首页 太极康复 查看内容
  • 2015-12-1 10:38 太极拳锻炼——亚安康的克星

      处在亚安康状况的人们有等同的特质:说是没病,却总有疲倦、睡不着、情绪不稳定等种种不适;那么有病,通用化验却又说不出个于是然。全世界医学家对此可无措施,只能称此为“亚安康”状况,并将其定义为“介于安 ...

  • 2015-12-1 10:36 坚持练太极1周、1年、5年后…人生会怎么样?

      太极1周后   这是开始改变的一周,七天时间或许无法改变很多事情,但是你的身体开始发生正向的改变,太极的最初体验让你的心率加快、血液匀速流过全身、身上多余的脂肪开始融化。   虽然你的双手、双腿、腰 ...

  • 2015-12-1 10:35 太极手操赶走鼠标手

      近几年来,随着生活质量的提高,人们开始重视起养生,太极拳的养生功效深受大家的喜爱。练习太极拳的好处很多,不仅能强身健体,还能时刻保持好心情。太极拳的特点可以让每个人的关节都活力起来,下面我们先学习 ...

  • 2015-12-1 10:35 太极拳弹性运动一一防治高血压的良方

      大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根据人体生理学来看,肌肉的这种弹性收缩 ...

  • 太极,问诊白领身心健康 1970-1-1 08:00 太极,问诊白领身心健康

      都市生活人群的亚健康状况频繁受到广泛关注。与此同时,太极这项古老运动也在很多城市悄然兴起。   太极,问诊白领身心健康   “吸气,左脚打开,与肩同宽,起势……”当太极教练念出一个个口诀时,身后众多 ...

  • 太极拳 一招一式助长寿 1970-1-1 08:00 太极拳 一招一式助长寿

    太极拳是国家级非物质文化遗产,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是中华武术的一枝奇葩,是一种身心合一的传统锻炼方法,更是极富中国特色的古老的东方文化。   练习太极拳,除全身各肌肉群 ...

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