首页 太极康复 查看内容
  • 郑曼青:太极拳对肺病有特效 2018-4-21 19:24 郑曼青:太极拳对肺病有特效

      郑曼青,名岳,字曼青,复字曼髯,浙江永嘉人。杨澄甫比较出名第子之一,擅长诗、书、画、医、拳五艺之长,人称“五绝老人”。郑曼青的太极拳得到杨澄甫的真传,是他那一辈人中唯一有真实实战记录的人。著作有《 ...

  • 练习太极拳防腰痛 2018-2-24 09:08 练习太极拳防腰痛

      腰痛为人们生活中遇到的常见疾病,也是老年人最容易患上的疾病之一。腰部和腹部肌群是吸收和缓冲脊柱各种的力量的关键,年龄的增长,或者长时间久坐,就会导致腰部肌群和腹部肌群的弹性减弱,肌肉的力量和协调性 ...

  • 太极拳有强化脊柱的作用 2018-2-22 21:13 太极拳有强化脊柱的作用

      颈部在人体头颅与躯干的连接中起着“交通”枢纽的作用,颈椎是这枢纽的“弹簧”。   如果颈椎、颈部出了问题,人就无法过“太平日子”了。   颈椎是脊柱中活动度较大,而且十分灵活的部分。   平时不注意 ...

  • 太极拳有预防心脑血管疾病的作用 2018-2-22 21:12 太极拳有预防心脑血管疾病的作用

      据2000年世界卫生组织报告:每年全世界有1700万人死于心脑血管疾病,其中中国就有260万人。   平均每天就有7123人。平均每小时将近300人,被称为人类“健康第一杀手”的心脑血管疾病夺去生命。   现在,中国 ...

  • 太极拳能防骨质疏松 2018-2-22 21:11 太极拳能防骨质疏松

      人体的骨骼共有206块,它们相互连接构成人体的支架,形成人体的基本形状,不但具有运动的功能,还有保护体内柔软内脏和支持身体的作用。   通常除了外伤造成骨折引起生活不便外,人们很少关注骨骼。   俗语 ...

  • 练好太极拳可有效缓解慢性病 2017-12-28 19:12 练好太极拳可有效缓解慢性病

      练习太极拳的好处   1、能保护肠胃   我们的生命活动是离不开饮食支撑的,但是我们的饮食又离不开消化吸收,因为只有消化和吸收我们的身体才能从食物当中吸取养分。我们在练习太极拳的时候,是需要进行腹式 ...

  • 太极拳是如何治病的 2017-11-20 20:39 太极拳是如何治病的

      太极拳是作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。   练太极拳有什么好 ...

  • 太极拳治疗颈椎病吗 2017-11-19 19:33 太极拳治疗颈椎病吗

      1、太极拳治疗颈椎病吗   太极拳属于主动锻炼法,招式辗转环绕,腰随胯转,肩胯相对,牵拉颈脖,非常重视颈部、四肢和眼的配合,长期坚持练习使颈椎处于活动状态,可以舒筋活血,通经活络,使受损的颈椎和肌腱、韧带逐 ...

  • 太极拳是如何治病的 2017-11-10 19:46 太极拳是如何治病的

      太极拳是一种徐缓运动,速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的 ...

  • 太极拳锻炼有效防治骨质疏松症 2017-10-20 19:32 太极拳锻炼有效防治骨质疏松症

      10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首,已成为当今世界广泛关注的严重社会问题之一。   骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。截至2017年,我国 ...

  • 美研究显示练太极拳有助心脏康复 2017-10-13 20:52 美研究显示练太极拳有助心脏康复

      据《美国心脏病协会杂志》11日刊登的一项最新研究发现,对那些拒绝传统心脏康复运动的心脏病患者而言,练太极拳也许能获得同样的心脏康复效果。   这项由美国布朗大学医学助理教授埃琳娜·萨尔莫伊拉戈-布洛谢 ...

  • 美研究显示练太极拳有助心脏康复 2017-10-12 20:13 美研究显示练太极拳有助心脏康复

      据《美国心脏病协会杂志》11日刊登的一项最新研究发现,对那些拒绝传统心脏康复运动的心脏病患者而言,练太极拳也许能获得同样的心脏康复效果。   这项由美国布朗大学医学助理教授埃琳娜·萨尔莫伊拉戈-布洛谢 ...

  • 太极可松腰健身 练习时需注意这些 2017-8-29 19:51 太极可松腰健身 练习时需注意这些

      现如今,肩周炎困扰这都市里需要久坐的办公室白领们,有什么办法可以缓解肩周炎的症状呢?我国传统的太极拳就有缓解肩周炎的效果,并且练习的方法也是很简单的。   太极拳可有效缓解肩周炎   太极拳治疗肩周 ...

  • 太极拳两招 轻松解决颈椎问题 2017-7-27 17:06 太极拳两招 轻松解决颈椎问题

      颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。本病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓 ...

  • 太极拳能缓解肩周炎 2017-7-5 17:16 太极拳能缓解肩周炎

      太极拳治疗肩周炎,好处多多。首先,太极拳强调周身的协同运动,这和中医将健康问题视为全身性的问题有很强的对应性,避免了局部的孤立运动不能解决的健康问题。   除此之外,身体的恢复需要精神的放松,在中 ...

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