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  • 糖友不妨常打太极拳 合理运动是防治糖尿病良药 2016-12-22 19:20 糖友不妨常打太极拳 合理运动是防治糖尿病良药

      糖尿病是严重危害人类健康的常见病、多发病。其中2型糖尿病约占糖尿病总数的90%~95%,目前中西医学尚缺乏彻底根治的特效药。研究发现,坚持练太极拳具有良好的降低血糖的作用,对治疗糖尿病患者特别是2型糖尿病 ...

  • 太极拳如何修复全身疼痛? 2016-12-21 12:06 太极拳如何修复全身疼痛?

      “气血足,百病除”。只有气血充足,才有利全身经络通畅,充足的气血和畅通的经络,人体脏腑才能得到濡养使功能强健,气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡,人体才是真正意义上的健康态。   达到了 ...

  • “太极拳”或将成抑郁克星!! --央视CCTV4报道 2016-12-20 17:02 “太极拳”或将成抑郁克星!! --央视CCTV4报道

    “太极拳”或将成抑郁克星 备受国内外关注的“太空180”大科学试验于2016年12月14日圆满收官,在食品生活保障、 医监医保、心理支持、体育锻炼等保障系统的支持下,4名志愿者在密闭空间里生活工作了180天后,结束任 ...

  • 美国科学家研究发现 练太极能治创伤后应激障碍 2016-12-16 19:56 美国科学家研究发现 练太极能治创伤后应激障碍

      太极拳是中国一项古老的运动,人们常用它来强身健体。近日,来自美国波士顿大学医学院的一项最新研究发现,太极拳不仅有益身体健康,还能治疗精神心理疾病。练太极拳可有效缓解创伤后应激障碍(PTSD)患者的症状。 ...

  • 太极拳是如何起到降压效果的 2016-12-1 22:18 太极拳是如何起到降压效果的

      太极拳对降低高血压的好处主要表现在两个方面,一是在一招一式中帮助高血压患者平复心绪,避免紧张焦虑。高血压病人平常容易紧张激动,通过打太极拳可逐步诱导,意守丹田部位,用意念引导动作,做到思想集中、心 ...

  • “太极拳健身治病”之原理 2016-11-29 21:28 “太极拳健身治病”之原理

      太极拳运动是以太极阴阳学说为指导思想,以攻防技巧为表现形式,以意气神行的协调有序运行为锻炼内容,以达到强身健体为目标的体育运动项目。那么,太极拳锻炼为什么能达到强身治病的效果呢?其健身治病的原理又 ...

  • 太极拳弹性运动--防治高血压的良方 2016-11-17 19:25 太极拳弹性运动--防治高血压的良方

      大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。   根据人体生理学来看,肌肉的这种弹 ...

  • 太极拳是如何有效的治疗睡眠障碍的 2016-11-9 20:49 太极拳是如何有效的治疗睡眠障碍的

    太极拳是如何有效的治疗睡眠障碍的。不管是年轻的还是,年老的都被睡眠问题困恼着。但是只要常练太极拳可以有效的治疗睡眠障碍。 据悉,成人中约有30%出现睡眠障碍,其中三成属情况严重。可见睡眠障碍十分普遍, ...

  • 太极拳是预防慢性病的“好处方” 2016-10-13 10:51 太极拳是预防慢性病的“好处方”

      “慢性病已成为全球公共健康领域的焦点问题,不良的生活方式是诱发慢性病的重要原因。科学健身、适当运动能够增强体质,有效预防慢性病。太极拳作为一种健身方式,能够促进人的身心健康,降低慢性病的发病率。” ...

  • 练太极预防心绞痛 2016-9-23 10:31 练太极预防心绞痛

      心绞痛是危害中老年人生命健康的“隐形杀手”,有疑似症状时除了要尽早去医院,平时还可选择练习太极拳作为运动项目,对预防心绞痛发作有一定作用。   太极拳练习时,通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸,使胸腹 ...

  • 练太极拳能防高血压吗 2016-9-21 16:53 练太极拳能防高血压吗

      想必大家都应该知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根据人体生理学来看,肌肉的这 ...

  • 帕金森病的症状 抗击帕金森多打太极拳 2016-9-13 09:18 帕金森病的症状 抗击帕金森多打太极拳

      目前,国内专家研究发现,通过太极拳训练,90%的帕金森患者的病情有所改善,可以有效减轻患者肢体的僵硬程度,改善肢体灵活性,加强下肢力量,加快行走速度,有效改善患者的步态及平衡功能;同时患者的记忆力整体 ...

  • 扎针灸 打太极 练瑜伽:非药物手段能够治疗常见疼痛 2016-9-5 13:38 扎针灸 打太极 练瑜伽:非药物手段能够治疗常见疼痛

      美国国立卫生研究院下属的国家补充和综合治疗中心(NCCIH)日前发布报告称,一些在美国颇受欢迎的非药物治疗手段,如太极、针灸、瑜伽等,确实是治疗或缓解慢性疼痛疾病的有效手段,建议那些遭受慢性疼痛困扰的患 ...

  • 颈椎病的太极疗法 2016-9-4 23:06 颈椎病的太极疗法

      【概述】颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。本病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使 ...

  • 预防心绞痛 不妨练练太极拳 2016-8-28 19:02 预防心绞痛 不妨练练太极拳

      有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生,日常生活中,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛。值得引起重视的是:心绞痛可进一步发展成心肌梗死。因此,中老年人应警惕心 ...

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