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  • 太极拳两招 轻松解决颈椎问题 2017-7-27 17:06 太极拳两招 轻松解决颈椎问题

      颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。本病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓 ...

  • 太极拳能缓解肩周炎 2017-7-5 17:16 太极拳能缓解肩周炎

      太极拳治疗肩周炎,好处多多。首先,太极拳强调周身的协同运动,这和中医将健康问题视为全身性的问题有很强的对应性,避免了局部的孤立运动不能解决的健康问题。   除此之外,身体的恢复需要精神的放松,在中 ...

  • 打太极拳有助乳腺癌患者缓解失眠 2017-5-18 17:45 打太极拳有助乳腺癌患者缓解失眠

      效果媲美认知行为疗法   科技日报华盛顿5月16日电 (记者刘海英)近三分之一的乳腺癌患者存在睡眠障碍,容易疲劳和抑郁,癌症复发的风险也大。美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明,打太极拳是一种经济有效 ...

  • 太极拳弹性运动--防治高血压的良方 2017-4-14 21:29 太极拳弹性运动--防治高血压的良方

      大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。   根据人体生理学来看,肌肉的这种弹 ...

  • 正确习练太极拳可有效缓解肩周炎症状 2017-4-8 10:53 正确习练太极拳可有效缓解肩周炎症状

      现如今,肩周炎困扰这都市里需要久坐的办公室白领们,有什么办法可以缓解肩周炎的症状呢?我国传统的太极拳就有缓解肩周炎的效果,并且练习的方法也是很简单的。今天,就来一起看看太极拳是如何缓解肩周炎症状的 ...

  • 太极拳能缓解肩周炎 如何练习才有效 2017-3-30 18:03 太极拳能缓解肩周炎 如何练习才有效

      太极拳究竟要如何练习最有益健康呢?现如今,太极拳仍然受到中老年人的喜爱,是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗?太极拳不仅可以养生,还能够有效缓解肩周炎的症状。下面就来具体看看太极拳究竟是怎么练习的吧 ...

  • 太极拳有效解决失眠问题 2017-3-27 10:06 太极拳有效解决失眠问题

      2017年3月21日是第十七个世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠 远离慢病”。《中国睡眠研究会关于2017年世界睡眠日中国主题的通知》中指出,确定这一主题旨在普及睡眠及睡眠问题对慢病影响的知识,提高医务人员及 ...

  • 太极拳对驾驶员职业病具有防治作用 2017-3-19 21:56 太极拳对驾驶员职业病具有防治作用

      古代名医华佗曾说:“人身常动摇则谷气消,血脉通,病不生,人犹户枢不朽是也。”练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外,还要配合均匀的深呼吸与横膈运动,并且特别要求人们在打拳时,尽量做到“心静”, ...

  • 癌症患者金才兴:太极让我打出“第二春” 2017-3-4 18:46 癌症患者金才兴:太极让我打出“第二春”

      听力残疾,身患胃癌,这些都没有将他彻底击垮。   以柔克刚,一套太极拳让他在耳顺之年重获新生。   他曾经是雷厉风行的军人,如今是刚柔并进的太极达人。   “太极拳是要用心用意去打的。”这也许是他太 ...

  • 太极拳——改善驾驶员职业病 2017-3-3 18:18 太极拳——改善驾驶员职业病

      经常开车的人都有一个共识,那就是开车时间久了,身体总会感觉到不适,久而久之就会出现一些莫名奇怪的毛病,如有时候会耳聋、颈腰椎病、驼背、骨质疏松等,让人很是苦恼。这种情况对于出租车司机来说很是常见, ...

  • 太极拳是最好的解压运动 2017-3-1 19:04 太极拳是最好的解压运动

      长期处于承受超负荷的压力,就会耗尽恢复元气的能力。中医上很早就有“抑郁成疾”“气滞血淤、肝气不舒”等说法,导致很多种疾病的发生,主要病症有:   一、压力大会引发精神上的疾病:如抑郁、亚健康等,其 ...

  • 研究证明:练太极或可缓解帕金森病情 2017-2-23 18:58 研究证明:练太极或可缓解帕金森病情

      说起帕金森病,大家会想起巴金、陈景润、拳王阿里等名人,他们在日常生活中饱受帕金森病的折磨,无不例外地出现全身僵硬、动作迟缓、双手不停地颤 抖等运动症状。事实上,帕金森病患者的痛苦不止这些。除了饱受 ...

  • 太极拳可有效改善膝骨关节炎 2017-2-4 10:34 太极拳可有效改善膝骨关节炎

      近日,一项研究结果表明打太极拳治疗膝骨关节炎和纤维肌痛跟物理治疗方法一样有效,该研究由塔夫茨大学医学院、塔夫茨大学医学中心的研究人员完成,并刊登在《内科学年鉴》杂志上。   膝骨关节炎是一种年龄相 ...

  • 2017-1-4 11:44 预防老年痴呆,太极拳是一剂“良药”

      太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美,重视“天人合一”等中医学理论,动作柔韧、稳定、缓慢、连贯,并涉及到全身各肌群和关节。练习时,强调用意引导动作,安详中兼带全神贯注,动作和呼吸自然 ...

  • 打太极拳有助于降压 2017-1-4 10:07 打太极拳有助于降压

      上海大学一项研究发现,打太极拳可以帮助那些患有高血压以及其他血管疾病或脑溢血的人群。   调查人员分析了来自10个不同国家的2249名参与者的数据显示,所有参与太极拳运动的实验者,血压降低了5mmHg以上,同 ...

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