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  • 太极拳是如何有效的治疗睡眠障碍的 2016-11-9 20:49 太极拳是如何有效的治疗睡眠障碍的

    太极拳是如何有效的治疗睡眠障碍的。不管是年轻的还是,年老的都被睡眠问题困恼着。但是只要常练太极拳可以有效的治疗睡眠障碍。 据悉,成人中约有30%出现睡眠障碍,其中三成属情况严重。可见睡眠障碍十分普遍, ...

  • 太极拳是预防慢性病的“好处方” 2016-10-13 10:51 太极拳是预防慢性病的“好处方”

      “慢性病已成为全球公共健康领域的焦点问题,不良的生活方式是诱发慢性病的重要原因。科学健身、适当运动能够增强体质,有效预防慢性病。太极拳作为一种健身方式,能够促进人的身心健康,降低慢性病的发病率。” ...

  • 练太极预防心绞痛 2016-9-23 10:31 练太极预防心绞痛

      心绞痛是危害中老年人生命健康的“隐形杀手”,有疑似症状时除了要尽早去医院,平时还可选择练习太极拳作为运动项目,对预防心绞痛发作有一定作用。   太极拳练习时,通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸,使胸腹 ...

  • 练太极拳能防高血压吗 2016-9-21 16:53 练太极拳能防高血压吗

      想必大家都应该知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根据人体生理学来看,肌肉的这 ...

  • 帕金森病的症状 抗击帕金森多打太极拳 2016-9-13 09:18 帕金森病的症状 抗击帕金森多打太极拳

      目前,国内专家研究发现,通过太极拳训练,90%的帕金森患者的病情有所改善,可以有效减轻患者肢体的僵硬程度,改善肢体灵活性,加强下肢力量,加快行走速度,有效改善患者的步态及平衡功能;同时患者的记忆力整体 ...

  • 扎针灸 打太极 练瑜伽:非药物手段能够治疗常见疼痛 2016-9-5 13:38 扎针灸 打太极 练瑜伽:非药物手段能够治疗常见疼痛

      美国国立卫生研究院下属的国家补充和综合治疗中心(NCCIH)日前发布报告称,一些在美国颇受欢迎的非药物治疗手段,如太极、针灸、瑜伽等,确实是治疗或缓解慢性疼痛疾病的有效手段,建议那些遭受慢性疼痛困扰的患 ...

  • 颈椎病的太极疗法 2016-9-4 23:06 颈椎病的太极疗法

      【概述】颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。本病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使 ...

  • 预防心绞痛 不妨练练太极拳 2016-8-28 19:02 预防心绞痛 不妨练练太极拳

      有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生,日常生活中,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛。值得引起重视的是:心绞痛可进一步发展成心肌梗死。因此,中老年人应警惕心 ...

  • 太极特别适合这几类人 2016-8-27 21:04 太极特别适合这几类人

      太极拳让练习者在不知不觉中平心静气,身心结合。这样一种健身方式,只要是身体和关节能够自如活动的人,都适合练习。太级拳对以下五类病人特别有益。   1慢性肌肉损伤   美国国家健康研究专家表示,中国太 ...

  • 太极拳适用许多慢性疾病或急性病的治疗和康复 2016-8-27 20:48 太极拳适用许多慢性疾病或急性病的治疗和康复

      太极拳的医疗保健作用比较广泛,适用许多慢性疾病或急性病的治疗和康复。   一、生理效益:太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另 ...

  • 长期打太极拳对高血压有益 2016-8-27 20:45 长期打太极拳对高血压有益

      (1 )长期练习太极拳可以改善新陈代谢,使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节,防止或延缓高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病的发生。   (2 )长期练习太极拳,由于在练习时要调整呼吸,从而使膈肌和腹 ...

  • 常打太极拳 缓解关节痛 2016-8-3 14:29 常打太极拳 缓解关节痛

      美国研究人员的最新研究结果表明,中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛,帮助患者康复。   据路透社报道,波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组10月25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。 ...

  • 太极拳的腹式深呼吸运动可有效防治多种慢性病 2016-8-1 19:29 太极拳的腹式深呼吸运动可有效防治多种慢性病

      太极拳的腹式深呼吸运动采自“吐纳术”和“导引术”,因此它的呼吸法和近年来采用的“气功疗法”的呼吸法是同出一源的。不过,太极拳是“动中求静”,姿势繁复,初练时应该先把姿势大体练正确,动作连贯起来,呼 ...

  • 打太极有助缓解心绞痛 2016-7-29 13:13 打太极有助缓解心绞痛

      心绞痛是冠心病最常见的症状之一。心绞痛不仅会对患者带来生理上的痛苦,还有可能发展成为心肌梗死。心绞痛的日常防护尤为重要。中医专家表示,打太极就是缓解心绞痛的有效方式。   广州中医药大学第一附属医院 ...

  • 太极拳弹性运动一一防治高血压的良方 2016-7-29 13:07 太极拳弹性运动一一防治高血压的良方

      大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根据人体生理学来看,肌肉的这种弹性收缩 ...

武极堂太极服
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