首页 太极康复 查看内容
  • 颈椎病的太极疗法 2016-9-4 23:06 颈椎病的太极疗法

      【概述】颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。本病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使 ...

  • 预防心绞痛 不妨练练太极拳 2016-8-28 19:02 预防心绞痛 不妨练练太极拳

      有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生,日常生活中,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛。值得引起重视的是:心绞痛可进一步发展成心肌梗死。因此,中老年人应警惕心 ...

  • 太极特别适合这几类人 2016-8-27 21:04 太极特别适合这几类人

      太极拳让练习者在不知不觉中平心静气,身心结合。这样一种健身方式,只要是身体和关节能够自如活动的人,都适合练习。太级拳对以下五类病人特别有益。   1慢性肌肉损伤   美国国家健康研究专家表示,中国太 ...

  • 太极拳适用许多慢性疾病或急性病的治疗和康复 2016-8-27 20:48 太极拳适用许多慢性疾病或急性病的治疗和康复

      太极拳的医疗保健作用比较广泛,适用许多慢性疾病或急性病的治疗和康复。   一、生理效益:太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另 ...

  • 长期打太极拳对高血压有益 2016-8-27 20:45 长期打太极拳对高血压有益

      (1 )长期练习太极拳可以改善新陈代谢,使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节,防止或延缓高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病的发生。   (2 )长期练习太极拳,由于在练习时要调整呼吸,从而使膈肌和腹 ...

  • 常打太极拳 缓解关节痛 2016-8-3 14:29 常打太极拳 缓解关节痛

      美国研究人员的最新研究结果表明,中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛,帮助患者康复。   据路透社报道,波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组10月25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。 ...

  • 太极拳的腹式深呼吸运动可有效防治多种慢性病 2016-8-1 19:29 太极拳的腹式深呼吸运动可有效防治多种慢性病

      太极拳的腹式深呼吸运动采自“吐纳术”和“导引术”,因此它的呼吸法和近年来采用的“气功疗法”的呼吸法是同出一源的。不过,太极拳是“动中求静”,姿势繁复,初练时应该先把姿势大体练正确,动作连贯起来,呼 ...

  • 打太极有助缓解心绞痛 2016-7-29 13:13 打太极有助缓解心绞痛

      心绞痛是冠心病最常见的症状之一。心绞痛不仅会对患者带来生理上的痛苦,还有可能发展成为心肌梗死。心绞痛的日常防护尤为重要。中医专家表示,打太极就是缓解心绞痛的有效方式。   广州中医药大学第一附属医院 ...

  • 太极拳弹性运动一一防治高血压的良方 2016-7-29 13:07 太极拳弹性运动一一防治高血压的良方

      大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根据人体生理学来看,肌肉的这种弹性收缩 ...

  • 白领患肩周炎怎么办?太极拳可有效缓解肩周炎 2016-7-29 12:52 白领患肩周炎怎么办?太极拳可有效缓解肩周炎

      现如今,肩周炎困扰这都市里需要久坐的办公室白领们,有什么办法可以缓解肩周炎的症状呢?我国传统的太极拳就有缓解肩周炎的效果,并且练习的方法也是很简单的。今天,就来一起看看太极拳是如何缓解肩周炎症状的 ...

  • 常练太极拳具有降压功效 2016-7-27 12:06 常练太极拳具有降压功效

      中医理论认为,高血压的形成与长期的情志抑郁、精神过度紧张、饮酒过度、嗜好肉食等密切相关,这些都会导致肝肾阴阳失衡,从而导致高血压的发生。   太极拳对降低高血压的好处主要表现在两个方面,一是在一招 ...

  • 经常打太极拳缓解关节痛 2016-7-19 20:25 经常打太极拳缓解关节痛

      据路透社报道,波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说:“太极运动神形合一,有助于膝盖自我修复。”   研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟 ...

  • 太极拳防治高血压的机理研究 2016-7-19 20:24 太极拳防治高血压的机理研究

      太极拳作为我国流行最广的健身运动,与中医养生紧密相连,有平衡阴阳,疏通经络的作用。对太极拳的中医原理进行分析研究表明,调整阴阳、平稳情绪、疏通经络、顺畅血脉是太极拳防治高血压的主要机理。   高血 ...

  • 打太极拳可降压降血糖 2016-7-10 17:00 打太极拳可降压降血糖

     太极拳是常见的锻炼方法,是一种重要的健身与预防疾病的手段。最新研究发现,打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老年人,没事不妨多练练太极拳。 ...

  • 太极拳PK心脑血管病 2016-7-8 19:59 太极拳PK心脑血管病

      太极拳PK心脑血管病   一、 谁是人类生命的头号杀手? 是艾滋病?是车祸?还是癌症?都不是。   世界卫生组织和医学专家都会告诉你,心脑血管病是近几年夺走人类健康和生命的当头恶魔!高血压、冠心病、脑中风正 ...

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