首页 太极减肥 查看内容
  • 太极拳站桩的减肥功效 2016-5-1 13:25 太极拳站桩的减肥功效

         太极站桩是中华武术独有的特殊训练方式,也是中华武术最重要的基本功,而今,人们发现练太极站桩能减肥瘦身。   正确的站桩可以建立一种弹力条件反射,这弹力条件反射反应表现为肌肉内大量不同运动单位的 ...

  • 腹式呼吸法帮助肠胃蠕动消灭“游泳圈” 2016-4-25 11:13 腹式呼吸法帮助肠胃蠕动消灭“游泳圈”

      简介:会呼吸就能瘦?腹式呼吸法帮助肠胃蠕动消灭“游泳圈”,腹式呼吸法是一种比较有效的减肥方法,而且比较简单方便,随时随地都可以进行的,现在就跟东方女性网小编一起来学习下吧:首先吸气时,小腹鼓起;呼气 ...

  • 饭后练太极气功减肥 2016-3-11 11:37 饭后练太极气功减肥

      饭后练太极气功减肥的中医原理   太极气功减肥具有中医原理,是当今肥胖人士最爱的减肥运动。坚持练太极气功可以帮助你快速瘦身,无论是身体哪个部位,都能快速瘦下去。   气功是通过练功者发挥其主观能动作 ...

  • 坚持练太极神功减肥瘦身助睡眠 2016-2-23 23:13 坚持练太极神功减肥瘦身助睡眠

      睡眠是人体健康的基本保证,好的睡眠能维持身体正常运转,练太极神功帮助你睡得更香。   1.有助睡眠   现代人压力大,失眠的人很多。另外,随着年龄的增长,人们的睡眠形式会发生变化,睡眠会变浅。   有 ...

  • 练太极拳让你快乐瘦身 2016-2-22 19:21 练太极拳让你快乐瘦身

      减肥已经成了现代人们的终身事业,肥胖是很多疾病的根源,因此想要健康首先要减肥,太极拳助你减肥,让你健康。   1、太极拳运动有助于保持体重   体重是判断一个人是否健康的重要指标。肥胖者的血压、血脂 ...

  • 太极拳助你减肥胜过“减肥药” 2016-2-20 13:13 太极拳助你减肥胜过“减肥药”

      减肥已经成了现代人们的终身事业,肥胖是很多疾病的根源,因此想要健康首先要减肥,太极拳助你减肥,让你健康。   1、太极拳运动有助于保持体重   体重是判断一个人是否健康的重要指标。肥胖者的血压、血脂 ...

  • 练习太极拳对女性塑体的好处 2016-2-17 18:22 练习太极拳对女性塑体的好处

      练习太极拳对女人的身材塑造有很大的帮助,臀部是女人美的象征,练习太极拳对女人的好处具体如下。   陈氏太极拳是中华武术的结精,是我国宝贵的传统文化遗产。它以其独特的运动方式和风格誉满武坛。   在陈 ...

  • 太极拳减肥功效 2016-2-17 17:56 太极拳减肥功效

      随着人们对生活质量的要求提高,太极拳被证实为最好的养生运动,太极拳减肥特点深受大家的欢迎,坚持一段时间都有惊人的效果。   太极看你学什么样的太极,如果像全国赛套路,难度大会减肥的,还有陈式太极也 ...

  • 太极拳运动胜过“减肥药” 2016-2-17 17:54 太极拳运动胜过“减肥药”

      减肥已经成了现代人们的终身事业,肥胖是很多疾病的根源,因此想要健康首先要减肥,太极拳助你减肥,让你健康。  1、太极拳运动有助于保持体重  体重是判断一个人是否健康的重要指标。肥胖者的血压、血脂和 ...

  • 成就太极的六步行功法 2016-2-16 18:56 成就太极的六步行功法

      学习太极拳如同在战场领军打仗,练太极拳不仅练身法,还需要智慧,从太极拳中领会人生哲学。   第一步、无极桩法   《太极拳论》开篇即指出太极者无极而生。所以学太极拳必从无极开始。无极桩是在身体静止的 ...

  • 经期练太极拳减肥瘦身又紧肤 2016-2-16 18:54 经期练太极拳减肥瘦身又紧肤

      随着时间的推移,我们的身材不仅变形,皮肤也变得松弛,而练武式太极拳能帮助你解决岁月问题。   一般健康妇女在月经期坚持适当的武式太极拳活动,不仅无碍正常的行经,而且有益于盆腔血液循环的改善,减轻盆 ...

  • 太极拳帮助女性白领狂瘦小肚腩 2016-2-15 13:14 太极拳帮助女性白领狂瘦小肚腩

      现在人运动非常少,特别是年轻白领,除了上班就是去美容院,最大的运动就是逛街,渐渐地肚子凸起来了,太极拳是非常适合不爱运动的人练习的运动。   现代女性工作性质决定了脑力劳动多于体力劳动,久坐伏案, ...

  • 做好五步拥有完美身材 2016-2-15 13:11 做好五步拥有完美身材

      练习太极拳能打造完美身材,太极拳是一项全身运动,经常练习太极拳能消灭掉啤酒肚。   1、弓步   俗称弓箭步,一腿向前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯曲,大腿近于水平膝盖与脚尖垂直。另 ...

  • 练太极拳让你拥有迷人身材 2016-2-15 11:35 练太极拳让你拥有迷人身材

      练太极拳帮助你健康减肥   减肥是肥胖人的终生事业,肥胖不仅影响美观,而且还影响身体健康,想要美丽和健康,就要从太极拳练起。   过度饮食和缺乏运动往往被认为是让人发胖的主要原因。与其严格控制饮食, ...

  • 春节期间练太极拳能减掉十斤 2016-2-13 11:44 春节期间练太极拳能减掉十斤

      春节期间这样练太极拳瘦身更快速   瘦是现代社会审美之一,但是现代饮食多样化,很多人又不爱运动,导致一圈圈的肥肉,春节来临,都想在亲朋面前展示自己的美丽,太极拳帮助你实现梦想。   一、注意放松,不 ...

武极堂太极服
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