首页 太极康复 查看内容
  • 太极拳是如何治病的 2017-11-20 20:39 太极拳是如何治病的

      太极拳是作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。   练太极拳有什么好 ...

  • 太极拳治疗颈椎病吗 2017-11-19 19:33 太极拳治疗颈椎病吗

      1、太极拳治疗颈椎病吗   太极拳属于主动锻炼法,招式辗转环绕,腰随胯转,肩胯相对,牵拉颈脖,非常重视颈部、四肢和眼的配合,长期坚持练习使颈椎处于活动状态,可以舒筋活血,通经活络,使受损的颈椎和肌腱、韧带逐 ...

  • 太极拳是如何治病的 2017-11-10 19:46 太极拳是如何治病的

      太极拳是一种徐缓运动,速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的 ...

  • 太极拳锻炼有效防治骨质疏松症 2017-10-20 19:32 太极拳锻炼有效防治骨质疏松症

      10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首,已成为当今世界广泛关注的严重社会问题之一。   骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。截至2017年,我国 ...

  • 美研究显示练太极拳有助心脏康复 2017-10-13 20:52 美研究显示练太极拳有助心脏康复

      据《美国心脏病协会杂志》11日刊登的一项最新研究发现,对那些拒绝传统心脏康复运动的心脏病患者而言,练太极拳也许能获得同样的心脏康复效果。   这项由美国布朗大学医学助理教授埃琳娜·萨尔莫伊拉戈-布洛谢 ...

  • 美研究显示练太极拳有助心脏康复 2017-10-12 20:13 美研究显示练太极拳有助心脏康复

      据《美国心脏病协会杂志》11日刊登的一项最新研究发现,对那些拒绝传统心脏康复运动的心脏病患者而言,练太极拳也许能获得同样的心脏康复效果。   这项由美国布朗大学医学助理教授埃琳娜·萨尔莫伊拉戈-布洛谢 ...

  • 太极可松腰健身 练习时需注意这些 2017-8-29 19:51 太极可松腰健身 练习时需注意这些

      现如今,肩周炎困扰这都市里需要久坐的办公室白领们,有什么办法可以缓解肩周炎的症状呢?我国传统的太极拳就有缓解肩周炎的效果,并且练习的方法也是很简单的。   太极拳可有效缓解肩周炎   太极拳治疗肩周 ...

  • 太极拳两招 轻松解决颈椎问题 2017-7-27 17:06 太极拳两招 轻松解决颈椎问题

      颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。本病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓 ...

  • 太极拳能缓解肩周炎 2017-7-5 17:16 太极拳能缓解肩周炎

      太极拳治疗肩周炎,好处多多。首先,太极拳强调周身的协同运动,这和中医将健康问题视为全身性的问题有很强的对应性,避免了局部的孤立运动不能解决的健康问题。   除此之外,身体的恢复需要精神的放松,在中 ...

  • 打太极拳有助乳腺癌患者缓解失眠 2017-5-18 17:45 打太极拳有助乳腺癌患者缓解失眠

      效果媲美认知行为疗法   科技日报华盛顿5月16日电 (记者刘海英)近三分之一的乳腺癌患者存在睡眠障碍,容易疲劳和抑郁,癌症复发的风险也大。美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明,打太极拳是一种经济有效 ...

  • 太极拳弹性运动--防治高血压的良方 2017-4-14 21:29 太极拳弹性运动--防治高血压的良方

      大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。   根据人体生理学来看,肌肉的这种弹 ...

  • 正确习练太极拳可有效缓解肩周炎症状 2017-4-8 10:53 正确习练太极拳可有效缓解肩周炎症状

      现如今,肩周炎困扰这都市里需要久坐的办公室白领们,有什么办法可以缓解肩周炎的症状呢?我国传统的太极拳就有缓解肩周炎的效果,并且练习的方法也是很简单的。今天,就来一起看看太极拳是如何缓解肩周炎症状的 ...

  • 太极拳能缓解肩周炎 如何练习才有效 2017-3-30 18:03 太极拳能缓解肩周炎 如何练习才有效

      太极拳究竟要如何练习最有益健康呢?现如今,太极拳仍然受到中老年人的喜爱,是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗?太极拳不仅可以养生,还能够有效缓解肩周炎的症状。下面就来具体看看太极拳究竟是怎么练习的吧 ...

  • 太极拳有效解决失眠问题 2017-3-27 10:06 太极拳有效解决失眠问题

      2017年3月21日是第十七个世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠 远离慢病”。《中国睡眠研究会关于2017年世界睡眠日中国主题的通知》中指出,确定这一主题旨在普及睡眠及睡眠问题对慢病影响的知识,提高医务人员及 ...

  • 太极拳对驾驶员职业病具有防治作用 2017-3-19 21:56 太极拳对驾驶员职业病具有防治作用

      古代名医华佗曾说:“人身常动摇则谷气消,血脉通,病不生,人犹户枢不朽是也。”练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外,还要配合均匀的深呼吸与横膈运动,并且特别要求人们在打拳时,尽量做到“心静”, ...

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