训练方法

      拳谱在太极拳三步功夫中指出:"随着纯熟,渐悟懂功,随着懂劲阶及精明"。由此不难看出推手运动中懂劲的重要性。所以要求推手运动员必须首先全面纯熟的掌握推手运动中的主要劲路,而后才能提高自己的推手水平 ...

  • 推手应掌握主动权 2016-10-20 19:22 推手应掌握主动权

      拳论曰:“彼不动,己不动,彼微动,己先行。”拳理强调了太极拳技击的原则,它说明掌握主动权的关键,主动权在于懂劲。推手既要求做到不使对方触及己身,而己能控制对方的重心,又要求能做到在困境中解脱出来, ...

  • “沾粘连随”的意义与作用 2016-10-17 14:56 “沾粘连随”的意义与作用

      吴文翰:太极拳推手“四纲”   “沾粘连随”本应该是“沾连粘随”。对这四太极拳是非常重视的.被称为推手“四   这四个字最早出现在《打手歌》中。《打手歌》是l 881年出现在李亦畲手抄的“老三本”中的一篇 ...

  • 若非此身成铁汉 掷地何来金石声---谈太极拳推手功夫训练 2016-10-17 14:47 若非此身成铁汉 掷地何来金石声---谈太极拳推手功夫训练

      太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路的形式,运用太极拳的劲力、技法,遵循太极拳的原则如“以静制动”、:‘以柔克刚”进行的运动。在推手过程中要综合运用太极拳的各种身法、步法和招式,它是太极拳体系 ...

  • 太极拳推手八法 四正、四隅推手法 2016-10-16 17:04 太极拳推手八法 四正、四隅推手法

      四隅四正是太极拳方位名词。依八卦,五行布局来规划拳法路线,四正为前后左右四面,四隅为斜进与斜退四方。与阴阳卦象相匹配,构成独特的太极拳人体空间体位坐标系。   太极拳推手动作主要有八种:掤、捋、挤 ...

  • 太极拳推手练功“心法"趣谈三则 2016-10-14 08:56 太极拳推手练功“心法"趣谈三则

      一、炊事员与就餐者   太极拳推手练功初期,应当对方是炊事员.我方是就餐者。对方的职责是做饭,我方任务是吃饭.消化。如何做饭?   如何消化?需要双方天天切磋,认真研究。   推手练功初期.切不可双方都当 ...

  • 太极推手的研究 2016-10-12 11:31 太极推手的研究

      练太极拳的人,谁都知道架子是练体,推手是练用(实为未真知者即一般常人所见。),可是练体和练用是不是两回事呢?要解答这个问题、得先明了太极拳的体是什麽、用又是什麽。练体离不了十三势,练用也离不了十三势; ...

  • “太极拳二人推手解”体悟 2016-10-6 09:46 “太极拳二人推手解”体悟

      太极拳二人推手解   掤捋挤按须认真,上下相随人难进。   任他来打咱,牵动四两拨千斤。   沉肩垂肘含包胸,腹内松劲气自沉。   引进落空合即出,沾连黏随不丢顶。   上述文字,摘自杨式太极拳传人田 ...

  • 太极拳推手中的丢与顶 2016-10-6 09:32 太极拳推手中的丢与顶

      所谓丢,对于高手一方来说,就是失去对对方的控制,劲力不再在对方身上产生渗透、牵引的作用。对于水平低的一方来说,所谓丢,就是丧失将高手的每一作用力自手而肩而腰而腿贯串至足底的受力过程。双方水平差距大 ...

  • 从太极推手走向散手的“三要素” 2016-10-6 00:26 从太极推手走向散手的“三要素”

      一、“立足打”   “立足打”,要求使、自己进入生死搏斗之精神境界:与敌势不两立,有我则无敌,有敌则无我。彼不动,我亦动,先发先至;彼微动我已动、,后发先至。一接触,迎身而进,直接摧毁其精神防线,快 ...

  • 千言万语话推手 2016-10-6 00:24 千言万语话推手

      编者按:“推不如摸”。这是一句多么了不起的杰作!折射出了作者对太极拳的心态和背景,一句单刀直入的话大大丰满了太极拳推手的形象。遥想作者在与人推手时的英姿也一定是潇洒自如,本网竭诚希望他能将太极拳方 ...

  • 浅谈太极拳推手中“出手如锉,回手如钩” 2016-10-4 12:42 浅谈太极拳推手中“出手如锉,回手如钩”

      “出手如锉,回手如钩”,是太极拳的进攻与防御的具体体现.是掤捋挤按、采挒肘靠、粘黏连随的应用和表现。   “出手如锉”,不是硬碰硬,而是适当的用劲,不顶不丢,如在用锉子锉木材,不是硬碰,也不是一点没 ...

  • 谈太极拳推手的“不丢不顶” 2016-10-2 15:55 谈太极拳推手的“不丢不顶”

      “不丢不项”是修炼太极拳推手功夫必须遵循的要旨之一,是探求太极拳技击功能的重要方法与手段。从武术技击功夫的层面看,也是衡量太极拳习练者功夫高低的标尺之一,所以,欲练好太极拳,并修炼其技击功夫,首先 ...

  • 太极推手的主要特点是什么? 2016-9-30 09:20 太极推手的主要特点是什么?

      推手方法主要有:“掤”, 用手臂沾接、捧架对方,筑成防线;“捋”,顺势向侧方或向后牵引;“挤”,向前挤压,逼迫;“按”,向下、向前推按;“采”,向下牵引;横向分化或进击对方;“肘”,用前臂旋转或肘关节制 ...

  • 涵胸塌腰在推手中的作用 2016-9-30 09:08 涵胸塌腰在推手中的作用

      所谓涵胸,是指两肩微弓,夹脊穴后撑,尾闯微前托,下颏内收,百会上顶,以胸部涵住且感觉舒服为宜。涵胸的作用主要是放松、蓄劲,不可过,亦不可不及。涵胸过了则胸部易瘪,内脏易受到挤压,损害身体健康,在推 ...

武极堂太极服
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